Кава з куркумою, що спалює жир

Цей рецепт кави з куркумою, що спалює жир, написаний моєю дружиною Енджел, яка любить готувати їжу, домашні та тілесні рецепти, які підтримують подорож людей до оптимального здоров’я. Перегляньте веб-сайт моєї дружини, Instagram та сторінку на Facebook, де вона ділиться історіями та фотографіями про наше життя.

Якщо вам подобаються такі рецепти, можливо, вас зацікавить моя нова книга "Кето-метаболічний прорив".

Кава з куркумою, що спалює жир

Інгредієнти:

2 чашки свіжозвареної органічної кави, дуже гарячої
1 чайна ложка олії Keto Brain MCT або кокосової олії екстра вірджин
1 чайна ложка трав’яного вершкового масла
¼ чайна ложка кориці
¼ чайна ложка куркуми
1 крапельна рідка стевія зі смаком ванілі
1 краплинна англійська рідка стевія зі смаком іриски
Тире рожевої солі

Інструкції:

Помістіть всі інгредієнти у потужний скляний блендер і змішуйте до повного поєднання.
Перекладіть у порційні чашки та подавайте негайно.

Поради: Цей рецепт легко подвоїти або потроїти.

Для цього рецепта обов’язково використовуйте скляний блендер, оскільки тепло від кави може спричинити вимивання хімічних речовин у пластмасі у напій.

Примітки

*** Інформація про харчування цього рецепту базується на зв’язаних інгредієнтах вище **

Факти харчування

Розмір порції 1 чашка

Сума на порцію

Загальна кількість вуглеводів 0,5 г.

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або меншими залежно від ваших потреб у калоріях.

Корисні примітки щодо кави, що спалює жир:

Ви можете зробити більше, залежно від того, скільки ви хочете, просто помножте рецепт. Для цього рецепта обов’язково використовуйте скляний блендер, оскільки ви не хотіли б переливати гарячу каву в твердий пластиковий блендер, оскільки це призведе до вимивання пластмасових хімікатів у блендер.

Не соромтеся використовувати натуральний підсолоджувач за вашим вибором та до смаку на ваш вибір. Тире солі забирає «гіркий» смак стевії і робить це надзвичайно ароматним і приємним.

Ви також можете починати з малого з масла MCT і поступово допрацьовувати. Якщо ви приймаєте занадто багато, ви можете помітити порушення травлення або діарею. Більшість людей прекрасно переносять 1 ч. Ложку за раз.

Нам подобається олія мозку кето завдяки його здатності негайно виробляти в організмі кетони для спалювання жиру та енергії.

Коментарі доктора Джокера:

Цей рецепт кави, що спалює жир, допоможе вам потрапити в кетоз, спалити жир і швидко зменшити запалення! Для багатьох людей це сніданок ... оскільки корисні жири допомагають забезпечити ситість, а комбінований засіб допомагає збалансувати рівень цукру в крові, збільшити енергію та покращити розумову діяльність.

Ммммм ... кава! Я люблю запах та аромат, але пройшов 15 років без нього, бо думав, що це не може бути частиною здорового способу життя. Тепер я знаю, що якщо хтось не має надзвичайної втоми надниркових залоз або великої чутливості до кави, її можна використовувати для покращення спалювання жиру та загальної розумової діяльності.

Як цей комбінований рецепт працює так ефективно? Кава багата поліфенольними антиоксидантами хлорогеном та кавовою кислотою, які допомагають поліпшити кровообіг та стабілізувати рівень цукру в крові. Кориця допомагає покращити чутливість до інсуліну, а куркума пригнічує основний запальний шлях NfKb.

Вершкове масло багате жирами з невеликим ланцюгом, такими як бутират та омега-3 жирні кислоти, які знешкоджують організм, і містить жиророзчинні антиоксиданти вітаміни А, D, Е та К2, а також фосфоліпіди для здорового мозку функція.

Нарешті, олія MCT допомагає дуже швидко збільшити вироблення кетонів в організмі, що сприяє стабілізації рівня цукру в крові та поліпшенню формування клітин мозку. Поєднання надзвичайне, а смак приголомшливий!

Спробуйте і повідомте нам, що ви думаєте, у полі для коментарів нижче!