Програма омолодження метаболізму від Douglas Laboratories®

Спираючись на новітню провідну науку, ми в лабораторіях Дугласа ретельно сформулювали потужну програму детоксикації для підтримки фази 1 і фази 2 детоксикації, а також фазу підготовки з допоміжним волокном для елімінації та фазу оновлення, щоб забезпечити підтримку кишечника. поживні речовини. ?

Отримайте максимум від своєї 28-денної програми

Коли ви берете на себе зобов’язання розпочати програму детоксикації, ви хочете зробити все можливе, щоб максимізувати переваги.

1. Перше, що потрібно зробити, це вибрати час, який підходить саме тобі - коли ти знаєш, що зможеш дотримуватися своєї програми і, швидше за все, не спокусишся обдурити.

2. Запасіть свій холодильник та комору великою кількістю корисної, корисної та поживної їжі, яка доповнює вашу програму детоксикації. Одним із ключових факторів збереження відданості є планування їжі та закусок, маючи на увазі наступні вказівки:

Дієтичні рекомендації

3. Зробіть у своєму будинку чисту хімічну речовину. Хоча ми стикаємося з високим рівнем хімічних речовин навколо, контролюйте те, що можете. Почніть із безпечного утилізації всіх хімічних побутових чистячих засобів і замість цього виберіть старомодну харчову соду, лимонний сік та оцет.

Рецепти безпечних побутових засобів для чищення

Кухня, ванна, засоби для чищення душу:
1 частина оцту на 1 частину води, змішана в пульверизаторі. Розпиліть на поверхню і залиште на півгодини, після чого змийте.

Для плям використовуйте крем для зубного каменю або харчову соду з водою, щоб зробити пасту, а потім за допомогою губки протріть.

Засіб для прибирання туалету:
3 склянки білого оцту, 10 крапель олії чайного дерева
Налийте в унітаз, дайте постояти 15 хвилин, потім скраб

Засіб для очищення скла:
Нанесіть на склянку звичайну содову клубку з пляшки з водою, протріть чистою тканиною без ворсу.

4. Позбудьтеся поганого і потворного. Припиніть використовувати всі предмети особистої гігієни з відомими канцерогенами. Натомість зупиніть свій вибір на сертифікованих органічних продуктах, які НЕ містять DEA (дієтанолампн), пропіленгліколь, лаурилсульфат натрію (SLS) або нафту, як у незліченних помадах та бальзамах.

5. Киньте палити та вживати інші речовини.

6. Перевірте свою аптечку. Чи приймаєте ви будь-які непотрібні ліки, що відпускаються без рецепта або за рецептом?
(ВАЖЛИВО: Завжди поговоріть зі своїм лікарем перед тим, як зупинити або змінити дозу будь-яких ліків, які ви приймаєте.)

7. Забезпечте токсини. Вправи легкої та середньої інтенсивності допоможуть збільшити переваги вашої програми детоксикації. Коли ваші м’язи скорочуються, вони допомагають вашій лімфатичній системі переносити відходи з клітин у кров для виведення через нирки, легені та товсту кишку, а зайвий піт допоможе вивести токсини через шкіру.

8. Спробуйте інфрачервону сауну, якщо така є. Безпечні терапевтичні промені проникають у вашу м’язову тканину і нагрівають температуру основи для більш глибокого та детоксикаційного поту.

9. Висиптесь добре вночі, сім-дев’ять годин щоночі, щоб ваше тіло відпочило і зменшило симптоми стресу.

10. Програма розроблена так, щоб бути повною у складі вітамінів, мінералів та поживних речовин для підтримки належної детоксикації. Однак продовжуйте приймати будь-які харчові продукти або ліки відповідно до рекомендацій лікаря. ?

Список покупок

Ведіть журнал або харчовий щоденник, щоб реєструвати щоденне споживання їжі та симптоми.

Пропозиції щодо їжі:

Варіанти сніданку:

Порошок рослинного білка (наприклад, Ultra Protein Plus від Douglas Laboratories) із наступним:
- Банан або заморожені ягоди та вода, змішані. Варіанти смаку включають мигдальне, кокосове або рисове молоко.
- Можна додати лляне масло або мигдальне масло.
Вівсянка або крем з рису з ягодами та волоськими горіхами, корицею
Здута рисова каша з мигдальним молоком та свіжими фруктами та горіхами
Звичайний йогурт з медом, ягодами та горіхами

Обід або вечеря:

Лосось, палтус, тріска або органічна індичка, курка чи баранина
Коричневий рис або макарони з коричневого рису
Салат або овочі на пару з оливковою олією та оцтом
Овочевий суп, індичий чилі або чорний квасолевий суп з рисовими сухарями

Ідеї закуски:

Горіхи або насіння гарбуза (& ‌ # 188; макс. Чашка)
Свіжі фрукти або запечені скибочки яблук з корицею
Рисові сухарі або свіжі овочі, змочені в хумусі
Рисові коржі з яблучним або мигдальним маслом

Як користуватися Douglas Laboratories ® Програмою метаболічного омолодження

Примітка: “Зелений чай можна замінити кавою на етапі відлучення”

Почніть виключати потенційно алергенні продукти. Вживайте свіжу, органічну їжу та очищену воду.

* Ви можете відчувати часті спорожнення кишечника та ненормальні відчуття, що є звичайними побічними ефектами детоксикації.
Намагайтеся уникати прийому знеболюючих засобів від головного болю. Якщо симптоми важкі, проконсультуйтеся з лікарем.

День 8-14: Детоксикація для підтримки фаз 1 і 2 печінки ?

Візьміть одну упаковку вранці під час їжі.
Візьміть одну упаковку вечора під час їжі.
Дотримуйтесь дієтичних рекомендацій вище.
Щодня випивайте 8 склянок відфільтрованої або очищеної води.

День 15-21: Детоксикація для підтримки фаз 1 і 2 печінки ?

Візьміть одну упаковку вранці під час їжі.
Візьміть одну упаковку вечора під час їжі.
Продовжуйте дотримуватися дієтичних рекомендацій.
Щодня випивайте 8 склянок відфільтрованої або очищеної води.

22-28 день Поповнення та оновлення організму ?

Приймайте по одній упаковці вранці під час їжі.
Приймати одну упаковку ввечері під час їжі.
Продовжуйте дієтичні рекомендації, додаючи одну нову їжу назад у свій раціон кожні два-три дні, зазначаючи про будь-які реакції, які можуть виникнути після повторного введення їжі.

Симптоми випадкових порушень роботи кишечника, головного болю, алергії, шкірних проблем, зниження енергії та дискомфорту в суглобах можуть свідчити про непереносимість їжі.