Пудинг із насіння Чіа (двома способами) за допомогою веганського маніфесту про схуднення

Омега, білки та клітковина, що підсилюють мозок, роблять цей пудинг із насіння чіа чудовим варіантом сніданку або природно солодким частуванням.

Здоровий сніданок може бути настільки простим або складним, як вам подобається, із швидкого прийому їжі Пудинг з насіння Чіа або сидіння та пікантна картопляна чаша для сніданку. Незалежно від того, який варіант ви вибрали, завжди найкраще розпочинати свій вихідний день з поживного початку ... простіше сказати, ніж зробити, так? Ось чому я ділюсь цією дивовижною новою книгою під назвою «Веганський маніфест схуднення» Зузани Файкусової та Ніккі Лефлер.

Для кого призначена ця книга?

Ця книга - відповідь кожному (вегану чи ні), хто хоче оздоровитись чи стати здоровішим. Якщо ви цікавитесь рослинною дієтою, просто хочете з’їсти більше овочів або готові стрибнути і прийняти здоровий спосіб життя, ця книга для ВАС!

Веганський маніфест втрати ваги - це не просто книга про дієти чи кулінарні книги, наповнені салатами та рецептами пудингу з насіння чіа, це «8-тижневий план змінити своє мислення, схуднути та процвітати». Зузана та Ніккі беруть те, що вони дізналися, як особистих оздоровчих тренерів і поміщають все це в 1 книгу, щоб надихнути інших жити здоровим, активним, рослинним способом життя, і ця книга пояснює, як саме.

Що всередині Веганський маніфест схуднення

Оскільки ця книга - це більше, ніж просто кулінарні книги, ви знайдете все - від їжі, яку слід їсти і чого слід уникати, щоденних занять фітнесом, детальних списків продуктів та безлічі рекомендацій фахівців та порад щодо харчування. ПЛЮС, для кожного, хто купує цю книгу, ви також маєте доступ до онлайн-тренінгу через розділ їх веб-сайту ActiveVegetarian.com, призначений лише для клієнтів. Це дивно!

Понад 100 рецептів

Ви знаєте, що ще досить дивно? Кількість справді красивих та смачних рецептів, включених у Веганський маніфест втрати ваги.

Зі сніданку (ось так пудинг з насіння чіа) до обіду, з великою кількістю “індульгенцій” на шляху, всі рецепти на рослинній основі, використовуючи лише справжні, цільно харчові інгредієнти. Погортаючи сторінки цієї книги, я знаходжу стільки рецептів, які можна спробувати. Кінцевий вегетаріанський бутерброд зі сніданком, суп з хумусом або епічні тістечка (з використанням борошна GF замість мигдального борошна) - лише натяк на те, що вас чекає на вас!

Отже, до найкращої частини, це рецепт пудингу з насіння чіа! Основа насіння чіа упакована омега-3 жирними кислотами, білками, клітковиною та мінералами для забезпечення тривалого харчування. Але тропічні, освіжаючі та фруктові смаки залишать вас задоволеними годинами!