Reddit - кето - Хтось був на кето під час годування груддю

Незабаром я з хлопчиком, але як тільки я зрозуміла, я знову починаю тренуватися і, безумовно, починаю серйозно ставитися до кето. Я планую грудне вигодовування і думаю, чи не конфліктуватимуть вони між собою (bf & keto). Хто намагався?

Поділіться посиланням

Ласкаво просимо до r/keto! Ми докладемо всіх зусиль, щоб допомогти вам, але розгляньте пошук або розміщення на відповідних підредістраціях r/xxketo та r/ketobabies для отримання більш конкретних вказівок.

Нагадуємо, будь ласка, прочитайте наші поширені запитання перед тим, як розміщувати повідомлення на r/keto. Його можна знайти за адресою/r/keto/wiki/faq. Будь ласка, перегляньте наші правила розміщення публікацій та рекомендації спільноти.

Я бот, і ця дія була виконана автоматично. Якщо у вас є які-небудь запитання або проблеми, зв’яжіться з модераторами цього підредагування.

Моїй доньці щойно виповнився рік, коли вона ще годує грудьми кето! 💪 дуже здійсненно, просто пам’ятайте пити БАГАТО води, і медсестра медсестра ваше тіло робить те, що потрібно вашій дитині, якщо ваш запас занурюється, найкращий спосіб її підняти - посадити дитину на груди! Якщо ви просто качаєте, пам’ятайте, що дитина набагато ефективніше, ніж насос, і іноді, коли ви мало накачуєте, ваша дитина все ще може вийти!

Я пам’ятаю, як сидів на жирній білковій дієті в 2011 році, коли годував дочку (думаю, це називали дієтою дукан, не впевнений). По-перше, мій запас молока смердів жахливо. По-друге, я помітив, що моя дитина не брала до грудей стільки. Пропоную проконсультуватися з фахівцем з лактації. Я повністю кинув дієту і просто трохи зменшив калорії заради своєї дитини. Як тільки я вийшов з цієї дієти з високим вмістом жирів/білків, у мене не запахло молоком, і я відчув полегшення, коли моя дитина насолоджувалася грудним молоком. Вона не сушила і не відштовхувала мою грудь. Сподіваюся, це допомагає.

Я зробив це, але помічаю різке падіння пропозиції протягом перших кількох тижнів. Дійсно, потрібно збільшити споживання води, і я приймав добавки пажитника, наче вони вийшли з моди. Я виявив, що якби я затримався з цим і годував/викачував, як божевільний, я майже збалансувався через пару тижнів, але я страждав від проблем із поставками, тому це було дійсно помітно. Можливо, подивіться, яким є ваш запас, а потім прийміть рішення звідти. Якщо у вас велика або надмірна пропозиція, ви, мабуть, навіть не помітите великої різниці. Вітаємо!

Я також використовував пажитник, щоб підтримувати запас. У той час я не був кето, але їв чисто. У мене від поту завжди пахло кленовим сиропом, ха-ха, я все-таки не злився на це.

Ха-ха так! Мені це майже не вистачає . але це означало б, що я б так грудно годувала грудьми. Я можу жити без цього 😂

У мене НЕ було ІДЕЇ, яка б сталася. Я був схожий на те, чому я відчуваю запах кленового сиропу? ХАХА