Життя з колостомою

У цій статті

Що таке колостомія?
Як Колостомія змінить моє життя?
Зрошення колостомії
Харчування з колостомою
Вправа з колостомою
Ускладнення колостомії

Що таке колостомія?

Товста кишка, яка становить перші 4 фути або 5 футів товстого кишечника, є частиною травної системи вашого тіла. Він поглинає воду з відходів (калу) і повертає її в організм. Він також поглинає залишки поживних речовин. Потім тверді відходи передаються через товсту кишку до прямої кишки. Звідти воно залишає ваше тіло через задній прохід.

Коли товста кишка, пряма кишка або задній прохід не можуть працювати належним чином через хворобу чи травму або коли їй потрібно відпочити, ваше тіло повинно мати інший спосіб позбутися від відходів. Колостома - це отвір, яке називається стомою, що з’єднує товсту кишку з поверхнею живота. Це забезпечує новий шлях відходу відходів та газу з вашого організму. Колостома може бути постійною або тимчасовою.

Як Колостомія змінить моє життя?

Якщо ви отримаєте колостому, ваша медична команда поговорить з вами, поки ви ще в лікарні після операції, про те, як доглядати за нею, і дасть вам кілька порад щодо внесення коригувань. Вам доведеться внести деякі зміни у свій спосіб життя. Але, маючи правильну освіту та керівництво, ви зможете це впоратись.

Ці поради можуть допомогти вам налаштуватися. І майте на увазі, що колостомічні товариства та групи підтримки можуть запропонувати ще більшу допомогу.

Стежте за прийомом ліків. Деякі ліки можуть викликати запор або діарею.
Харчуйтеся добре збалансовано. Уникайте продуктів, що викликають багато газів, таких як капуста, квасоля та деякі горіхи. Дієтолог може допомогти вам вибрати здорову дієту, яка допоможе вам уникнути запорів та діареї та не заважати роботі колостоми.
Живи своїм життям. Колостомія - це не кінець життя, як ти це знаєш. Сучасні пристосування для колостоми призначені для того, щоб лежати рівно, щоб вони не були помітні під одягом. Більшість пацієнтів з колостомою можуть повернутися до роботи і до багатьох видів діяльності, включаючи секс, які їм сподобалися до операції.

Обов’язково поговоріть зі своєю медичною командою про те, коли ви можете повернутися до повсякденних справ, і про будь-які проблеми, пов’язані з життям колостоми.

Продовження

Зрошення колостомії

Зрошення колостомою - це спосіб керувати спорожненням кишечника, спорожняючи товсту кишку за встановлений час. Процес включає введення води в товсту кишку через стому, через що товста кишка спорожняється.

Зрошення найефективніше приблизно через годину після їжі, саме тоді товста кишка, швидше за все, буде повною.

Повторюючи цей процес регулярно - раз на день або раз на другий день - ви можете навчити кишку спорожнятися, не розливаючи відходів між поливами. Зрошення колостомії також може допомогти вам уникнути запорів.

Зазвичай потрібно приблизно 6 - 8 тижнів, щоб кишечник налагодився за допомогою зрошення. Це допомагає встановлювати режим дня і зрошувати один і той же день щодня.

Поговоріть зі своїм лікарем про те, чи підходить вам зрошення. Люди з постійними колостомами, отвір яких знаходиться в низхідній або сигмовидної частині товстої кишки, є хорошими кандидатами для зрошення. Це пов’язано з тим, що їх стілець, як правило, більш сформований.

Люди з синдромом подразненого кишечника, проблемами зі стоматологією або стомами у висхідній або поперечній частинах товстої кишки рідше досягають успіху в зрошенні. Тож це невдалий варіант для них.

Харчування з колостомою

Після операції на колостомі, ви, швидше за все, поговорите з лікарем або клінічним дієтологом про те, як саме скласти свій раціон і що робити, якщо у вас виникають проблеми. Хоча кожен випадок і кожна людина різні, є деякі загальні рекомендації, які можуть допомогти звести біль і роздратування до мінімуму в міру загоєння товстої кишки.

Їжте менші частіші страви. Наприклад, прийміть 6 невеликих страв протягом дня замість 3 більших.
Повністю пережовуйте їжу.
Їжте в повільному темпі.
Пийте 8-10 склянок води або інших рідин на день.

