Приємна втрата ваги; Частина 2 Історії танців живота

Я був просто на відступці для жінок у Крипалу і запитали: "що коли-небудь сталося з частиною 2 історії танців живота?"

Чудове питання! Частина 2 нещодавно була опублікована в New York Spirit Magazine, і ось вона для вас.

(У першій частині Єна розповідає про накопичення восьми років цікавості до танців живота

перед зануренням у близькосхідний музично-танцювальний табір. Вона виходить натхненною і з DVD у руці.)

Після вихідних, занурених у танці живота, моє тіло не відчувало нічого, крім смачного. У моїх стегнах була свобода і млявість у моїх рухах, що підсилювало мою базову радість, коли я йшов по життю. Вирішивши зберегти це відчуття, я був озброєний жіночим типом зброї: навчальним DVD.

Завдяки чудовій блондинці, яка прикрашала обкладинку, DVD "Belly Dancing for Abs" DVD складався з трьох 15-хвилинних танцювальних тренувань, які можна було робити окремо або разом, для 45-хвилинного досвіду. Це була прискорена система навчання, з озвучуванням, що пояснювала, які групи м’язів використовувати при кожному русі, та тривимірними символами, що представляють форму та напрямок рухів. Цей DVD демістифікував танець живота і з гордістю передав повідомлення: "Ви можете зробити це теж!"

І ось я це зробив. А потім я зробив це знову. Я починав з 15 хвилин, а коли зміг, прогресував до 30 хвилин, і врешті-решт, на мій приємний подив, я міг танцювати всі 45 хвилин. Хоча і не без поту! Мій серцево-судинний фітнес покращився, і моє тіло проявляло ознаки тонізування так, як ніколи раніше. Моя колись вірна програма вправ сидячи стала вчорашньою новиною. Я був свіжим і вірним перетворювачем на DVD з фітнес-танцями.

Ви коли-небудь замислювались, як і я, як би було чудово, якби в цей сучасний вік напівсидячого способу життя наше тіло розвивалося, щоб потребувати менше вправ? Чи не було б це чудово зручно? Говорячи про себе, я не сумніваюся, що якби мені надали магічну здатність звільнити своє тіло від необхідності займатися спортом, у хвилину перевантаження, я б зробив це вже зараз!

"Моє неймовірно бурхливе життя", стало причиною того, що протягом восьми років танці живота були моєю фантазією, а не реальністю. Я був занадто зайнятий! Для мене відкриття відео про танцювальний фітнес прирівнювало до розблокування особистого коана: як житель Нью-Йорка залишається у формі?

У моєму хронічно багатозадачному, підприємницькому житті на Манхеттені вправи були особистою головоломкою, якій я приділяв багато років уваги. Зізнаюся, що на різних етапах свого життя я глибоко занурювався у води бездіяльності і боровся із загадкою знайти час, щоб рухати своє тіло. І після майже десятиліття роботи на передовій із зайнятими клієнтами в Нью-Йорку, які шукають здоров'я та оздоровлення, я став свідком творчої винахідливості, необхідної для постійної фізичної форми, такої, яку любить ваше тіло, і ваш графік схвалює.

Несподівано я знайшов абсолютно нове рішення, яке дивилося мені прямо в очі, ставлячи галочки в кожному полі в моєму контрольному списку. DVD для танців із фітнесом були (i) недорогими (ii) чимось, що я міг робити в близькості свого будинку, та (iii) отримував свої творчі соки, що лилися чуттєвою музикою та соковитими танцювальними процедурами. Це був зоряний матч, і як би часто я не повторював тренування, нудьга ніколи не виникала.

Коли моя практика продовжувалась, результати мене вразили. Мої настрої були помітно підняті. Моя концентрація покращилася. Я відчував, що нове царство магії та чуттєвості стає мені доступним щодня. Моя витривалість зросла, а прес, стегна та руки стали помітно більш стрункими.

За кілька місяців танці живота стали невід’ємною частиною мого життя і стали однією з найулюбленіших тем для розмов. Після кількох місяців слухань, я розмовляю з нудотою про мій "дивовижний DVD з танцями живота" і мого "заворожуючого вчителя танцю живота, Неон", мій хлопець сказав: "Чому б вам не запросити її на вечерю?"

Я відстежив її електронну пошту, і, не маючи чого втратити, я простягнув руку. Я сказав їй про свою глибоку вдячність за її роботу і про те, як я зараз рекомендую її DVD своїм клієнтам. Я згадав, що підозрюю, що наші клієнти - подібний тип жінок, і що було б чудово зібратися та зв’язатися. Я закрив, запропонувавши пообідати разом, запропонувавши їй приготувати їжу в моєму оздоровчому центрі.

