Програма Святого Луки пропагує рослинну дієту для покращення загального стану здоров’я

ДОЛИНА СКАРБ - Повна програма поліпшення здоров’я (CHIP) триває 12 тижнів і фокусується на рослинній дієті, що включає фрукти, овочі, боби, зернові, горіхи та насіння. Мета полягає не лише в схудненні, а в покращенні загального стану здоров’я та самопочуття.

Учасниця фішок, Лена Біондолілло, каже, що минулого року вона втратила 15 фунтів в програмі CHIP і використовує свої життєві зміни, щоб скинути 55 фунтів за рік з того часу.

"Я був у такому місці, де думав, що це лише частина дорослішання, просто почувати себе паршиво просто так, як це було, і зараз дивно, якщо я з'їм трохи нездорової їжі, я точно можу відчути різницю, "сказав Біондолілло.

Біондолілло каже, що змогла працювати з лікарями та вийти з чотирьох різних ліків завдяки здоровому життю.

"Минуло від необхідності відвідувати свого лікаря кожні три місяці і раз на рік робити фізичні навантаження", - сказав Біондолілло.

Шармін Ашенбренер, дієтолог Св. Луки наголошує, що програма - це не дієта, а зміна мислення щодо їжі.

"Багато людей думають, що якщо ви збираєтеся харчуватися на рослинній основі, ви будете постійно жувати їжу з кроликів, ви просто будете їсти салати, і тому ми намагаємося показати вам, що це їжа може мати приємний смак ", - сказала Ашенбренер.

Ашенбренер каже, що CHIP - це також заохочення фізичних вправ, зниження стресу, підвищення щастя та допомога учасникам у встановленні здорових та значущих зв’язків. Програма зосереджена на профілактичному здоров'ї.

"Їжа - це ліки, і тому ми дізналися, що всі ці продукти запалюють запалення під час годування або зменшують запалення, тому фрукти, овочі, квасоля, цільні зерна, горіхи та насіння дуже здорові, повноцінні, тому ми намагаємось рекламувати поживні речовини щільне харчування та зменшення хронічних захворювань ", - сказала Ашенбренер.

Цього року є ще одна програма для чіпів. Для отримання додаткової інформації перейдіть за цим посиланням, Повна програма покращення здоров’я