Порушення харчування серед фігуристок

Ідеальна вага тіла та спортивні результати
Спортсменки, як правило, хочуть схуднути, щоб бути стрункішими та покращити результати. Не вирішене питання "Чи існує прямий зв’язок між вагою та працездатністю?" Багато спортсменів і тренерів справді впевнені, що втрата ваги безпосередньо сприяє підвищенню продуктивності.

Шкала ваги в порівнянні зі складом жиру в організмі
Стандартизовані таблиці ваги і не настільки корисні при розгляді ідеальної ваги спортсмена, збалансованого з урахуванням стану здоров'я. М'язова маса важить більше, ніж жирова маса. Якщо зважувати на вазі, спортсменки мають тенденцію зважувати верхній діапазон для свого зросту. Як результат, спортсмени можуть помилково вважати свою вагу занадто високою на основі стандартизованих схем ваги.

Фахівці спортивної медицини воліють вимірювати відсоток жиру в організмі спортсмена. Тіло в організмі є складовою загального складу тіла. Склад організму складається з нежирної тканини (м’язової, водної, кісткової) та жирової тканини.

Відсоток жиру в організмі спортсмена також можна розрахувати на основі вимірювань шкірних складок підшкірного жиру (жиру, що зберігається безпосередньо під шкірою). Цей метод повинен використовувати лише фахівець. Це може бути надзвичайно ненадійним в руках когось без необхідної підготовки та досвіду. Навіть якщо професіонал проводить вимірювання шкірних складок, все ще існує похибка (плюс-мінус 3%).

Визначення кількості жиру в організмі за допомогою підводного зважування є більш точним, але для його виконання потрібне дороге обладнання. Підводне зважування - це золотий стандарт, коли йдеться про вимірювання жиру в організмі.

Існує ряд діапазонів жирових відкладень для жінок (20% - 25%) та спортсменок (16% - 22%). Важливо поставити запитання "Хто вирішив ці діапазони і які критерії вони використовували для визначення діапазону жиру в організмі?" Чудове запитання: "Чи існують різні діапазони залежно від виду спорту, в якому змагається спортсмен?"

Існують серйозні негативні психологічні та фізіологічні наслідки обов'язкових зважувань або вимірювання жиру в організмі на спортсменок у спортивних командах. Канадська академія спортивної медицини опублікувала позицію із закликом відмовитися від рутинного оцінювання складу тіла у спортсменок. Інші національні спортивні та медичні організації “пропонують виключити або зважування, і оцінку складу тіла або, принаймні, використовувати їх з особливою обережністю (Білз, К., 2004).

Обов’язкові групові зважування, що вимірюють вагу спортсменів
припинено в спорті. Та ж рекомендація робиться для припинених
обмеження ваги. Обидва ці протоколи можуть призвести до надзвичайних дієт у спортсменів.

Потворна сторона прекрасного спорту

Мішель прибула до мого ковзанки, щоб спробувати з танцюристом льоду; якщо все пройде добре, вона сподівалася, що він попросить її залишитися і створити партнерські стосунки. Готуючись до випробування, вона явно витратила довгий час на свій макіяж і акуратно затягнула волосся в тугий балетний пучок; вона виглядала нервовою та самосвідомою, коли виходила з ванної в колготках, трико і ножицях у спідниці.

Як тільки Мішель ступила на лід, на ковзанці почулося, що вона має "ідеальне" тіло для танцю з льодом. Вона була надзвичайно худорлявою, і усмішка, яка весь час наклеювала на її обличчя, лише підкреслювала неприродну суворість її рис. Вона говорила лише тихим голосом, що звучав по-дитячому, миттєво сигналізуючи мені, що щось не так. Мати Мішель вважала, що для її дочки було б непогано познайомитись з фігуристом на ковзанці, і запропонувала вивести мене на обід з ними двома.

Мішель замовила несолодкий крижаний чай та садовий салат (грядку салату) без заправки.
Протягом наступних кількох місяців я спостерігав, як вона голодувала своє тіло, виживаючи лише на яблуці та йогурті з ранку до ночі. Увесь час наші тренери продовжували вихваляти її фігуру, її мати продовжувала заперечувати проблему, і я продовжував, ніколи не обговорюючи з Мішель тему розладів харчової поведінки, натомість починаючи замислюватися, чи не їжу я занадто багато.

Кілька років потому мій тренер, який є танцівницею олімпійських чемпіонів, розповів мені про жахливу історію, яку вона прочитала в якомусь знаменитому журналі про жінок з розладами харчової поведінки: "Ви знали, що це хвороба? Це як пристрасть до того, що тонкий! " - сказала вона, ніби це якась нещодавно виявлена хвороба. На мій подив, мій тренер справді не знав, що анорексія є основною проблемою серед фігуристів, швидше за все, тому, що нав’язливе та невпорядковане поведінку фігуристів, з якими вона тренувалась, та фігуристів, яких вона тренувала, завжди вважалося «нормальним».

