Reddit - loseit - Мій хлопець нарешті намагається схуднути, але я; м зовсім не надмірна вага -

Вибачте заздалегідь, якщо це не те місце, щоб розмістити це, але я відчув, що мені потрібно поговорити з кимось, хто перебуває/був у позиції хлопця, не питаючи його особисто. Викидання зі зрозумілих причин (навіть якщо він не на Reddit).

Спершу я хочу сказати, що люблю його всім серцем і що мені справді було байдуже про його вагу. Ми розглядаємо можливість шлюбу протягом року (ми обоє США), і я б із задоволенням провела решту свого життя з ним саме таким, яким він є. Єдина причина, через яку я хочу, щоб він схуднув, це те, що мій хлопець невдоволений своєю вагою роками і роками, і його відсутність впевненості через це справді просвічує, що розбиває моє серце. Я знаю, що він ХОЧЕ схуднути, але, як і всі інші, насправді важко починати і продовжувати це робити. Це єдина причина, через яку я хочу, щоб він схуднув - для нього, а не для когось іншого.

Він зростає більше 6 футів, і я ніколи не наважувався запитати його, скільки він важить, але з погляду на нього видно, що він має зайву вагу - я, з іншого боку, дуже мініатюрний (5'3 і дуже худий) і завжди міг їсти все, що я хочу, без реальних наслідків (вибачте). Тому я справді не можу взагалі ставитися до того, що він переживає, як би я цього не хотів.

Через роки, коли він скаржився на свою вагу і висловлював своє бажання потренуватися (він завжди жартує, як він буде виглядати Халком вчасно до нашого весілля і т. Д.), Схоже, він нарешті потрапив у це! Зараз він отримав велотренажер, дотримується хорошої дієти близько двох тижнів (довше, ніж будь-які попередні спроби), і хоча це вже ранні дні, все виглядає як слід.

Ось моя проблема. Я дуже, дуже, дуже хочу бачити, як цього разу він дотримується цього. Щоразу, коли він робить вправи, ви можете сказати, наскільки краще він почувається, і мені стає так сумно бачити, як він так сильно ненавидить власне (красиве!) Тіло - він не хоче роздягатися переді мною, це іноді впливає на наш близькість, він ненавидить літо і т. д. Знову ж таки, я хочу наголосити: це ВСЕ ПРО НЕГО, і я справді просто хочу, щоб він худнув заради себе. Якби він був щасливий із зайвою вагою, я б був радий, якщо б він мав зайву вагу - але він не задоволений цим, тому я не задоволений цим.

Як я можу підбадьорити його, не сказавши чогось, що в кінцевому підсумку звучатиме як "Я думаю, це так здорово, що ти худнеш, бо тобі точно потрібно"? Я відчуваю себе незручно, тому що хочу підбадьорити його, але знаю, що він неймовірно самосвідомий. Я не хочу бути надмірно захопленим, бо знаючи його, якщо я занадто його підбадьорюю, його розум перейде до думки, що я Я прагнув йому схуднути з неглибоких причин, і це зовсім не так.

Хто-небудь, хто переживає банкомат для схуднення, отримав такого, хто цього не зробив? Що ви хочете від них почути?

Щиро дякую, якщо ви прочитали це далеко - буквально будь-яка порада корисна. Ви, хлопці, робите дивовижні речі, і я найбільше поважаю кожного, хто худне. Мені ніколи не доводилося, тому я не можу собі це уявити, але причина, яку я знаю про цю підгрупу, полягає в тому, що Я ЛЮБЛЮ дивитись на всі прогресивні фотографії і повністю вражений тим, наскільки ви всі чудові та сильні! Я був би надзвичайно гордий, що потрапив до цього підрозділу, і, сподіваюся, ви, усі, теж. Ви рок! І не здаватися!

tldr - Мій хлопець намагається схуднути, і я справді пишаюся ним. Як я можу заохотити його йти далі, не змушуючи почувати себе самосвідомим?

Поділіться посиланням

По-перше, благословіть вас за те, що ви ставитесь до цього так, як ви. Ми з СО нещодавно розлучилися через 5,5 років, головним чином через нашу нездатність ефективно передавати свої фактичні почуття таким чином, як насправді міг прийняти інший.

Він був худий - міг їсти що завгодно - а я спочатку був дуже худий, а потім повільно набирав вагу з роками, поки не став дуже сиплим - не страждав ожирінням, але точно мав зайву вагу. Наша близькість постраждала БАГАТО, бо я більше не відчував себе сексуально. Якби я не хотів дивитись на мене оголеним, то він, певно, як лайно теж не хотів би. Принаймні, це було в моїй голові. Після того, як усе закінчилося, я з’ясував, що не вага його вимкнув; це відключила його моя власна реакція на мою вагу. Я був самоусвідомлений і емоційно відключений від стосунків, бо не відчував, що заслуговую на когось його якості. Тож я відчуваю вашу ситуацію, бо вона може зіпсуватися, якщо її не вирішити. Довірся мені. Ха-ха!

Я не знаю точної вашої ситуації, але я скажу вам, що я хотів би, щоб моє СО сказав мені пару разів, коли я намагався схуднути.

