Рецепт шоколадного чіпсу з низьким вмістом вуглеводів

Як приготувати шоколадне печиво з низьким вмістом вуглеводів

Сьогоднішній рецепт шоколадного печива з низьким вмістом вуглеводів - це суттєва зміна гри. Кожне з цих м’яких і жувальних печивів тільки має 1 грам з чисті вуглеводи, і про 85 калорій.

Факти харчування, однак, осторонь, це найкращий рецепт шоколадного печива з низьким вмістом вуглеводів, який ви коли-небудь спробували.

шоколадного

Домашнє шоколадне печиво з низьким вмістом вуглеводів

Чесно кажучи, це печиво на смак точно так само, як і домашнє печиво шоколадної стружки моєї мами. І щоб було зрозуміло - хоча печиво з шоколадною стружкою моєї мами було неймовірно смачним - вони були завантажені вуглеводами (і калоріями). Так само, як і вона хоча, це печиво з шоколадною стружкою з низьким вмістом вуглеводів є м’яким, жувальним, ідеально підсолодженим та наповненим жирним смакуючим смаком.

Простий у приготуванні рецепт шоколадного печива

Я також люблю ці печива, оскільки їх так легко зробити. Буквально всі інгредієнти просто йдуть в одній мисці, а ви їх спечете. Так, навіть якщо ви страшний пекар/кухар, ви не можете закрутити цей рецепт печива з шоколадною стружкою з низьким вмістом вуглеводів!

Мої найнеобхідніші шоколадні печива з низьким вмістом вуглеводів

  • Ці шоколадні чіпси з низьким вмістом вуглеводів є обов'язковими (вони мають лише 3 г нетто вуглеводів на порцію)
  • Я дуже люблю користуватися це надзвичайно дрібне бланшоване мигдальне борошно
  • Кокосове масло - як цей - робить ці печиво з шоколадною крихтою м’який і жувальний
  • Тримайте вуглеводи якомога нижче і використовувати цей підсолоджувач
  • Також, я рекомендуюза допомогою харчової ваги для вимірювання/зважування всіх інгредієнтів
Друк

Рецепт шоколадного чіпсу з низьким вмістом вуглеводів для кето

5 з 5 відгуків

КРАЩИЙ простий у приготуванні рецепт печива з шоколадною стружкою з низьким вмістом вуглеводів! Кожне з цих м’яких та жувальних печиво з кето-шоколадом ТІЛЬКИ містить 1 вуглевод, але на смак він повинен мати БІЛЬШЕ!

  • Автор: Дієтолог
  • Час підготовки: 10 хв
  • Час приготування: 10 хв
  • Загальний час: 20 хв
  • Урожайність: 12 печиво 1 х
  • Категорія: Сніданок
  • Кухня: Американський

Інгредієнти

  • 3/4 склянки (84 г) Супер-дрібно-бланшоване мигдальне борошно
  • 2 столові ложки (28 г) еритритолу
  • 2 столові ложки (28 г) розтопленої кокосової олії
  • 1 велике яйце збите
  • 1 ч. Л. екстракту ванілі
  • 1/2 ч. Ложки харчової соди
  • 1/4 ч. Ложки розпушувача
  • Дрібка солі
  • 1/3 склянки шоколадних чіпсів без цукру - вони чудові!

Інструкції

  1. Попередньо розігрійте духовку до 325 градусів
  2. Додайте всі інгредієнти у велику миску і перемішуйте, поки не утвориться тісто для печива
  3. Після поєднання вистеліть деко пергаментним папером і додайте печиво за допомогою совки (приблизно 12 печива) на деко
  4. Випікайте приблизно 10-12 хвилин.
  5. Печиво має бути зверху золотисто-коричневим (і м'яким на дотик, НЕ ТВЕРДИМ)
  6. Після того, як печиво закінчиться випіканням, дайте їм повністю охолонути в самому лотку для печива (вони застигнуть, коли охолонуть)
  7. Після охолодження зберігати у герметичній тарі протягом декількох днів.

Примітки

* Макроси/калорії не включають еритритол, оскільки він містить нуль калорій

** Печиво повинно бути м’яким на дотик, коли ви виймаєте його з духовки. Вони встановлять - і закріпляться - як тільки ви дасте їм охолонути в лотку

Харчування

  • Розмір порції: 1 печиво
  • Калорії: 85
  • Жир: 7.5
  • Вуглеводи: 3
  • Клітковина: 2
  • Білок: 2.5

Ключові слова: кето-шоколадне печиво, кето-печиво, шоколадне печиво з низьким вмістом вуглеводів, печиво з низьким вмістом вуглеводів, печиво для кето