Сьогодні світ фігурного катання наповнений надзвичайними стрибковими здібностями, піднімаючими сили тяжіння, витонченістю, красою, жорстокою конкуренцією та тривожним числом спортсменок, які страждають розладами харчування та проблемами із зображенням тіла. Ці проблеми особливо розповсюджені в парних та лідових танцювальних дивізіонах, але існують у всіх дисциплінах катання. Давно стало очевидним, що жінки в конкурентних, естетичних заходах, таких як балет, гімнастика, моделювання та акторська діяльність, схильні до більш високого ризику розвитку харчових розладів.

Подібно балету чи моделюванню, приватний світ змагального катання на ковзанах заохочує, навіть вимагає, щоб жінки були худенькими; джерела тиску всередині ковзанярської спільноти потрібно не лише визнати, але й Асоціація фігурного катання США (USFSA) повинна визнати свою участь у явищі харчового розладу. Настав час USFSA вжити заходів для зміни атмосфери, яка змушує жінок знищувати себе, намагаючись зустріти нереальний і нездоровий ідеальний образ тіла.
Важко сказати, скільки фігуристів мають розлади харчової поведінки, оскільки офіційних розслідувань з цього приводу було дуже мало.

Мені вдалося знайти лише одну статтю, присвячену розладам харчової поведінки на ковзанах: вона називалася «Приховане божевілля», про яку розповідає випуск «Леза на льоді» за вересень/жовтень 1994 року. журнал. Ця стаття розміщує дослідження 1989 року, проведене журналом Американської дієтичної асоціації, яке показало, що жінки-фігуристки в середньому значно нижчі за рівень калорій, рекомендований середньоактивним жінкам, і що сорок вісім відсотків жінок мали ЕАТ [Тест на споживання їжі ] оцінки в межах анорексичного діапазону. [1]

Крім того, розлади харчової поведінки, здається, впливають на спортсменок різних видів спорту. У дослідженні 425 жінок-спортсменок у 2002 р. 43% сказали, що вони перелякані чи не стануть занадто важкими, а 55% повідомили, що відчувають тиск для досягнення або підтримки певної ваги. Більшість заявляли, що тиск здійснювався самостійно, але багато хто також відчував тиск тренерів та товаришів по команді. [2]

Найпоширеніші розлади харчової поведінки серед фігуристів є найімовірнішими нервова анорексія, характеризується відмовою дотримуватися навіть мінімальної маси тіла, яка вважається нормальною для віку та зросту людини, булімія, коли людина використовує різні методи - такі як блювота або зловживання проносними - для запобігання набору ваги і невпорядкованість їдять що може включати дієтичні обмеження та нав'язливі ідеї, що супроводжують проблеми із зображенням тіла та самооцінкою. [3]

Будь-яке з цих розладів може призвести до захворювання, відомого як "тріада жіночої атлетики", яке є поєднанням невпорядкованого харчування, аменореї та остеопорозу. Між обмеженням споживання калорій, будь то вирізання груп їжі або блювота після їжі, і надмірними фізичними навантаженнями (багато фігуристів тренуються більше шести годин на день), спортсменки можуть виробляти знижений рівень естрогену. Це призводить до стану, відомого як аменорея, що визначається зменшенням періодів до менш ніж 6-9/рік. [4]

Хоча може бути так, що у деяких спортсменок виникають розлади харчової поведінки через глибокі емоційні проблеми, багато фігуристів з розладами харчової поведінки вважають, що змагальний характер катання на ковзанах та тиск ковзанярської громади спричинили їхні хвороби. Каже танцюрист на льоду старшого рівня: "Я справді засмучуюсь, коли експерти кажуть, що розлади харчової поведінки спричинені чимось із минулого, чимось глибоко вкоріненим. Вони не розуміють, який тиск у цьому виді спорту може бути слабким. Тиск, який змушує нас впадати в крайнощі. Чесно кажучи, я б не був настільки одержимий своєю вагою, якби не катався на ковзанах. [7] "Здається, Комітет США намагається відхилити цю можливість.

Я підозрюю, що елітні фігуристки мають ряд особистісних рис, які необхідні для того, щоб стати фігуристами, але також роблять їх більш сприйнятливими до розвитку харчового розладу. Мотивація, конкурентоспроможність та перфекціонізм - це загальні характеристики успішних фігуристів. Фігуристи часто докладають максимум зусиль для досягнення своїх цілей на ковзанах; вони можуть переїхати країною до партнера чи тренера або відмовитись від навчання, щоб більше часу проводити на ковзанці.

На жаль, якщо така мотивована фігуристка вважає, що схуднення допоможе їй досягти успіху, вона може вжити крайніх заходів для швидкого схуднення, а фізіологічні та психологічні наслідки можуть призвести до спіральної проблеми звикання та страху повернути вагу назад. Крім того, перфекціоністські особливості багатьох фігуристів можуть зробити їх більш схильними до спроб "вдосконалити" своє тіло, часто маючи на увазі неприродний і нездоровий образ тіла.

