Проста дієта хлопця

Як працює проста дієта хлопця? Проста дієта для хлопців розроблена, щоб допомогти дієтологам подумати про прості способи регулювання своїх харчових звичок та способу життя, що покращить їхнє здоров’я. Розпочатий простим чоловіком, який хотів схуднути, але уникати зборів, пов’язаних з іншими дієтами, він почав вносити деякі незначні зміни до свого звичного раціону, щоб скоротити калорії. Його зустріли із зниженням маси тіла на 10%. Ця дієта стосується незначних змін і базується на навчанні приймати здоровий глузд, який допоможе вам схуднути. Йдеться про надання впевненості дієтологу у прийнятті правильних рішень, замість того, щоб покладатися на тримання в руках.

Редакційний огляд
Плюси мінуси
Дієтні плани
Відгуки користувачів
Галерея
Наш рейтинг

Якщо ви відповісте ствердно на понад 50% наступних питань, проста дієта для хлопців підійде саме вам:

1 Нехай вам не вдаються більш суворі дієти?
2 Ви хочете тонкий підхід до схуднення?
3 Чи ставите ви скромні цілі зниження ваги?
4 Чи обмежує ваш графік ваш час?
5 Вам потрібен план схуднення, який не коштує великих грошей?

Проста дієта хлопця обіцяє вам?

Дієта простого хлопця обіцяє навчити вас приймати прості рішення, які допоможуть вам втратити до 10% ваги тіла. Простий хлопець обіцяє зробити схуднення веселим. Він гарантує економічний підхід до схуднення. Ця дієта повинна дати вам контроль над тим, що ви їсте і як ви худнете. Простий хлопець обіцяє зробити це всього за 30 днів.

Теорія та деталі за простою дієтою хлопця

Передумови

Просту дієту для хлопців створив хлопець, котрий мав скинути кілька кілограмів. Він не хотів платити дорогі збори, які вимагає більшість дієт. Він вирішив подолати це самостійно, зробивши невеликі, прості зміни у своєму щоденному раціоні та діяльності. Він втратив 10% маси тіла.

Повільний і стійкий

Підхід простого хлопця повільний і стійкий. Він пропонує прості зміни у вашому харчуванні. Він закликає замінювати висококалорійні продукти низькокалорійними продуктами. Це не означає, що ви не можете їсти свої улюблені страви, скоріше внесіть їх незначні корективи, щоб уникнути деяких калорій. Він зазначає, що ви часом зазнаєте невдачі. Він пропонує беззаперечну розмову про відновлення вашого імпульсу для схуднення. По суті, це дієта зі зниженням калорій.

Що говорять медичні працівники про просту дієту хлопця

Хоча жоден медичний фахівець не говорив про спеціальну дієту для хлопців, багато писали про дієти з низьким вмістом вуглеводів. Оскільки ця дієта по суті є низьковуглеводною дієтою, вони повинні працювати аналогічно. Нещодавно кілька команд дослідників повідомили про результати свого дослідження дієт з низьким вмістом вуглеводів. Протягом шести місяців випробовувані із зайвою вагою втрачали більше ваги під час дієти з низьким вмістом вуглеводів, ніж без неї. Відомо, що заміна простих вуглеводів, подібних до білого хліба, складними вуглеводами є перевіреною тактикою для схуднення.

Приклади простих дієтичних страв для хлопців: №1

На сніданок	Яєчний омлет без хеш-коричневого або бекону. Ароматизуйте перцем або гострим соусом
На обід	Курячий салат, заправлений нежирною заправкою і без сухариків
На обід	Гамбургер із салатом, заміненим булочкою

Книга про простих хлопців

Найнесподіваніша історія успіху впертої людини

Прості та дієві дієти для хлопців

Дієта "Простий хлопець" може бути саме тим, що вам потрібно для досягнення цілей вашого здоров'я. Подивіться на плюси і мінуси, перш ніж приймати рішення.