Зустріньте пакистанця, який втратив 43 кг менше ніж за 10 місяців в ОАЕ

Хафеезулла з Пешавару бере на сніданок два яйця та чашку чаю

15:11, 1 жовтня 2019 р

Дубай: Він втратив 43 кг менше ніж за 10 місяців.

Він у захваті; коли він починав свою подорож для схуднення, він важив 127 кг, зараз він становить 84 кг. І він ще не закінчив - його мета - скинути на 10 кг більше протягом найближчих трьох місяців.

Це історія Хафізулли Хаттака, 37-річного інженера з охорони праці з Пешавару, Пакистан.

Gulf News поспілкувався з Хаттаком, щоб дізнатись, як йому вдалося досягти чудодійного завдання. Він каже, що пишається своїм досягненням, оскільки він щасливіший, здоровіший і підтягнутий як ніколи. Він вдячний своєму молодшому братові Іхтешамулу Хак, який спонукав його прийняти виклик.

«Мій брат побачив мій« жалюгідний »стан, коли я поїхав до Пакистану в листопаді минулого року, бо мені було занадто важко навіть ходити. Він переконав мене схуднути і сказав, що я можу це зробити, і я повинен це робити, щоб жити здоровим і щасливим життям. Він відвів мене до лікаря, який порадив дотримуватися дієти Кето. Спочатку я не був впевнений у результатах, але я дотримувався плану, і мій брат тримав мене мотивованим. Результати були вражаючими, оскільки я втратила дев’ять кг за перший місяць ».

Кето дієта використовує макроси як основу споживання калорій - більшість щоденних споживаних калорій надходять з жиру, а вуглеводів обмежується до 20 грамів щодня. Дієти споживають також помірну кількість тваринного і рослинного білка.

Малорухливий спосіб життя

Хаттак приїхав до Дубаю в 2014 році, щоб працювати радником з ВШЕ. Коли він прибув до Дубаю, він мав 115 кг і постійно набирав вагу; він набрав 12 кг до кінця 2018 року через сидячий спосіб життя та запої.

Коли минулого року 5-футовий сім-дюймовий Хаттак переїхав до Абу-Дабі, він важив 127 кг.