Безпечні рецепти від ГЕРХ/кислотного рефлюксу

Рецепти з курки/птиці

Ці рецепти не повинні провокувати ГЕРХ/Кислотний рефлюкс/печію. Більшість з цих рецептів не містять відомих активаторів ГЕРХ. Однак у багатьох випадках ті, хто має ГЕРХ/кислотний рефлюкс, зможуть переносити невелику кількість цих відомих активаторів, і зазначені рецепти з невеликою кількістю тригерів ГЕРХ. Так само деякі рецепти частіше провокують симптоми, якщо їх їсти більшими порціями; це також зазначається.

Продукти харчування та інгредієнти, які викликають симптоми ГЕРХ/кислотного рефлюксу/печії, залежать від людини. Хоча, наскільки нам відомо, ці рецепти не повинні викликати симптомів, але лише ви знаєте, які продукти для вас є причиною. Ведіть щоденник їжі, щоб ви знали, які продукти є для вас ініціаторами, і перевірте інгредієнти кожного рецепту, щоб перевірити, чи містять вони продукти, які є для вас тригерами.

Курячий апельсиновий чебрець - відсутність конкретних активаторів ГЕРХ.
Смажена курка в духовці - Цей рецепт, привітний для ГЕРХ, походить від Приготування їжі для зменшення опіку.
Полінезійська курка - немає конкретних активаторів ГЕРХ.
Свиняча курка - жодних конкретних активаторів ГЕРХ.
Смажена Турецька грудка - відсутність конкретних активаторів ГЕРХ.
Смажена куряча грудка - відсутність конкретних активаторів ГЕРХ.
Смажена курка з папайї | Низький вміст натрію - відсутність специфічних тригерів ГЕРХ.
Шашлик з розмарином з індички - Немає конкретних активаторів ГЕРХ.
Пікантна грудна фарширована грудка індички - цибуля-шалот готується досить довго, щоб деякі з них могли терпіти їх.
Обсмажені курячі грудки з журавлинним соусом - немає конкретних активаторів ГЕРХ.
Копчена гауда Mac і сир - немає конкретних активаторів ГЕРХ.
Гриб естрагон Орзо з куркою - конкретних активаторів ГЕРХ немає.
Турецькі бургери - немає конкретних активаторів ГЕРХ.
Тосканське різотто з курячою печінкою - цибуля в цьому рецепті готується досить довго, щоб дехто міг терпіти це (або його можна було пропустити).
Виноградна курка - Лимонний сік у соусі може бути причиною ГЕРХ, але вершковість може допомогти цьому для деяких.