Білкові коктейлі, схвалені для Preggers.

FitNut

Cathlete

Привіт всім! Я ще не вагітна. Однак ми з DH плануємо почати спроби наприкінці травня, на початку червня: + Отже. сподіваюся, якщо все піде добре, я дуже скоро приєднаюся до вас

Мені просто цікаво, чи хтось із вас п’є протеїнові коктейлі і чи знайшов якийсь схвалений для вагітних? Я оооочень залежний від коктейлів EAS і випиваю щонайменше 2 коктейлі Myoplex Lite на день. Мені справді потрібно знайти щось подібне, схвалене для преггерів! Я не великий любитель м’яса (можу витримати це приблизно раз на день). Так. коктейлі - це порятунок для мене, оскільки вони допомагають мені отримувати весь необхідний білок. Я не думаю, що Myoplex Lite є відомими. здебільшого через аспартам? Цікаво, чи зі звичайними Myoplex добре?

Будь-які ідеї, якими ви можете поділитися, будуть дуже вдячні! Думаю, ще не рано починати робити це дослідження.

trprwife

Cathlete

Коли я була вагітна, я запитала свого лікаря про те, щоб взяти протеїновий коктейль. Вона сказала, що є кілька, кого можна взяти. хоча вона не давала мені жодної марки. але ви дійсно повинні стежити за інгредієнтами. Наприклад, той, який я взяв і показав їй, мав близько 75% від вашої РДА вітаміну А. Вона сказала, що жодного шляху до цього не буде, оскільки занадто велика кількість вітаміну А може бути токсичним для плода, і отримати вітамін А у вашому раціоні легко достатньо. Вона також сказала, що ви повинні стежити за тим, що деякі білкові коктейлі містять такі речі, як ginsing (sp?) Тощо. Вона сказала, що можна взяти когось, але у мене склалося враження, що вона воліє, щоб я тримався подалі від них. Вибачте, мені не дуже допомогли. Я впевнений, що деякі інші катеєри можуть вам допомогти більше.

noc529

Гість

Тримайся подалі від струсів Протієна. Вживання 4 унцій м’яса на день набагато краще для вас і дитини. Ніщо не замінює природний протеїн. Сам я не великий любитель м’яса, але коли я була вагітна, я переконалася, що їла м’ясо, нежирне м’ясо, ВСІ різні види фруктів та овочів. Пийте також молоко, оскільки в ньому є хороший протеїн. Тримайся подалі від тряски. Вагітність - це ретельний догляд за собою та дитиною. Не збиваючись з глузду через штучне лайно. Я думаю, що їсти/пити щось подібне - погана новина. Не хвилюйтеся - ви все одно не будете товстіти від вживання нежирного м’яса. Якщо ви турбуєтесь про те, що не можете пити протеїнові коктейлі під час вагітності, то не завагітнійте деякий час. Дитина набагато важливіша, ніж те, що не може пити шейк чи щось інше. Думайте над цим дуже важко і подивіться, чого ви хочете. Я не грубий, але мені не подобається, коли люди з’їдають горіхи, їдять і п’ють лайно, що для вас насправді не все так здорово. Намагайтеся їсти природні білки.

cjbate

Cathlete

Думаю, вам слід переглянути список інгредієнтів. Я іноді приймаю протеїновий коктейль, який допомагає мені отримувати потрібний білок, і не має багато дивних речей. Моє - це переважно молочні та соєві білкові концентрати та ароматизатори. Ні трави, ні женьшеню, ні дурням.

Я особисто не виношу вигляду м’яса, коли вагітна. Або яйця. Обидва абсолютно повертають мій живіт.

Подивіться на список і поцікавтесь у свого ОВ, чи є щось у ньому заборонено, і будьте освічені!

Бажаю тобі найкращого!

FitNut

Cathlete

Дякуємо за вступ. Я теж схожа на Джен, коли, вагітна, я ненавиджу сайт з м'ясом і боюся з тим, щоб їсти достатньо м'яса, навіть не вагітна.

Маверік. Я не хочу білкових коктейлів, тому що мене турбує ожиріння. Тільки ч/б Я ЛЮБЛЮ їх, і вони стали для мене чудовим способом отримати необхідний мені білок та поживні речовини. У будь-якому випадку я з’їдаю тонну овочів, фруктів тощо і зазвичай макс. Не більше 1-2 шейків на день. Я абсолютно ставлю свою дитину на перше місце, тому і запитав на першому місці. Чому я ХОЧУ ЗАЧЕКАВАТИ, щоб завагітніти і зробити шейк перед своєю дитиною? Мені здається трохи божевільним. Я просто задавав просте запитання, щоб зрозуміти, чи їсть/п’є хтось із здорових коктейлів. Це просто щось, що мені подобається. Вибачте, що ви образились на це! Не всі ми харчуємось на 100% чисто і маємо на це причини. Я ненавиджу м'ясо, і більшу частину часу доводиться змушувати його їсти. Особистий вибір, я здогадуюсь.