Багато з того, що ви написали, насправді є чудовим! У цьому є добрий дух. Одне, що я б сказав, - це зробити все можливе, щоб зробити тонкі маленькі безкоштовні коментарі до нього, замість того, щоб спробувати сісти і провести офіційну розмову з цього приводу. Коли ви намагаєтеся провести "справжню" розмову з цього приводу, принаймні для мене особисто, може здатися, що увагу привертає проблема ваги, і люди (маючи на увазі я) можуть стати досить захисними, навіть якщо у вас є найкращі наміри.

Натомість, і що б я хотів, щоб мій СО зробив, щодня робіть епізодичні, вдумливі коментарі та зосереджуйте його увагу на загальних аспектах здоров’я та самопочуття в його зміні поведінки. Ви все ще можете робити коментарі на кшталт: "Боже, сьогодні ти виглядаєш сексуально!" Але не переборщіть: "Ого! Я справді можу сказати, що ви схудли, особливо в області обличчя".

В основному ідея полягає в компліментах, компліментах, компліментах, маленьких і стратегічно впадених тут і там. Особливо, якщо він одного дня здається пригніченим або невмотивованим. Можливо, він потрапив на плато під час схуднення чи чогось іншого, і буде на межі відмови, і якщо ваш коментар стосується безпосередньо його ваги, він, швидше за все, зосередиться на цьому аспекті своєї подорожі і подумає про себе: "Так, правильно. Я два тижні не втрачав ваги. Я смокчу це і повинен просто прийняти, що назавжди буду товстий ". Тоді він зараз зосереджений на тому, як він не худнув так швидко, як хоче, і на вашу спробу розвеселити його. Тим з нас, хто худне, легко сфокусуватись на аспекті ваги, щоб стати здоровішими, оскільки це легко вимірювана, дискретна змінна. Ми можемо легко уявити простий графік x-y щоденних даних про вагу в нашій голові як засіб відстеження власного прогресу. Набагато важче уявити такі речі, які не є нематеріальними, наприклад, очищення шкіри або збільшення енергії. Це мало сенс?

Замість посилань на конкретну вагу, зосередьте його увагу своїми компліментами на інших корисних речах, які ви помітили від його турботи більше про власне здоров’я. Щось, можливо, подібне: "Ви знаєте, я завжди думав, що ви сексуальний звір, але у вас зараз, здається, справжня іскра в очах, що робить вас ще сексуальнішим". Потім ви можете додати деякі брудні речі на свій розсуд. Якщо його шкіра виглядає краще, скажіть йому, що він виглядає на 5 років молодшим через свою нову рутину. Якщо його волосся блискуче і густіше, скажіть йому, наскільки чудово виглядає його волосся. Скажіть йому, яким сексуальним задоволенням ви були напередодні напередодні завдяки підвищеній витривалості в нових тренувальних програмах. Скажіть йому, що ви цінуєте, що зможете провести з ним більше років через його зміцнення здоров'я. Ви зрозуміли ідею. Ха-ха! Ми, хлопці, можемо виглядати жорсткими, як броня зовні, але своєчасний і сформульований комплімент пронизує глибоко так само.

Будьте поруч, щоб підтримати його емоційно, коли він падає І коли він піднімається, але не будьте очевидним і неприхованим у цьому. Ви не хочете сказати: "Я бачу, що ти борешся. Я тут, щоб підтримати тебе". Теоретично це звучить добре, але, мабуть, це для нього звучить більше як: "Якби ти не був весь час таким слабким, мені не довелося б піклуватися про тебе". Натомість, якщо він з’явиться внизу і не хоче приготувати щось на вечір, скажіть йому, що ви прагнете (введіть сюди здорову їжу) на вечерю, і запитайте, чи добре він з вами, щоб ви підняли щось для вас обох; тоді принесіть гарний великий салат або щось здорове, щоб ви обоє могли поділитися, щоб він не почувався виділеним. Таким чином, ви допомагаєте підтримати його, але він не подумає головою, що ви робили йому послугу, бо він лінивий. Він подумає, що ви хотіли їжі, і він отримає насолоду від вас. Існує величезна різниця в тому, як ми можемо сприймати "Ви хочете, щоб я пішов за Вами салат?" проти "Я цілий день жадав салату. Мені просто потрібно взяти його на вечерю! Хочеш, щоб я взяв тобі, поки я там?" З останнім він не відчуває, що вигашує вас.

По суті, просто пам’ятайте, як ви формуєте щось, коли коментуєте або ставите запитання. І спробуйте зосередитись на перевагах, не пов’язаних із вагою, оскільки він, швидше за все, зосереджений на своїй вазі для вас обох.

На жаль, я не можу бути більш конкретним. Якщо це не корисні поради для ваших конкретних стосунків, то сміливо ігноруйте. Або якщо ви хочете запитати про конкретну ситуацію, я з радістю запропоную кілька пропозицій, які я хотів би почути. Успіхів і залишайтеся такими ж чудовими позитивними, як ви вже є! Йому дуже пощастило, що ти є в його житті!