Прогестероновий крем для схуднення: чи працює?

Намагаєтеся схуднути на кілька кілограмів або більше? Люди набирають вагу через низку причин, по яких гормональний дисбаланс є загальною виною. Коли проблема полягає в гормонах, інші методи схуднення здаються неефективними. Багато жінок і чоловіків залишаються розчарованими, оскільки відчувають, що для них нічого не працює для досягнення бажаних цілей організму. Ось ще, що допоможе вам визначити, чи слід вам використовувати крем для прогестерону, який допомагає підтримувати ідеальну форму тіла.

Оскільки гормони відіграють певну роль у регулюванні ваги, нам потрібно більше дізнатись про їх функції. У нас в організмі безліч гормонів, включаючи прогестерон. Отже, головне завдання цього допису - надати корисну інформацію про цей гормон, особливо якщо ви розглядаєте можливість використання крему прогестерону для схуднення. Це працює? Читайте далі, щоб дізнатись більше.

Що робить прогестерон?

Прогестерон - це стероїдний гормон з класу гестагенів. У жінок прогестерон виробляється жовтим тілом, тимчасовою ендокринною структурою в яєчниках. Гормон також виробляється яєчниками, плацентою та наднирковими залозами.

У жінок прогестерон важливий для менструального циклу та фертильності. Це також допомагає зберегти вагітність. З іншого боку, у чоловіків прогестерон є попередником тестостерону. Іншими словами, чоловічий організм не може виробляти тестостерон без прогестерону.

Прогестерон також виконує інші функції в організмі, оскільки він може сприяти поліпшенню сну, і це необхідно для загальної якості життя, здоров'я та добробуту.

Чи може прогестерон спричинити втрату ваги?

Рівень гормону відіграє важливу роль у зусиллях для схуднення. Іноді люди пробують різні речі, щоб схуднути, і жодна з них не працює. Вони в підсумку втрачають впевненість, думаючи, що це не повинно бути, вони будуть продовжувати набирати вагу, і все.

Якщо ви маєте справу з цією проблемою, вам слід знати, що зміни складу гормонів можуть призвести до стійкості до втрати ваги, тобто до труднощів для схуднення, що б ви не намагалися.

З цієї причини ваша стратегія схуднення повинна включати планування прийому до лікаря та тестування рівня гормонів. Виправляючи ці дисбаланси, вам буде простіше схуднути природним чином. Прогестерон є важливим гормоном для збалансування, оскільки його роль у втраті ваги значна, але широко недооцінена.

Як прогестерон допомагає при схудненні? Механізмів дії численні, і ми збираємось виділити їх нижче.

Вимагає домінування естрогену

Домінування естрогенів - це, в основному, занадто багато естрогену і майже не містить прогестерону в організмі. Іншими словами, ви можете бути домінуючим естрогеном, навіть якщо рівень цього гормону низький, якщо у вас також є низький рівень прогестерону.

Відсутність балансу між естрогеном і прогестероном може спричинити широкий спектр симптомів, включаючи такі:

Здуття живота
Набряк і ніжність грудей
Низький статевий потяг
Порушений менструальний цикл
Посилення симптомів ПМС
Перепади настрою
Головні болі
Напади тривоги та паніки
Збільшення ваги
Втрата волосся
Проблеми зі сном, тобто. , нестача сну
Втома
Погана пам’ять

Як видно вище, домінування естрогену призводить до збільшення ваги. Високий рівень естрогену може змусити вас набрати кілька кілограмів або більше, особливо навколо стегон і талії. Як ви вже знаєте, стегна і талія вперті, і в цій області важко втрачати жир.

Здорові листя прогестерону допомагають уникнути проблем, пов’язаних із надлишком естрогену. Це один з найважливіших механізмів, за допомогою якого прогестерон може допомогти вам схуднути.

Нормалізована робота щитовидної залози

Щитовидна залоза - це залоза у формі метелика, розташована низько в передній частині шиї. Гормони щитовидної залози мають вирішальне значення для обміну речовин і управління вагою, але вони також мають широкий спектр інших функцій організму. Низький рівень прогестерону може перешкоджати виробленню та функціонуванню гормонів щитовидної залози.

Одним із багатьох симптомів низького рівня щитовидної залози є збільшення ваги. Отже, балансуючи такі гормони, як прогестерон, ви також підтримуєте функцію щитовидної залози. Отже, якщо ви набрали вагу через гіпотиреоз (недостатня активність щитовидної залози), ви зможете вирішити цю проблему завдяки покращеному балансу гормонів.