Я поговорю зі своїм О.Б.

noc529

Гість

Я не злий. Просто у багатьох жінок там є божевільні ідеї, і мені завжди погано для плода чи дитини, якщо жінки не доглядають за собою або їдять/п'ють речі, які вони не повинні пити. Крім того, якщо вони вам подобаються, їжте арахісове масло, квасоля, навіть питне молоко. Всі вони мають високий вміст протеїну. Причина, по якій ob хоче, щоб ми їли м’ясо, полягає у вітамінах групи В, щоб мозок дитини міг правильно розвиватися. Протягом усієї вагітності я тримався подалі від морепродуктів через отруєння ртуттю. Чому б вам не зробити свій власний протиен шейк? Я роблю це щодня на обід після тренування.

2 TBSP арахісового масла
5 кубиків льоду (подрібнений)
1 банан
4 полуниці
жменя чорниці
1 ванільний йогурт
півсклянки або ванільного соєвого молока, або знежиреного молока
чайна ложка ванільного екстракту
Киньте їх у блендер і змішуйте близько хвилини.

Це смачно. Ви можете скуштувати фрукти, а також арахісове масло. Або їжте салати з квасолі. Я знаю, що ви ЛЮБИТЕ шейки, але намагайтеся триматися подалі від них, якщо можете. Я здивований, що ти любиш шейки. У мене ніколи не було протеїнового коктейлю, але я чув, що вони неприємні на смак.

лоренрахель

Новий член

Кате Фрідріх

Адміністратор

Привіт Фітнут! Як приємно чути, що ти думаєш незабаром завагітніти.

Що стосується протеїнових коктейлів, то, на мою думку, найкраще, що ви можете зробити, це взяти свій пакет сумішей для коктейлів EAS до свого ОВ і попросити його/її оцінити список інгредієнтів. Я чув неоднозначні думки щодо протеїнових коктейлів, в основному завдяки високому вмісту поживних речовин, а також деяких різних інгредієнтів. Добре для вас, що ви провели деякі ранні дослідження з цього приводу. Удачі вам і вашому чоловікові

Кате Фрідріх

Адміністратор

Привіт Ліза! Дуже приємно з вашого боку, що ви так турбуєтесь про всіх майбутніх мам, однак, я думаю, що сам читач повинен вирішити, що для них найкраще. Одна справа - поділитися своїми поглядами, а зовсім інше - "підштовхнути" свої погляди на людей. Я впевнений, ви, мабуть, навіть не підозрювали, що натрапили на цей шлях, але ваш тон тут недоречний. Диктування дієтичних порад також найкраще залишити професіоналам. Які продукти працюють для одного, не обов’язково для іншого. Ваші думки та погляди тут дуже вітаються, однак я лише прошу вас бути більш ввічливими в тому, як ви подаєте їх нам.

Велике спасибі Лізо

Бернард

Cathlete

Надсилаю вам багато (((задум хороших думок))) вашого шляху

HelenT

Член

Привіт Фітнут! Я думаю, що пропозиція Кете чудова - отримати ваш ОВ, щоб перевірити інгредієнти. Я би хотів, щоб я сам про це не думав - я вагітна на 34 тижні ! Я сам не є великим споживачем білків тваринного походження, і зазвичай п’ю або їжу протеїнові батончики, щоб допомогти мені отримати білок. Коли я завагітніла, я нервувала, продовжуючи приймати добавки, бо чула неоднозначні речі. У перші 4 місяці мене так охопила нудота, що я не міг їсти жодного тваринного білка. Я переконався, що вживав багато молочних продуктів і їв яйця. Потім, коли нудота вщухла, я почав їсти більше яловичини, курки, лосося разом з молочними продуктами та яйцями. Потрібно сказати, що я волів би пити мій протеїновий коктейль, а потім жувати м’ясо, але я хочу переконатись, що отримую достатньо заліза та основних жирних кислот.
Б'юсь об заклад, є замінники їжі, які може рекомендувати лікар, або дієтолог - я думаю, головне - використовувати збалансовану добавку, а не таку, яка містить надзвичайну кількість однієї конкретної поживної речовини.

Удачі та щасливого зачаття. Олена

FitNut

Cathlete

Дякую всім за чудову пораду: + Я навіть не думав про те, що в коктейлях може бути занадто багато 1 вітаміну і т. Д. Я, мабуть, поговорю зі своїм лікарем і подивлюся, що вона має сказати

Крім того, дякую за запліднені думки! Будемо сподіватися, що це станеться так само легко, як і перше, оскільки це сталося самого першого місяця.

Ми вирішили, що почнемо пробувати в червні чи липні. Я вже дужеooooooooooooo схвильований!

