Рецепт мусу з малинових заморожених фруктів - фаза 1 і 3
Рецепт мусу з малинових заморожених фруктів - фаза 1 і 3
Якщо вам подобається швидкий, смачний і простий у приготуванні десерт, то цей рецепт мусу із малинових заморожених фруктів - саме той рецепт для вас! Легка, кремова і пухнаста текстура цього рецепту порадує навіть вашого найвибагливішого гостя.
Більше того, це неймовірно просто зробити! Ви можете виконати цей рецепт всього за 5 хвилин, тому немає жодної причини, коли ви не зможете приготувати його! Цей фруктовий мус - ідеальна закуска на ходу, коли ви проводите останні дні літа.
Урожайність: 4-6 склянок. Порція: 1 склянка
Інгредієнти:
- 8 1/2 унцій (приблизно 2 1/4 склянки) замороженої малини або інших фруктів
- 2 столові ложки стевії або ксиліту
- 1 великий яєчний білок
- Свіжі ягоди та збиті вершки для подачі (за бажанням)
Для збитих вершків (необов’язково):
- 2 яєчних білка
- 2 склянки рисового молока (фаза 1), мигдальне/кокосове молоко (фаза 3).
Напрямки:
Збиті вершки:
- Змішуйте всі інгредієнти, поки у вашій суміші не залишиться грудочок.
Рецепт мусу з малинових заморожених фруктів:
- Додайте фрукти в чашу кухонного комбайна і пюрируйте приблизно на 1 хвилину. Потім додайте стевію або ксиліт і коротко пульсуйте, щоб поєднати.
- Додайте яєчний білок і обробляйте до отримання однорідної і пухнастої суміші, а суміш світлішає і подвоює або потроює об’єм, 2-3 хвилини.
- Якщо суміш занадто чіпляється за боки чаші кухонного комбайна (це може статися, якщо лезо не простягається до боків чаші), перенесіть суміш у звичайну чашу середнього розміру і збийте змішувач, оснащений насадкою для збивання, поки не стане пишним.
- Ложкою мусу розкладіть склянки і зверху або прошаруйте свіжими ягодами та/або збитими вершками (за бажанням).
- Нарешті, подавайте негайно або зберігайте в холодильнику до 2 годин для досягнення кремової текстури.
- дієта зі швидким метаболізмом фаза 1, рецепти дієти зі швидким метаболізмом фаза 3, дієта зі швидким метаболізмом фаза 3, рецепти дієти зі швидким метаболізмом, рецепти дієти зі швидким метаболізмом, рецепт мусу із малинових заморожених фруктів - фаза 1 і 3
-
4 коментарі до рецепту мусу з малинових заморожених фруктів - фаза 1 і 3
Не могли б ви також зарахувати це як плід під час їжі в фазі 1?
адміністратор
Привіт, Ніна! Так, малину за цим рецептом можна зарахувати до фруктів у фазі 1. Сподіваюся, це допомагає 🙂
Джованна
Чи вважаються вони перекусом або частиною їжі?
- Білковий фруктовий мус з йогуртовими краплями
- Палео-шаруватий фруктовий мус (веганський); Підходяще печиво
- Рецепт гарбузового мусу The Blog Nutrisystem
- Рецепт малинового клафуті - Алікс де Монтіль, їжа Жан-Марка Руло; Вино
- Компот із фруктової яблуні з груші - яблучний соус - кошерний рецепт