Фіолетовий капустяний суп

Фіолетовий суп з капусти з морквою в томатній основі бульйон веганський, ситний і багатий потужними антиоксидантами! Ці супи яскраво-фіолетового кольору - це забава для дітей, затверджена дієта Whole30 та Paleo!

Фіолетовий капустяний суп з морквою в томатному базовому відварі веганський, ситний і багатий потужними антиоксидантами! Ці супи яскраво-фіолетового кольору - це забава для дітей, схвалена дієта # Whole30 та #Paleo! # рецепт # капуста # суп # легкий # вегетаріанський # здоровий | delightfulmomfood.com

"data-medium-file =" https://delightfulmomfood.com/wp-content/uploads/2018/01/purple-cabbage-soup-200x300.jpg "data-large-file =" https://delightfulmomfood.com /wp-content/uploads/2018/01/purple-cabbage-soup-683x1024.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0 % 200% 20700% 201050 '% 3E% 3C/svg% 3E "alt =" Рецепт фіолетового капустяного супу "width =" 700 "height =" 1050 "data-lazy-srcset =" https://delightfulmomfood.com/wp -content/uploads/2018/01/purple-капуста-суп.jpg 700w, https://delightfulmomfood.com/wp-content/uploads/2018/01/purple-cabbage-soup-200x300.jpg 200w, https://delightfulmomfood.com/wp-content/uploads/2018/01/purple-cabbage-soup-683x1024.jpg 683w, https://delightfulmomfood.com/wp-content/uploads/2018/01/purple-cabbage-soup- 400x600.jpg 400w, https://delightfulmomfood.com/wp-content/uploads/2018/01/purple-cabbage-soup-640x960.jpg 640w "data-lazy-sizes =" (max-width: 700px) 100vw, 700px "data-lezy- />

Я завжди шукаю місію з пошуку цілющих овочевих супів, які б сподобалися моєму чоловікові та дітям. Місію виконано!

І я сподіваюся, вам ще не набридли рецепти супів - адже це хороший, з невеликим вмістом калорій, і готовий вже за 30 хвилин! Це один СУП, якого мої діти ВСЕ ПОКУПАЛИ, і муженек теж!

Іншої ночі обидва C з’їли ці цілі миски, які ви бачите, упаковані харчовими овочами, і вони випили весь бульйон! Ми з Хабами пішли на секунди, з невеликою кількістю калорій на порцію, секунди - це ніяк не важко (не те, що я рахую калорії).

Я так важко переживаю своїх малюків до кожного овоча. Я думаю, що це зимові місяці, і ми просто хочемо комфортної їжі. Єдиний спосіб, який я знайшов, що я можу змусити їх їсти овочі взимку, це суп чи мої домашні кекси.

Два вихідні тому я велике полювання на базилік, щоб приготувати цю безглютенову піцу. Боже мій, важко було знайти базилік! Оскільки він не в сезон - його ніде не було. Я пішов до Smart & Final, потім до Albertsons по сусідству. Нічого. Поїхав далі до Трейдера Джо, де я нарешті дістав базилік, а потім зовсім забув підібрати дріжджі за рецептом! Тьфу! Ще один магазин мого шаленого полювання на базилік.

Остання зупинка - невеликий зручний ринок, де продаються місцеві продукти та органічні смаколики. Ну, коли я гуляв у їхніх продуктах, полиці були майже порожніми! ПОЧТИ повністю пропав, кажу тобі! Коли я запитав, що сталося, вони сказали, що продали місце, але вся продукція, що залишилася, БЕЗКОШТОВНА.

Фіолетовий капустяний суп з морквою в томатному базовому відварі веганський, ситний і багатий потужними антиоксидантами! Ці супи яскраво-фіолетового кольору - це забава для дітей, затверджена дієта # Whole30 та #Paleo! # рецепт # капуста # суп # легкий # вегетаріанський # здоровий | delightfulmomfood.com

"data-medium-file =" https://delightfulmomfood.com/wp-content/uploads/2018/01/purple-cabbage-soup-recipe-194x300.jpg "data-large-file =" https: // delightfulmomfood .com/wp-content/uploads/2018/01/purple-капуста-суп-рецепт-661x1024.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'% 20viewBox = '0% 200% 20700% 201084'% 3E% 3C/svg% 3E "alt =" Фіолетовий капустяний суп з морквою в бульйоні з томатної основи веганський, ситний і багатий потужними антиоксидантами! Ці супи яскраво-фіолетового кольору весело для дітей, # Whole30 та #Paleo дієта затверджена! # рецепт # капуста # суп # легкий # вегетаріанський # здоровий | delightfulmomfood.com "width =" 700 "height =" 1084 "data-lazy-srcset =" https: // delightfulmomfood .com/wp-content/uploads/2018/01/purple-капуста-суп-рецепт.jpg 700 Вт, https://delightfulmomfood.com/wp-content/uploads/2018/01/purple-cabbage-soup-recipe- 194x300.jpg 194w, https://delightfulmomfood.com/wp-content/uploads/2018/01/purple-cabbage-soup-recipe-661x1024.jpg 661w, https://delightfulmomfood.com/wp-content/uploads/ 201 8/01/фіолетовий-капустяний-суп-рецепт-300x465.jpg 300w "data-lazy-sizes =" (max-width: 700px) 100vw, 700px "data-lazy- />

