Прана, Теджас і Оджас - Витончені форми Тридош

Доктор Регіна Антоній
В Аюрведе Трідоші - Вата, Пітта і Капха мають відповідні тонкі форми в тілі.
Tridoshas або тілесні гумори постійно змінюються у відповідь на їжу, яку ми вживаємо, наші емоції, думки, сезон, вік та різні інші фактори.
Читати пов'язані - Як легко зрозуміти Tridosha за його функціями

Зміст

Вступ

Прана, Теджас і Оджас - це тонкі форми Вата, Пітта і Капха відповідно і вони мають вплив на розум. Ті самі фактори, які турбують Трідошу, можуть також порушити ці психічні форми.

Прана, Теджас і Аджас присутні всередині нас, у наших фізичних і тонких тілах.

Згідно з книгою Девіда Фроулі «Йога та Аюрведа», «ці три сили (Оджас, Теджас та Прана) взаємопов’язані. Прана і Теджас сягають коріння Оджасу, і їх можна розглядати як аспекти Аджасу.

Охас відповідає за імунітет. Є два типи. Пара Охас - найважливіший живе в серці. Apara Ojas - менш важливий, циркулює по всьому тілу.

Техас це теплова та світлова енергія Оясу, яка має маслянисту якість і підтримує її, як топлене масло може підтримувати полум’я.

Прана - це енергія та сила, що надходить від Охасу після того, як його розпалили в Техас. Аджас - це потенціал, витривалість розуму та нервової системи для утримання Теджасу та Прани. Охас має здатність перетворюватися на Теджас (тепло), який здатний перетворюватися на Прану (електрику) ".

Тут ми досліджуємо Прану, Техас та Оджас, оскільки вони стосуються життєвої сили, енергії та сяючого здоров’я.

ПРАНА

Прана - це тонка форма Вата-Доші, яку можна визначити як «життєву силу» або «подих життя». Це фактор, відповідальний за життя. Він відповідає за життєвий тонус та енергію та такі функції, як дихання, травлення, кровообіг, виведення тощо.
Прана підтримує стан гармонії між тілом і розумом і, отже, відповідає за всі психофізичні функції в тілі. Прана, оскільки життєва сила і космічне дихання стосуються вітру і духу.

Наприклад, коли збільшується кількість прани, це може призвести до гіперактивності, імпульсивності, неуважності, нестабільності настрою, спалаху, нетерпіння, неспокою тощо.
Коли зменшується кількість прани, людина може страждати від нестачі розумової енергії, ентузіазму та допитливості, а також гальмує сприйнятливість та креативність. Обмежена прана робить наш розум і почуття нудними, не вистачає мотивації, і ставлення може стати консервативним.

Види, функції прани

10 основних типів прани та їх функції
Йога та Аюрведа згадують сім основних невидимих коліс енергії (чакр) у всьому тілі, починаючи від основи хребта і закінчуючи маківкою голови. Ці невидимі колеса енергії підтримують нас живими та здоровими. Санскритське слово Чакра дослівно перекладається на колесо або диск. Ці закручені колеса енергії відповідають масивним нервовим центрам у тілі. Кожна з семи основних чакр містить пучки нервів та основних органів, а також наші психологічні, емоційні та духовні стани буття.
Життєва сила життя або Прана протікає через ці 7 невидимих коліс енергії.
Читати пов'язані - Чакра - Кундаліні: вступ, значення, типи, місце розташування, вид Аюрведи

На основі розташування та функцій, які він виконує на рівнях різних чакр, виходить 10 типів пран. Це:
1. Прана - розташована в серцевій чакрі і відповідає за функції дихання та кровообігу
2. Апана - знаходиться в кореневій чакрі і відповідає за елімінацію
3. Самана - знаходиться в чакрі сонячного сплетення і відповідає за травлення
4. Удана - знаходиться в горловій чакрі і відповідає за звук
5. В’яна - розташована в крижовій чакрі і відповідає за рух і кровообіг по всьому тілу
6. Нага - відповідальна за відрижку
7. Курма - відповідає за відкриття очей
8. Крикара - відповідальний за голод і спрагу
9. Девадатта - відповідальний за позіхання
10. Дхананджай - відповідальний за ікач

З них перші два, тобто Прана та Апана, є найважливішими.
Йога пояснила різні способи, якими можна поглинути Прану. Практикуючи такі техніки дихання, як пранаяма, сидячи в позі лотоса та хороша поведінкова поведінка, також допомагає збалансувати прану.
Читати пов'язані - Види пранаями - вплив на здоров’я - через аюрведичну точку зору

ТЕЖАС

Техас - це тонка форма як Пітти, так і Агні в організмі. Це можна визначити як «внутрішнє сяйво» або «вогонь розуму». Це фактор, який відповідає за інтелект, міркування, допитливість, зосередженість, самодисципліну, сприйняття та розумову ясність. Це також надає світіння або ауру, блиск в очах, мужність і безстрашність. Оскільки це сутність вогненної стихії в організмі (Пітта-доша переважає у вогневій стихії), вона також відповідає за травлення та обмін речовин. Теджас як сила волі та енергії нагадує первинний вогонь.
Тежас можна порівняти з гормонами та амінокислотами, які регулюють клітинний метаболізм.