Отже, що ви повинні їсти? Вибирайте продукти з м'яким смаком і низьким вмістом клітковини протягом декількох тижнів після операції. По черзі додайте до свого раціону більше ароматних продуктів, наповнених клітковиною, щоб побачити, як вони впливають на ваше травлення.

Вибирайте нежирне м’ясо замість м’яса з видимим жиром або смаженого на олії. Уникайте квасолі та цільних зерен на користь більш рафінованих зерен, таких як білий хліб, макарони та рис. І шукайте прості негазовані напої, такі як вода та чай без кави без кофеїну. Уникайте напоїв з кофеїном або алкоголем, оскільки вони можуть дратувати вашу травну систему після колостоми.

Продовження

Вправа з колостомою

Рекомендується з обережністю підходити до вправ після колостоми. Поговоріть зі своїм лікарем про те, які, якщо такі є, фізичні вправи безпечні. Загалом, ходьба є безпечною та ефективною, і це гарне місце для початку. Ви навіть могли б наростити витривалість, піднімаючись і спускаючись сходами у своєму будинку.

Біг:
Ваш лікар може запропонувати ходьбу, перш ніж почати бігати після колостоми. Якщо ви багато бігаєте, тертя або потьмарення стоми може призвести до появи невеликих червоних слідів або ранок, схожих на виразки в роті навколо стоми. Трохи відпочинку повинні дати їм час на одужання. Поговоріть зі своїм медичним працівником, якщо вони не зникнуть. Якщо це стає регулярною проблемою, поговоріть зі своїм лікарем про «комфортний» мішечок, який може не так сильно натирати.

Ситуації та сухарі:
Існує ризик виникнення грижі (перистомальної грижі) навколо стоми, якщо ви робите ситуації, хрускіти, важкий підйом або будь-яке інше «напруження». Ви можете допомогти запобігти цьому, якщо підтримуєте здорову вагу. Поговоріть зі своїм лікарем перед тим, як розпочати такий тип вправ або навантажень.

Плавання:
Плавати можна за допомогою мішки для колостоми, хоча найкраще спочатку проконсультуватися з лікарем. Крім того, сумка, або “мішечок”, може бути недостатньо щільною для плавання. Ви можете перевірити це заздалегідь: просто трохи посидьте у ванні і перевірте щільність ущільнення.

Зволоження:
Обов’язково пийте багато води під час тренувань. Шукайте у сечі прозорий або блідо-жовтий “солом’яний” колір. Це хороший знак того, що у вашій системі достатньо води. Якщо набагато темніше, ніж це, це може спричинити проблеми як із стомою, так і із загальним станом здоров’я (зневоднення).

Ускладнення колостомії

Витік: травні відходи можуть витікати з товстої кишки у ваше тіло або на шкіру біля стоми. Ваш лікар може допомогти з різними сумками та іншими інструментами. У деяких випадках, можливо, вам знадобиться додаткова операція, особливо якщо витік знаходиться всередині вашого тіла.
Подразнення шкіри або інфекція може бути наслідком стільця, що просочується під сумкою, або тертя сумки про шкіру або стому.
Блокування: Їжа може накопичуватися і блокувати стому. Ви можете помітити, що ви не пропускаєте жодних відходів, і у вас може бути біль у шлунку, нудота та блювота. Ви також можете мати набряк навколо стоми. Зателефонуйте своєму медичному працівнику, щоб допомогти усунути будь-які завали.
Втягування: Стома опускається під шкіру після того, як початковий набряк спадає. Це може спричинити витік, якщо мішок для колостоми недостатньо добре ущільнюється проти стоми. Ваш лікар може допомогти з різними приладами та сумками, але вам може знадобитися подальша операція.
Грижа може розвинутися навколо колостоми. Ви можете запобігти цьому, якщо використовуєте допоміжний одяг, наприклад, нижню білизну або ремінь, а також уникаєте важкого підняття та напруження.

Джерела

Американське онкологічне товариство.

Американське онкологічне товариство: "Що таке колостомія?"

Британська національна служба охорони здоров’я: “Ускладнення - колостомія”.

Меморіальний онкологічний центр Слоуна Кеттерінга: “Дієтичні рекомендації для людей з колостомією”.

Об’єднані асоціації стомиків Америки: “Повернись у гру”, “Факти колостомії”.