Зниження рівня інсуліну

Високий рівень інсуліну пов’язаний із зайвою вагою та ожирінням. На жаль, малорухливий спосіб життя та нездорові звички погіршують контроль рівня цукру в крові та призводять до резистентності до інсуліну, і все це призводить до розчарування, коли ви переходите на шкалу. Рівні інсуліну також підвищуються завдяки домінуванню естрогену.

Оскільки прогестерон є природним діуретиком, він стабілізує рівень цукру в крові. Коли концентрація прогестерону падає, рівень інсуліну зростає. Все це проявляється у вашій вазі. Підтримуючи прогестерон в межах норми, ви сприяєте стабілізації рівня цукру в крові та чутливості до інсуліну, тим самим підтримуючи ваші зусилля щодо схуднення.

Протизапальний потенціал

Запалення - це процес боротьби організму із шкодою, такою як патогени, бактерії, інфекції тощо. Хоча гостре запалення важливо для захисту імунної системи, хронічне або тривале запалення не є і може призвести до різних проблем. Багато людей не знають, що запалення може призвести до збільшення ваги.

Одним із найменш обговорюваних симптомів домінування естрогену є запалення. Естроген виконує захисну роль і може допомогти організму протистояти запаленню, але лише тоді, коли він ідеально збалансований. Ось чому вам потрібен прогестерон. Підтримуючи нормальний рівень прогестерону в сироватці крові, ви вирішуєте питання домінування естрогену і тим самим справляєтесь із запаленням, яке воно викликає. В результаті ви починаєте худнути.

Покращений сон

Ми стали недоспаним суспільством. Люди лягають спати пізно і ввечері і встають дуже рано, тобто їх організм не отримує достатньої кількості сну, щоб функціонувати. Позбавлення сну призводить до стресу, тобто підвищення рівня кортизолу. Зрештою, ваше фізичне та психічне здоров’я страждає, і ви в кінцевому підсумку набираєте вагу.

Прогестерон - це природний засіб для сну завдяки своєму заспокійливому впливу на мозок. З іншого боку, естроген діє збудливо на ваш мозок. Ось чому жінки з вираженими симптомами домінування естрогену повідомляють про серйозні проблеми, пов’язані зі сном. Корисно згадати, що недосипання порушує гормон, який регулює ваш апетит - лептин. Це пояснює, чому деякі люди страждають цукром, або вони жадають іншої нездорової їжі. З’являється переїдання, а потім надмірна вага або ожиріння.

Знижена затримка рідини

Відсутність балансу естрогену змушує жінок боротися з незручною проблемою затримки рідини. Будучи природним сечогінним прогестероном, можна зменшити набряк і здуття живота. Коли ви встановлюєте баланс цих гормонів, легше уникнути ваги води.

Який гормон допомагає схуднути?

Наше загальне здоров’я та самопочуття залежать від балансу гормонів. Якщо ваш естроген вийшов з-під контролю або у вас низький рівень тестостерону та інші гормони порушені, ваша вага обов’язково зазнає наслідків.

Ви не тільки повинні прагнути контролювати рівень прогестерону, естрогену, тестостерону та гормонів щитовидної залози, але також потрібно звертати увагу на гормони, безпосередньо пов’язані з апетитом та голодом.

Лептин - гормон, що виробляється жировими клітинами, і він знижує ваш апетит. Грелін - гормон, який підвищує апетит і сприяє збільшенню ваги. Рівні лептину, як правило, нижчі, коли ви худі, і вищі, коли у вас надмірна вага або ожиріння.

Підтримання цих гормонів в рівновазі може допомогти вам уникнути переїдання та введення занадто багато калорій у свій організм.

Ще одним гормоном, на який слід стежити, є гормон стресу кортизол. Коли рівень кортизолу підвищується, вони можуть змусити вас почувати голод або змусити вас їсти, навіть коли тіло повноцінне через їх вплив на лептин.

Висновок

Дисбаланс гормонів є основною причиною багатьох проблем, що впливають на наш організм. Серед цих проблем - боротьба із вагою. Багато людей намагаються схуднути лише тому, що не вирішують справжню проблему - низький рівень прогестерону або порушення рівня інших гормонів.

Коли прогестерону мало, це дозволяє естрогену стати домінуючим. Це призводить до ланцюга реакцій, які впливають на ваше фізичне та психологічне здоров’я, але також змушують набирати вагу.

Креми прогестерону допомагають природним чином підвищити рівень цього гормону і тим самим допоможуть вам схуднути більш успішно. Натуральні креми - краща альтернатива, оскільки вони допомагають відчути всі результати, не маючи на увазі побічних реакцій. Майте на увазі, що здоровий спосіб життя має вирішальне значення для балансу ваших гормонів.