Збільшення Теджасу може призвести до сумнівів, гніву, дратівливості та ворожнечі. Людині стає важко догоджати і нестримний.
Коли Tejas зменшується в організмі, людина може втратити здатність розрізняти, не бажаючи або не в змозі критикувати та втрачає силу вчитися на досвіді. Це робить людину пасивною і на неї легко вплинути, а також може призвести до відсутності цілей у житті.
Оскільки Техас - тонка форма Агні, захист і виховання допоможе підтримати Теджас.
Читати пов'язані - Розуміння Агні: поняття, визначення, функції, типи

ОЯС

Оджас - це тонка форма Капхи, і її можна визначити як „первинну силу”, необхідну життєво важливу рідину тіла в тонкій формі у свідомості. Аджас - суть Капха Доші та всіх тканин організму. Формування оджасу безпосередньо пов’язане з травною пожежею, і це буде мати позитивний або негативний вплив.
Відповідно до йогічної науки, Аджас сприяє розумовій силі, імунітету, стійкості, витривалості, терпінню, спокою, хорошій пам’яті, стійкій концентрації, щастю, задоволенню та блаженству. Це пов’язує наше фізичне, психічне та духовне благополуччя та душевний спокій. Він відновлюється за допомогою медитації. Зменшення рівня Оджас робить нас страшними, слабкими та стурбованими; ми можемо страждати від невпевненості, труднощів з концентрацією уваги, поганої пам’яті та розумової втоми. Підвищений рівень оджасу може спричинити тяжкість і тупість у свідомості; самозаспокоєння та небажання змінюватися чи рости. Високий аджас є набагато меншою проблемою, ніж надлишок прани або теджасу, які є основними факторами, що призводять до психічних розладів.
Читати пов'язані - Що таке Охас? Як збільшити оджас під час здоров’я та захворювань?

Аюрведа націлена на підтримку рівноваги серед дош і запобігання її збільшенню або зменшенню, оскільки неправомірні доші призводять до хвороб.
Доша, яка переважає в нашій конституції, має тенденцію до надлишку і повинна бути збалансована за допомогою правильного харчування та способу життя. Наприклад, людина з конституцією тіла Вата завжди схильніше хворіти на захворювання Вата, такі як болі в суглобах, сухість шкіри тощо. Така людина повинна завжди дотримуватися дієти та режиму, які можуть допомогти Вата Доші контролювати.

Принципи йоги стверджують, що на відміну від дош, ці три сили у підвищеному стані не призведуть до прояву хвороб, оскільки це очищені форми дош і вони не мають однакової здатності викликати хвороби. Ці три життєво важливі есенції викликають проблеми лише в тому випадку, якщо одну збільшити за рахунок інших. Вони в основному є корисними енергіями, які допомагають у відновленні та перетворенні.
Читати пов'язані - Користь йоги для здоров’я: розум і тіло

Якщо будь-якого з цих трьох факторів недостатньо, наше духовне зростання буде обмеженим.
Ці самі фактори покращують позитивне здоров'я як тіла, так і розуму, і допомагають лікувати всі захворювання, особливо хронічного характеру, включаючи сприяння омолодженню.

Відношення репродуктивної системи

Репродуктивна тканина (Shukra Dhatu) забезпечує підтримку та живлення прани, теджасу та оджасу у фізичному тілі. Їх можна розглядати як три аспекти перетвореної репродуктивної рідини (Шукра). З цієї причини абстиненції (безшлюбності) надається найбільше значення в йозі та Аюрведе.
Аджас забезпечує силу в цілому і живить усі тканини зсередини. Оджас - це сила витривалості та здатність підтримувати нас у будь-яких формах навантажень, як фізичних, так і розумових.
Тежас - це активований стан репродуктивної рідини, коли вона перетворюється на тепло, пристрасть і силу волі. У йозі ця сила необхідна для того, щоб ми могли виконувати перетворюючі духовні практики (тапас).
Прана - це життєтворча здатність, властива репродуктивній рідині. Це сприяє довголіттю та омолодженню та стимулює потік прани через канали, надаючи розуму глибшу енергію.
Без належного запасу репродуктивної рідини ми відчуємо дефіцит прани, теджасу та оджасу. Неправильна або надмірна сексуальна активність виснажує всі три сили.
Читати пов'язані - Взаємозв'язок між репродуктивною системою та дошами

