Шашлик з курки Бурбон

2 - Не сподобалось

0 Значення 4 зірки:

0 3 зіркові значення:

0 2 зіркові значення:

0 Значення 1 зірка:

Смачно густий соус на основі шашлику на цих шашликах з курки та кабачків приправлений бурбоном та соєю. Готовий всього за 35 хвилин, цей рецепт, натхненний південним вибором, ідеально подається з коричневим рисом та гарніром із салату.

Галерея

Підсумок рецептів

Інгредієнти

Для бурбонського соусу в невеликій каструлі поєднуємо соус для барбекю, коричневий цукор, бурбон, соєвий соус, оцет та сіль. Довести до кипіння; зменшити тепло. Варити на повільному вогні, не накриваючи кришкою, від 3 до 5 хвилин або до загустіння.

На шпажки по черзі нанизуйте курку, кабачки та зелену цибулю, залишаючи 1/4 дюйма між шматочками. Щітка з соусом бурбон. Для вугільного або газового гриля шашлик шашликом на стійці критого гриля безпосередньо на середньому вогні 5 хвилин. Поверніть і ще раз змастіть соусом бурбон; викинути залишок соусу. Готуйте на грилі від 5 до 7 хвилин більше або до тих пір, поки курка більше не стане рожевою, періодично перевертаючись.

Поради: Якщо ви використовуєте замінник цукру, ми рекомендуємо суміш коричневого цукру Splenda (R) або цукровий твін (R) гранульований коричневий. Дотримуйтесь інструкцій на упаковці, щоб використовувати кількість продукту, еквівалентну 2 столовим ложкам коричневого цукру. Факти харчування на порцію із заміною: Те саме, що нижче, за винятком 213 кал., 14 г вуглеводів. (11 г цукру).

Якщо ви використовуєте дерев’яні шпажки, замочіть їх у воді, щоб покрити 30 хвилин; перед використанням злити.

3 нежирних білка, 1 1/2 овоча, 1/2 інших вуглеводів