Програма схуднення та дієтичний центр у Талсі, ОК

Prestige Medical Care/Body Renew із радістю оголошує нашу найуспішнішу програму схуднення! Пацієнти отримують вагомі результати із середньою втратою ваги від 30 до 50 фунтів. Ми використовуємо комбінацію топірамату та фентерміну, щоб допомогти пацієнтам досягти своїх цілей щодо зниження ваги. Ці два ліки працюють разом для придушення апетиту та підвищення обміну речовин. Ми закликаємо наших пацієнтів поєднувати цю схему лікування з дієтою зі зниженим вмістом калорій за їх вибором (тобто: підрахунок макросів, середземноморська, палео) та помірними фізичними вправами, які їм підходять. Вартість програми становить 80 доларів на місяць плюс вартість ліків, яка становить близько 20 доларів на місяць.

Ось що говорять люди про нашу програму:

«Я надзвичайно задоволений своїми результатами! Я вже схудла на 30 кілограмів. Всі постійно говорять мені, як я виглядаю фантастично, і хочу знати, що я робив, щоб вага впала. Ніякого голодування і ніяких примхливих дієт. Ця програма дійсно працює ! Тож вдячний доктору Майерсу та його програмі схуднення ». К.Х.

Якщо ви є учасником програми схуднення, ви отримуєте знижку 25% на використання лазера для зменшення жиру Verju. Завітайте на bodyrenewtulsa.com, щоб отримати додаткову інформацію про лазер Verju.

ХГЧ-терапія

Prestige Medical Care рада запропонувати медичну підтримку, яка допоможе вам схуднути. Гормон називається ХГЧ у низьких дозах було показано, що ефективно допомагає людям втрачати жир і набирати м’язи, покращуючи загальний стан здоров’я. Ми пропонуємо сублінгвальну (розчиняється під язиком) формулу ХГЧ для зручності використання. Якщо у вас є запитання щодо ХГЧ або цікавитесь, чи є ви кандидатом на цю програму схуднення, зателефонуйте та призначте зустріч у одного з наших постачальників. Ми знайдемо час, щоб поговорити не лише про цю лікарську добавку, а й про те, як включити краще харчування, щоб допомогти вам досягти своїх цілей до здорового вас.

Дієта та фізичні вправи для здорового життя

У наші дні, маючи стільки суперечливої інформації про дієту та харчування, важко знати, у що вірити. Існує так багато “правильних способів” харчування. Кожен з них має дуже переконливий аргумент, який, як правило, підкріплюється кількома дослідженнями, що лестить до фотографій та після них та цілу низку переваг. Чи варто їхати кето? Палео? Веган? З низьким вмістом жиру? Низький? Переривчасте голодування? Це важка дорога для навігації. Дозвольте мені допомогти вам спростити планування їжі за допомогою кількох простих орендарів.

По-перше, повернемося до вживання цільної, необробленої їжі. Чим ближче воно до того, як це зробила природа, тим краще. Якщо для цього потрібні машини та важка обробка, не їжте! Звідси аргумент проти борошна, цукру, кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози тощо. Дотримуйтесь м'яса, риби, птиці, яєць, овочів, фруктів, горіхів, насіння та молочних продуктів, якщо це терпимо. Все ще хочете зерна у своєму раціоні? Спробуйте рис і рисові макарони. Ще хочете хліба? Візьміть урок із спільноти палео та експериментуйте з хлібом, виготовленим з чогось іншого, ніж звичайне борошно. У наші дні багато компаній продають запечений хліб без глютену та низький глікемічний хліб.

По-друге, намагайтеся вживати різноманітну з цих продуктів, щоб урізноманітнити споживання поживних речовин та підвищити ситість. Зосередьтеся на щільності поживних речовин, на відміну від підрахунку співвідношень макроелементів. Чим більше звикне до поживних речовин ваше тіло, тим більше ви почнете жадати здоровішої їжі. Це також полегшує відхід від "мотлоху".

Цей третій орендар є найважливішим для довгострокового, стійкого здоров'я. Під час вивчення справді здорових дієт усі вони мають першого орендаря: вони базуються на цілісних, натуральних продуктах, не оброблених продуктах. Відмінності полягають, головним чином, у відсотках споживаних жирів, білків і вуглеводів за їхні плюси та мінуси. Питання в тому, що працює для вашого організму? Чи добре ви почуваєтесь з їжею з високим вмістом жиру, помірним вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів? Для вас це легко? Якщо так, чудово! Ви натомість процвітаєте на рослинній дієті? Чи не хочеться працювати, щоб харчуватися таким чином щодня і поза? Чудово, ходіть! Ви бачите мою думку? Тому часто ми змушуємо наслідувати те, що хтось інший каже, що працює для них. Тільки зазнати невдачі, бо це нам не «підходить». Якщо їжа ціла, ви почуваєтесь добре, харчуючись таким чином, і це стійко для вас, тоді вам буде добре.

Останній орендар: Підготуйтеся до несподіваного! Життя буває! Легко хапайте і їжте продукти та закуски, щоб ви могли залишатися на шляху. Подумайте про попередньо змішані білкові напої, горіхи та насіння, сухофрукти та свіжі фрукти, яловичину, пакетики тунця, зварені круто яйця, воду в пляшках та темний шоколад. Так, я сказав це ... шоколад.

На рух. Існує стільки ж суперечливих даних про "правильне" тренування. Є достоїнства силових тренувань, кардіотренування та вправ з вагою тіла, такі як йога та природні рухи. Але відповідь по суті така ж, як і у вашого третього орендаря їжі. Який вид вправ вам подобається? Це буде найбільш стійким для вас. Спробуйте дотримуватися збалансованої рухової дієти. Включіть основне 4: Сила, мобільність, гнучкість та рівновага. Нам потрібні всі чотири для здорового і рухливого тіла. Чергуйте свої дні та розпорядок дня. Тренуйтеся з частотою, яка додає вашому енергетичному рівню, забезпечує достатній час для відновлення та дозволяє досягти ваших цілей. Зберігайте достатньо різноманітності, щоб зацікавити вас, але, будь ласка, враховуйте справжній прогрес і компетентність у вашому русі. Найголовніше, слухайте своє тіло! У дні, коли ви бадьорі і відчуваєте себе сильними, підготуйтеся до силових тренувань. У дні, коли ви стомлені, мляві або розсіяні, можливо, гуляйте або займайтесь йогою. За можливості використовуйте відкритий басейн як свій тренажерний зал. Якщо ви відчуваєте, що не знаєте, з чого почати. Найняти професіонала. Це може бути найкраща інвестиція, яку ви коли-небудь зробили. Але будьте впевнені, що вони добре підготовлені та сертифіковані у своєму виді спорту.