Все, що ви повинні знати про ранню ситість

симптоми

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Рання ситість - це відчуття ситості після декількох укусів їжі або перед тим, як закінчити їжу нормального розміру. Раннє насичення частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків.

Ви також можете почувати нудоту і хочете зригувати під час їжі. Що робить їжу нормального розміру залежить від багатьох факторів, таких як:

  • вік
  • секс
  • гени
  • висота
  • вага
  • що ви нещодавно їли
  • скільки їжі ви їсте на день

Рівень вашої активності також безпосередньо впливатиме на те, скільки калорій вам потрібно щодня. У разі раннього насичення ви можете почуватися ситим, з’ївши лише трохи рекомендованої порції калорій.

Рання насиченість може здатися незначною проблемою, особливо якщо у вас немає інших симптомів. Але тривале раннє насичення може бути нездоровим і призвести до дефіциту поживних речовин, голоду та поганого загоєння ран.

Це також може бути ознакою серйозних захворювань, таких як рак, виразка та діабет. Деякі з цих станів можуть призвести до внутрішньої кровотечі та низького рівня крові, якщо їх не лікувати. Зверніться до лікаря, якщо ви постійно відчуваєте ситість, з’ївши лише трохи їжі.

Загалом, все, що погіршує спорожнення шлунку, може пришвидшити почуття ситості швидше. Сюди входять рубці або здавлення тонкої кишки. Іноді коригування постави може допомогти при відчутті ранньої ситості.

Гастропарез

Гастропарез є найпоширенішою причиною раннього насичення. Люди з гастропарезом рано відчувають ситість, оскільки їжа залишається в їх шлунку довше, ніж слід. Здебільшого причина гастропарезу невідома.

За даними Національного інституту охорони здоров’я, діабет є найпоширенішою відомою причиною гастропарезу. Це може спричинити пошкодження нерва, який регулює рух шлунка.

Інші причини включають:

  • Хвороба Паркінсона
  • розсіяний склероз
  • анорексія або булімія
  • кишкові операції
  • деякі ліки

Якщо у вас гастропарез, у вас можуть бути інші симптоми, які супроводжують раннє насичення, такі як:

  • здуття живота
  • нудота
  • печія
  • біль у животі
  • втрата апетиту

Також часто у людей з гастропарезом виникають почуття тривоги та депресії. Це пов’язано з тим, що гастропарез може перешкоджати їх нормальному режиму дня і спричиняти дискомфорт.

Рак

Рання ситість також є поширеним побічним ефектом лікування раку та самого раку. Згідно з книгою «Харчування та хворий на рак», раннє насичення є одним із 10 найкращих симптомів раку, хоча воно не входить до більшості оцінок симптомів.

Рання ситість у людей, хворих на рак, як правило, супроводжує втрату ваги, анорексію та зміни смаку. У меншій мірі люди, які рано відчувають ситість і рак, також можуть відчувати різну ступінь втоми, слабкості та сухості в роті.

Синдром подразненого кишечника

Іншою відомою причиною раннього насичення є синдром подразненого кишечника (СРК). СРК - це розлад, який вражає товсту кишку або товсту кишку і викликає біль у животі. Ви також можете відчути:

  • судоми шлунка
  • здуття живота
  • газ
  • діарея
  • запор

Симптоми IBS час від часу можуть змінюватися. Різниця між СРК та легким дискомфортом в кишечнику полягає в тому, що СРК триває або повторюється.

Інші відомі причини

Запишіться на прийом до лікаря, якщо ви відчуваєте, що рано відчули ситість і проявляєте симптоми:

  • нудота
  • газ
  • блювота
  • порушення травлення
  • чорний, смоляний стілець
  • біль у животі
  • біль у грудях
  • відрижка
  • сухий кашель
  • труднощі з ковтанням
  • біль у горлі
  • здуття живота
  • збільшення або втрата ваги
  • здуття живота або набряк живота
  • утруднене дихання
  • набряк щиколотки

Поєднання цих симптомів разом із раннім насиченням може означати:

  • виразка шлунка, яка є виразкою, що розвивається на слизовій оболонці шлунка
  • гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ), де шлункова кислота надходить назад у стравохід
  • обструкція шлункового виходу, де їжа не може потрапити в тонкий кишечник
  • запор або утруднення спорожнення кишечника або твердого стільця
  • асцит, який являє собою скупчення рідини в животі
  • збільшення печінки

Зверніться до лікаря, якщо ви постійно відчуваєте ситість після вживання невеликої кількості їжі, навіть якщо у вас немає інших симптомів.

