Дієта цієї моделі перед зйомкою «Виснаження солі» - це не чудова ідея

Сезон купальників може спричинити додатковий тиск навіть на тих з нас, хто не є моделями (а іноді і моделі, які ви б не вважали насправді небезпечними - в тому числі Ешлі Грем!). Нормально почуватися вразливим, коли погода нагрівається, і ми починаємо носити менше одягу. Однак невпевненість не означає, що нам потрібно звертати увагу на екстремальні дієти чи "очищення", наприклад режим "виснаження солі", про який рекламував модель Dolce & Gabbana Девід Ганді в інтерв'ю US Weekly.

В інтерв'ю моделям Генді та Б'янці Бальці, які знялися в нещодавній рекламі ароматів Dolce & Gabbana, було задано запитання про їхні процедури перед зйомками. Бальці сказала, що уникає великого сніданку. Генді, з іншого боку, сказав: "Моє трохи інтенсивніше", перш ніж заглибитися в пояснення свого ритуалу "виснаження солі". "Ви вичерпуєте всю сіль за два дні до того, як ви стріляєте, а потім за день до того, як зневодните себе", - сказав він. "Буквально за день до того, як ви вип’єте лише одну склянку води. І тієї ночі ви приймаєте киплячу гарячу ванну. До пагона у вас немає рідини".

Якщо ви вважаєте, що це звучить як погана ідея, ви маєте рацію. "Натрій є життєво важливим мінералом, необхідним для нормального функціонування нашого організму, і його не слід повністю виключати з нашого раціону", - сказала дієтолог Кері Ганс, R.D.N. розповідає Алюр. "Він відповідає за скорочення м’язів, передачу нервів, підтримку рівноваги рН та зволоження".

Хоча багато людей зменшують споживання солі, щоб знизити здуття живота, небезпечно повністю її виключати, тим самим навмисно зневоднюючи себе. "Дегідратація, зокрема, може спричинити такі побічні ефекти, як запаморочення, підвищена спрага, сухість у роті, втома та головний біль. Ви також можете відчути зменшення виділення сечі, що може призвести до ризику серцевого нападу", - говорить Ганс. Хоча більшість з нас не стикаються з тиском, як зйомки кампаній високої моди, іноді стандартів краси може бути достатньо, щоб такі екстремальні заходи звучали як гарна ідея. Однак досить важко насолоджуватися пляжним днем, коли все, про що ти можеш подумати, - це те, скільки потрібно склянки води.

Слідкуйте за Розмарі в Instagram та Twitter.

Більше про тіла:

Репер і співачка Lizzo Talks Боді та імідж тіла:

Буде використовуватися відповідно до нашої Політики конфіденційності