Tammyspq

Cathlete

Причини, за якими я використовував соєві білкові коктейлі

Привіт Фітнут! Я просто думав, що поділюсь своїм досвідом, і ви можете зробити з інформацією. що тобі подобається! Я використовував протеїнові коктейлі Шаклі (так, вони є MLM-компанією, як розпещений шеф-кухар, але справа не в цьому). Я вибрав їх для зоряної репутації компаній у науці та дослідженнях, але використовував протеїнові коктейлі, щоб допомогти мені з WICKED ранковою нудотою, яка тривала цілий день. Я отримав деяку інформацію від жінки, яка має ступінь магістра харчових наук з Корнельського університету, яка пропонує це людям. Я передав інформацію Шаклі своєму лікарю, який уже був знайомий з компанією, і сказав, щоб я використовував її якомога частіше. Їх напої - це соєвий білок, і мій лікар любив таке: відсутність штучних ароматизаторів, барвників, консервантів, пестицидів, фунгіцидів тощо = нічого не шкодить дитині.

Я також поділюсь, що мої тряски також допомогли мені у деяких важких проблемах запору, які я переживав (О, за радість вагітності!). Вони також давали мені енергію, коли це було єдине, що я міг опуститись і утриматися в першому триместрі!

Нарешті, хоча ви можете віднести консервну банку до свого лікаря, якщо вони не знають багато про це, Шаклі фактично надішле їм дослідження, що стосується їх продукту та інгредієнтів, якщо ви це запитуєте. Я робив це двічі для інших питань, не пов’язаних з вагітністю.

Успіхів вам і не можу дочекатися доброго слова!

cmh99

Член

УВАЖЛИВО ПРО СОЮ!

Соя містить рослинні естрогени, які можуть проникати через плаценту та впливати на розвиток плоду. Деякі вчені також вважають, що споживання сої під час вагітності збільшує ризик викидня. Мій лікар сказав мені уникати цього якомога більше під час вагітності та годування груддю.

У мене був жахливий ранковий нудота протягом першого триместру і я не міг стримувати ні м’яса, ні птиці, ні риби. Мій лікар рекомендував порошок сироваткового білка, інші молочні продукти та бобові.

Безумовно, займіться фізичною підготовкою до зачаття і поговоріть зі своїм лікарем про свої проблеми.

Tammyspq

Cathlete

Так багато різних досліджень там!

Гей, Клер! Дякую, що помістили це сюди. Ось чому я приймаю "інстинкт кишечника" плюс рекомендації лікаря. Там стільки суперечливої інформації. Я вибрав сою, а не сироватку, знайшовши багато досліджень, що підтверджують її переваги під час вагітності для мами, плода тощо. Мій лікар був на іншому кінці спектру, ніж ваш (о, але зважаючи на нестабільність медичної професії ! але я радий ви виховували це, оскільки медичні працівники також настільки різні у своїх поглядах.

Фітнут, я знаю, що, здається, багато чого потрібно розглянути, але, схоже, з отриманих відповідей ви отримаєте достатньо інформації та ідей, щоб мати можливість задати чудові запитання, на які повинен відповісти ваш лікар, або може направити вас куди-небудь.

Сподіваємось, розмови про негативні наслідки вагітності не відлякують вас. це SSSSOOOO того варте!

бриї

Cathlete

Привіт Паммере. Ви насправді заплутали мене, змінивши ваш журнал на fitnut, я все ще вважаю вас LuvCardio. Чудово чути, як ти думаєш про інше. Скільки у вас дітей? Що стосується протеїнових коктейлів, то я впевнений у помірності (хоча у мене є проблеми з його досягненням, я, як правило, людина, яка стосується всього або нічого). Я веган і вагітна (дуже рано), і я чула суперечливі повідомлення про проблему сої, тому моя ідея полягає в тому, щоб не їсти її так часто, можливо, раз у раз - помилитися в безпеці. Може, під час вагітності ви могли час від часу пити шейк, а інший раз замінювати фруктові смузі? Просто думка. У нашій сім’ї ми любимо полуницю, банани, рицемілк або простий йогурт, і вони є чудовими коктейлями для вагітності. Буду молитися, щоб все було добре для вас та дитини! Тримайте нас у курсі подій.

І пані Кет. Я буду сумувати за вагітністю від вас. Моя остання дитина народилася 3 квітня 2002 року, і було так весело спостерігати за вашою вагітністю, оскільки я була тут із вами. Не припускайте, що є шанс у вас ще раз завагітніти, ні, поки ви будете брати участь у нових відео, хоча, якщо б це було можливо для когось, це були б ви. Я вже замовив інше відео типу IMAX, можливо IMAX для вагітності, наприклад, там, де ми всі носимо стрічки, щоб утримувати животики, роблячи плиоджеки ? О як весело.