Імунітет
Аджас - це основна здатність імунної системи, здатність організму захищатися від зовнішніх патогенів. Це забезпечує витривалість, стійкість і силу для запобігання хвороб.
Тежас - це імунна система, здатна спалювати та руйнувати токсини при активації. Це причина підвищення температури, яку організм виробляє при лихоманці, щоб знищити збудників, які атакують його. Tejas - це наша здатність долати гострі захворювання, які, як правило, мають інфекційний характер. Техас - це оджас, перетворений на тепло, тепло і життєву силу.
Прана - це тривала активація імунної функції, коли організм страждає на хронічне захворювання. Це пристосованість імунної системи і підтримує всі тривалі процеси одужання.
Читати пов'язані - Імунітет в Аюрведе: концепція, дієта, трави, ліки, фізичні вправи

Нервова система

Прана управляє і координує нервові імпульси. У розладі він викликає гіперчутливість, тремтіння та дисбаланс у нервовій системі.
Тежас забезпечує гостроту сприйняття та відчуття. Розлад Тежаса випалює нервову систему, викликаючи запалення і рубцювання нервової тканини.
Охас надає витривалості та стабільності нервовій системі. Він відповідає за змащення нервових каналів. Нервовий зрив або нервове виснаження виникає через низький рівень Оджасу.
Читати пов'язані - Взаємозв'язок між дошами та нервовою системою

Дихання
Три життєво важливі сутності присутні в диханні. Прана - це енергія, що отримується безпосередньо з дихання. Теджас - це тепло, яке виробляється диханням. Аджас - це більш глибока енергія, що отримується при поглинанні дихання. Коли Прана розладнана, дихання поверхневе або порушене. Коли Тежас розладнаний, теплота дихання ненормальна. Коли Охас розладнаний, поглинена енергія дихання є низькою, або ми не в змозі затримати та закріпити її.

Почуття
Прана забезпечує рівновагу та координацію сенсорних імпульсів і переважає у вухах та шкірі, переважні почуття вати.
Техас відповідає за гостроту сенсорної функції та нашу здатність перетравлювати сенсорні враження. Він домінує в очах, у Пітті або переважному вогні.
Аджас відповідає за стабільність органів чуття, а також за їх змащення. Він переважає в мові та в носі, переважають почуття Капха.
Читати пов'язані - Зв'язок між дошами, органами чуття та сприйняттям

Розум і свідомість

Прана, Тея та Аджас відіграють дуже важливу роль над розумом. Прана - це те, що дозволяє діяти розуму і підтримує його в рівновазі.
Техас дозволяє йому сприймати і визначати, перетравлювати враження, ідеї та емоції.
Охас надає йому терпіння і витримки, дозволяючи йому протистояти порушенням.
Читати пов'язані - Розум - якості та функції згідно з Аюрведою

Клінічні аспекти порушень у Прані, Техасі та Охасі
Прана - дихання, кисень і повітряний компонент
Тежас - компонент вогню, пов’язаний з інтелектом, травленням, температурою тіла та аурою
Аджас - імунітет, захисний механізм організму - це три фактори, які контролюють загальне фізичне та психічне здоров’я.

Якщо поглянути на ці три фактори з аюрведичної точки зору, їх можна приблизно співвіднести з Ватою, Піттою та Капха Дошасом.

Порушення Прани:
Дисбаланс прани може призвести до багатьох захворювань, таких як
Хікка (ікота),
Шваса (задишка, задишка, астма та бронхіт),
Пратішьяя (холод, затори),
Сварабхеда (осиплість голосу),
Каса (кашель) тощо.
Читати пов'язані - Домашнє засіб від гикавки, астми та хронічних захворювань легенів

Зрозуміло, що патологічні прояви та територія, що зазнала зникнення Прани Ваю, є дихальною системою.
Лікування цього - заходи балансування Вати.

Порушення, патологія

Порушення Техасу:
Порушення Теджасу призводить до
слабка сила травлення,
відсутність мотивації,
відсутність ентузіазму,
відсутність блиску шкіри тощо.
Лікується корекцією агні - травного вогню та врівноважуванням Пітти.
Читати пов'язані - Відносини між Агні та Піттою

Порушення Аджасу:
Виснаження оджасів пояснюється в Аюрведе за три етапи (Сушурата Самхіта Сутрастхана 15/24) -

Етап 1: Оджо Вісрамса: Особливості -
Сандхі Вішлеша - множинні болі в суглобах, відсутність сили в суглобах
Гатра Сада - втома, нездужання
Dosha chyavana - збільшення дош
Крія Санніродха - Відсутність нормального функціонування організму

Етап 2: Оджо вяпат -
Стхабдха гуру гатрата - скутість і тяжкість тіла
Вата шофа - набряк через збільшення Вата Доші
Варна бхеда - зміна кольору шкіри
Глані - втома
Тандра - нездужання, неправильне функціонування органів чуття.
Нідра - надмірна сонливість

Етап 3: Оджо Кшая -
Мурча - непритомність
Мамса кшая - відсутність м’язової маси
Моха - маячня
Пралапа - неактуальна розмова
Марана - смерть.
Читати пов'язані - Що таке Охас? Як збільшити оджас під час здоров’я та захворювань?