Блог рецептів

Без цукру желе

Отже, у нас в офісі 3 людини, починаючи з Дукана цього тижня. А в офісі, де проживає лише 15 осіб, це тепер буде 1/3 від того, що було на дієті Дукана. Дуже круто, так? Я думаю, вони побачили наш успіх і вирішили, що настала їхня черга!

Оскільки вони тільки починають працювати, я відчуваю, що хотів би поділитися деякими порадами, які я їм даю, з усіма новими дуканерами, які є новими на нашому сайті. Я думаю, що кожен повинен інтерпретувати дієту і змусити її працювати для них. Деякі речі, які я зробив, щоб досягти своєї цільової ваги, можливо, не з книги, але я вважаю, що було важливіше зробити дієту дієвою для мене, тому я б дотримувався її. Справа та справа ... Я просто не можу зробити Splenda. Але я міг зробити Спленду з коричневої цукрової суміші, тож саме цим я і користувався. Так, у ньому є цукор. Але це було краще, ніж їсти шоколад ! Я також не можу робити кавові вершки без цукру. Але я можу робити без жиру. Отже, це я зробив. Можливо, це не було ідеально, але мені це вдалося.

Без цукру желе

Сьогодні вранці я зробив желе без пальців. Холодець - це весело, тому що ви можете робити веселі фігури і обдурювати себе, думаючи, що у вас особливе задоволення. Думаю, ключовим фактором дотримання цієї дієти є підтримка її свіжості. Зміна їжі важлива для вас психічно. Це зацікавить вас. Я змішав одну пачку желе без цукру з одним пакетом несмачного желатину в чашці окропу. Потім додали в неї півтори склянки холодної води. Їм було весело ... і тепер їх немає.

Я також виявив, що п’ю дієтичну попсу (яку я ніколи раніше не пив!), Коли відчув тягу до цукру. Зараз у мене вдома багато свят шоколаду з канікул, і я виявив, що вживання пива допомогло мені триматися подалі від нього. Те саме з желе. Я думаю, що Дюкану не подобається Cool Whip Light (без цукру) через усі хімічні речовини, але я сказав одному з хлопців в офісі: "Це краще, ніж багато інших речей, до яких ти міг би звернутися". І це не всі хімікати?
Cost Plus, і я думаю, що інші магазини зараз пропонують ці натуральні газовані напої. У «Cost Plus» 10 калорій на порцію та 2 цукру, але мені подобається, що це все природно. Він замінює мені тягу до фруктів та солодощів.

Я також виявив, що приготування кубиків льоду та ароматизованих допомагає. Я змішав клубну газовану соду з сиропами без цукру DaVinci або сиропами без цукру Torani, лише чайною ложкою або приблизно такою до чашки, і заморозив їх. Тоді я поклав би їх у склянку з клубною газованою водою. Я також виявив, що пиття з різних склянок робило напій більш грайливим.

Я також знайшов цей соус таксо "Вікторія". Як звичайний, так і чипотлевий є чудовими, і вони замінюють мені кетчуп. У них немає цукру, тому разом із гірчицею я справді відчуваю, що нічого не пропускаю!

Останнє, на що я хотів звернути увагу, - це те, що кожному потрібно придбати собі мікролітак. Цей маленький інструмент дозволяє використовувати пармезан та інші сири з низьким вмістом жиру, як мінімум. Я використовував дуже ароматний сир протягом всієї дієти, але обмежував їх чайною ложкою або двома. Завдяки цьому ви дійсно можете отримати удар по калоріях, тому що він подрібнює сир настільки тонко. Це було дуже корисно.