Ну, привіт, продовольчий блог, креативні соки - розливайтесь! Я схопив усе (я маю на увазі ВСЕ), що залишилося на полицях, що включало тонни цибулі-порею, близько чотирьох фіолетових капусти, чотири зелених капусти, сім цибулин, БЕЗКОШТОВНИЙ мішок органічної моркви, жовтих кабачків, яблук та азіатських груш. Ми виглядали так, ніби насправді займаємось дієтою Whole30 або щось таке ... ха-ха!

Я прийшов додому і почав варити, готуючи тонни супу, щоб витратити всі овочі! Пурпурна капуста потрапила в тако, цей імбирний суп, а залишки їжі перетворились на капустяний суп - головним чином тому, що у мене було так багато!

Цей суп - це стук цього дієтичного рецепту капустяного супу, виготовленого в мультиварці. Ви вже пробували? Це підірвало весь Pinterest та Facebook захопленими відгуками! Я настійно рекомендую зробити його також. Капустяний суп займає лише кілька простих натуральних інгредієнтів, і ви можете додати будь-які зайві спеції або шпинат та зелень, які захочете. О, і дієта з капустяним супом насправді річ! Раніше люди просто їли такий суп протягом тижня, щоб схуднути!

Фіолетовий капустяний суп з морквою в томатному базовому відварі веганський, ситний і багатий потужними антиоксидантами! Ці супи яскраво-фіолетового кольору - це забава для дітей, затверджена дієта Whole30 та Paleo!

"data-medium-file =" https://delightfulmomfood.com/wp-content/uploads/2018/01/purple-power-soup-200x300.jpg "data-large-file =" https://delightfulmomfood.com /wp-content/uploads/2018/01/purple-power-soup-683x1024.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0 % 200% 20700% 201050 '% 3E% 3C/svg% 3E "alt =" Фіолетовий капустяний суп "width =" 700 "height =" 1050 "data-lazy-srcset =" https://delightfulmomfood.com/wp- content/uploads/2018/01/purple-power-суп.jpg 700w, https://delightfulmomfood.com/wp-content/uploads/2018/01/purple-power-soup-200x300.jpg 200w, https: // delightfulmomfood.com/wp-content/uploads/2018/01/purple-power-soup-683x1024.jpg 683w, https://delightfulmomfood.com/wp-content/uploads/2018/01/purple-power-soup-400x600 .jpg 400w, https://delightfulmomfood.com/wp-content/uploads/2018/01/purple-power-soup-300x450.jpg 300w "data-lazy-sizes =" (max-width: 700px) 100vw, 700px "data-lezy- />

Не думаю, що я міг би їсти капустяний суп цілий тиждень, але я, безумовно, насолоджувався нескінченними обідами і навіть насолоджувався другою порцією! Ми просто любимо його їсти з користю для здоров’я.

5 Користь для здоров’я червоної (фіолетової) капусти

Захист серцево-судинної системи та зменшує діабет 2 типу.
Багатий антиоксидантами завдяки великій кількості вітаміну С, марганцю та поліфенолів (основний фактор загальної антиоксидантної здатності капусти).
Запобігає раку. Капуста містить глюкозинолати, які забезпечують протиракову користь для здоров’я. Він може бути перетворений в ізотіоціанатні сполуки, які допомагають запобігати різним видам раку, включаючи рак сечового міхура, рак молочної залози, рак товстої кишки та рак передміхурової залози.
Зменшує запалення.
Допомагає підтримувати здоровий травний тракт.

Боже мій, я, мабуть, жадаю капустяного супу не дарма, бо я міг його їсти весь час! І чи не чудовий чудовий фіолетовий колір у поєднанні з яскраво-помаранчевою морквою?

Кольори дійсно можуть зробити цей суп веселим для дітей! Я додаю цибулю в свій рецепт супу із зеленої капусти і використовую цибульний порошок у цьому. Ви можете використовувати будь-який, але я погоджуюся на цибульний порошок, тому, коли діти вимогливі, вони не можуть сказати, що в ньому є цибуля. Приємна річ у зеленій капусті - це нарізана кубиками цибуля, яка виглядає схожою на капусту!

Не соромтеся пригощати наш суп з фіолетової капусти для членів вашої родини, додаючи додаткові спеції. Наприклад, нам і хабам подобається наш суп надзвичайно гострий з гострим соусом. Моїм дітям подобається просто капуста подрібнена дуже дрібно. Великі струнки капусти і так ніхто не любить, менші відбивні найкраще підходять для вибагливих їдачів.