Це може бути надзвичайною медичною допомогою, якщо ваше раннє насичення супроводжується:

  • блювота, з кров’ю або без неї
  • чорний, смоляний стілець
  • болі в животі
  • озноб і лихоманка

Рання насиченість поділяє багато подібностей з іншими симптомами, такими як здуття живота, здуття живота та втрата апетиту. Процес з’ясування того, який стан, швидше за все, є причиною ваших проблем зі здоров’ям, називається диференціальною діагностикою.

Щоб визначити раннє насичення, ваш лікар перевірить вашу історію хвороби, проведе фізичний огляд і призначить аналіз крові для перевірки рівня крові та цукру в крові.

Якщо у вас є інші симптоми, вони також можуть замовити наступне:

  • верхня частина шлунково-кишкового тракту (UGI), щоб перевірити наявність ознак гастропарезу за допомогою рентгенівських променів
  • верхня ендоскопія, щоб уважно вивчити ваш травний тракт за допомогою маленької камери
  • УЗД черевної порожнини, щоб зробити знімки органів черевної порожнини
  • тест на стілець, для перевірки на кишкові кровотечі
  • сцинтиграфія спорожнення шлунка, щоб простежити, як швидко їжа потрапляє в кишечник
  • SmartPill, щоб побачити, як швидко їжа проходить через травний тракт
  • тест на порожнє шлункове дихання для обчислення швидкості спорожнення шлунка

Лікування раннього насичення залежить від причини. Ваш лікар може запропонувати:

  • їжте більше, менше їжі на день
  • зменшення споживання жиру та клітковини, оскільки вони уповільнюють травлення
  • споживання їжі у вигляді рідини або пюре
  • прийом стимуляторів апетиту
  • прийом ліків для полегшення дискомфорту в шлунку, таких як метоклопрамід, протиблювотні засоби або еритроміцин

Ваш лікар може також направити дієтолога, який може допомогти вам змінити дієту, щоб задовольнити ваші щоденні харчові потреби.

Інші методи лікування

У більш важких випадках лікар може порекомендувати процедури, які вимагають незначного хірургічного втручання, такі як:

  • електрична стимуляція шлунка, яка направляє електричні імпульси в шлунок для контролю нудоти та блювоти
  • трубочки для годування, які проходять через ніс і вниз по животу, щоб нести рідке харчування
  • загальне парентеральне харчування (TPN), тобто коли катетер розміщується всередині вени на грудях для проведення рідкого харчування
  • єюностомія, де живильна трубка обходить шлунок, щоб безпосередньо вводити поживні речовини
  • у надзвичайно важкі випадки в частину тонкого кишечника, яка називається тонкою кишкою

Раннє насичення, яке триває або повторюється, може призвести до недостатньої кількості калорій та поживних речовин. Коли ви їсте занадто мало, ваше тіло не отримує достатньої кількості калорій та поживних речовин. Це, серед іншого, включає:

  • білка
  • залізо
  • вітамін В-12
  • фолієва кислота
  • кальцію

Не маючи достатньої кількості калорій та поживних речовин, ви можете відчути:

  • ненавмисне схуднення
  • м’язова слабкість
  • втома
  • низька енергія
  • порушення функції мозку та органів

Недостатня кількість цих поживних речовин може спричинити такі проблеми, як анемія та остеопороз, або слабкість кісток.

Щоб запобігти зниженню якості життя через ці симптоми, важливо виявити основну причину раннього насичення. Можливо, вам буде легше споживати більше калорій, переклавши їжу в суп або змішавши її в смузі.