Мій лист спрацював. Вона відповіла позитивно, і ми призначили дату вечері. Готуючись до зустрічі з нею, я більше досліджував її роботу, і чим більше я робив, тим більше сюрпризів я розкривав. Виявляється, вона не тільки танцюристка нічного клубу, як сказано в її біографії на звороті DVD, але власник і продюсер самої компанії DVD, World Dance New York (www.worlddancenewyork.com), яка може похвалитися понад сотнею танцювальні фітнес-DVD-диски, починаючи від танців живота, закінчуючи хіп-хопом, хулінг-хупінгом, йогою та пілатесом! Я зрозумів, що той, кого я збирався зустріти, був не просто неймовірно чуттєвим танцем і чудовим викладачем, а далекоглядним підприємцем та лідером галузі.

Вона милостиво приїхала з 10 різними DVD-дисками, і ми відразу ж це зробили. З нашими спільними пристрастями до танців та реалізації речей у світі, нам було про що поговорити. Її з її довгими прямими русявим волоссям, я з моїм кучерявим волоссям і обидва з нашими яскравими, невпинно цікавими очима, ми здавались двоюрідними братами, схожими, але різними.

"Чи знаєте ви секрет успіху наших DVD для тих, хто танцює для управління вагою?" вона запитала.

- Скажи, - відповів я, заінтригований.

«Незважаючи на популярні міфи, найкращі результати для схуднення отримують не надмірно інтенсивні фізичні вправи, а помірні фізичні навантаження, що зберігаються протягом тривалого періоду часу. Тоді проблема полягає в тому, щоб мотивувати це робити ”.

"Розкажи мені про це!" - нарікав я.

«Ось чому танцювальний фітнес - такий успіх. Це полегшує дотримання рутини, відволікаючи вас від того, що ви вправляєтесь, - це досвід із ароматами, починаючи від сексуального та розважального і закінчуючи інтенсивно духовним. Це настільки багате, що легко залишатися зарученим ".

Вона продовжила: «Я розробила свої новітні фітнес-програми для живота -« Luscious: The Bellydance Workout »та« Love Potion »- щоб відчувати себе подорожжю, з піднесеними емоційними тонами, елементами таємничості, романтики та гумору. Завдання полягає в тому, щоб завжди допомогти вам насолодитися танцювальним мистецтвом, зосередитись більше на грації, менше на поті та забезпечити справжню користь від тренувань, дозволяючи вашому розуму втекти у сферу краси та фізичної та емоційної радості ".
Я був живим доказом того, що її дизайн відповідав своєму призначенню. Моя практика танцю живота стала щоденною втечею, майже як наркотик, сповнюючи глибоку тугу та тягу.

Хоча я чітко вправлявся, мої сеанси танців живота відчували себе священним ритуалом, приводом глибоко зануритися у джерело моєї жіночої магії.

"Що таке жіночність?" - запитав я себе, зрозумівши, що правильних відповідей стільки, скільки годин у день. Жіночність - це загальна сума того, ким ми є жінки. Іноді м’які, іноді запеклі, іноді грайливі, ми, жінки, постійно творимо.

Танець живота - наш полігон. Його рухи надають перевагу вигинам жіночого тіла і чудово виглядають на будь-якій формі або розмірі. За словами Неона, "навіть найпростіші ходи виглядають заворожуюче та вражаюче, виконуючись з витонченістю та емоціями". Завдяки своїм контрастним рухам, які можуть бути різко перкуторними або плавно плавними, танці живота вчать нас гордо володіти кожним архетипом у нас, від воїнки до спокусниці, кожна з яких володіє своєю унікальною красою. У епоху, коли соціально потуральна норма того, як виглядати, мислити і поводитися, може здаватися гнітюче підтягнутою, танці живота - це звільняючий подих свіжого повітря, що запрошує жінок будь-якого віку розвивати самоприйняття та впевненість у собі.

Щодо мене, то, зізнаюся, я залежний. Як тільки я впорався з 45-хвилинним DVD, я почав робити два спини до спини! Хоча не помиляйся, це не було в дусі нав'язувати собі виснажливий марафон танцю живота, ні, зовсім не. Хоча фітнес і зіграв свою роль, я танцював для омолодження, я танцював, щоб скуштувати свою жіночність у дії, і я танцював, тому що це оживляє фізичну частину мене, живу, пульсуючу, дихаючу частину мене, тваринну частину мене, це одне життя, яке мені подарували - моє тіло.

Незалежно від того, початківець ви або досвідчений танцюрист, DVD-диски - це чудовий спосіб зануритися в цю багату мистецьку та фітнес-форму. Одного разу ти будеш задаватися питанням, як на землі зробити коло в стегнах, а наступного - на вечірці, у клубі чи у власній кімнаті для свого коханого або для себе - ти виявиш, що розганяєш шторм. Часто порівняно з йогою як практикою фізичного та духовного розвитку, танці живота пробуджують артиста в кожному з нас, возз’єднують нас з нашою жіночністю та відкривають двері для способу життя із задоволенням та чуттєвістю.