Це в ідеалі було зміцнено у світі катання різними способами, що я поясню після ще одного пункту. Також порушенню режиму харчування та проблемам із зображенням тіла у фігуристок сприяє величезна напруга, пов’язана з змаганнями у високому рівні активності. Багато разів фігуристка стає настільки загорнутою у змагання та катання на ковзанах загалом, що її самооцінка стає безпосередньо пов’язаною з її змагальним успіхом.

Коли фігуристка погано справляється з змаганнями або досягає успіху не так, як хотіла б, вона може перенаправити свої зусилля на "фіксацію" свого тіла. Це особливо проблема в крижаних танцях, дисципліни, в яких є мало очевидних ознак вдосконалення у щоденній практиці. Прогрес дуже повільний і безперервний, і спорт може стати неприємним, оскільки для його досягнення потрібен багато часу та багато удачі. Дівчата, які шукають відчутних результатів, можуть звернутися до "вдосконалення" свого тіла, думаючи, що це якимось чином їм допоможе.

Звідки береться цей стандарт для ідеального тіла фігуриста? Причини бажання бути крихітними, мабуть, різні в різних дисциплінах катання. Фрістайлісти вважають, що зможуть стрибнути вище, якщо вони будуть легшими. Пара фігуристів турбується про те, що їх партнери занадто важкі, щоб підняти їх над головою, і, як пояснює Карен Карпентер, танцюристи на льоду мають виглядати ніжними артистами балету з довгими тонкими лініями. [8] Балет, у свою чергу, має виняткову частоту розладів харчової поведінки (за оцінками досягає ста відсотків), пов’язану з потужним стандартним тілом, що сходить до популярної танцівниці вісімнадцятого століття. [9] Як описано на Something Fishy, веб-сайті про порушення харчування,

Основною причиною того, що у танцюриста розвивається анорексія, є традиційно струнка артистка балету. Коли в усьому світі відомо, що найкращі танцюристи у світі худі, і тільки худі артисти балету влаштовуються на роботу, танцівникові в молодому віці легко думати, що анорексія - це єдиний спосіб стати та залишитися худими . Для танцівниці тиск бути худим дуже великий. Перш ніж хтось подивиться на те, як вони танцюють або як вони рухаються, це те, що вони виглядають - це перше, що помічають. "У танцювальному співтоваристві встановлено ідеал, який відображає бажання широкої громадськості бачити на сцені худорлявих жінок [10].

Окрім того, що намагаються бути схожими на артистів балету, найкращі танцюристи на льоду надзвичайно худі і встановили стандарт, який зараз, здається, очікується. Фігуристи постійно отримують повідомлення від ковзанярської спільноти, тонкі чи явні, щоб бути тонкими. Ймовірно, найвпливовішим джерелом тиску є тренер. Відомо, що ряд тренерів вимагають від своїх учнів неприродно худих, навіть вживають образливих заходів, таких як публічне зважування своїх учнів, називання їх товстими та диктування дієти.

Ці тренери демонструють, що займаються виробництвом фігуристів-переможців за будь-яку ціну. Є певні тренувальні катки, на яких відомо, що майже кожна фігуристка має розлад харчової поведінки, швидше за все, за вказівкою свого тренера. Інші тренери менш чіткі, проте їх коментарі сприяють поведінці розладів харчової поведінки. Тренери можуть доповнити фігуру анорексичного фігуриста, не підозрюючи про проблему.

Фігуристка, ймовірно, буде боятися розчарувати свого тренера, якщо вона повернеться до здорової ваги. Також відомо, що судді коментують вагу фігуриста. В інших випадках фігурист тлумачить коментар на кшталт "Вам потрібно покращити свою лінію", щоб означати "Ви б виглядали краще, якби були худішими". [11]

Тиск також здійснюється з боку інших фігуристів, батьків та любителів катання на ковзанах. Я підслухав, як партнери-чоловіки жартують щодо розміру свого власного партнера та інших фігуристок. Коментарі на кшталт "У мене грижа намагається підняти партнера" дуже часті, і їх потрібно серйозно розглянути, оскільки вони ніяк не забавні. Крім того, елітні фігуристки, які служать взірцем для молодих дівчат, часто є неприродно худенькими і встановлюють стандарт для тіла фігуриста.

Більше того, я маю свідків, як батьки молодих фігуристів обмежують дієту та попереджають їх, що вони стануть товстими, якщо вони не «стережуть». Інший раз батьки закривають очі на хворобу дочки, як це було з моєю подругою Мішель. Це, швидше за все, тому, що батьки вважають, що худість - це ще одна необхідна умова успіху на ковзанах, і легше заперечувати проблему, ніж вирішувати її.

Тривожно і прикро, що бути надзвичайно худим стало звичним явищем у фігурному катанні. Навіть любителі катання на ковзанах сподівались, що ковзанярі будуть крихітними та красивими, ніби одне тренування призводить до супермодельної статури. Існує безліч форумів в Інтернеті, на яких шанувальники відверто обговорюють тіло окремої фігуристки, чи вона занадто велика, занадто худа чи надто неприваблива. Можливо, шанувальники не усвідомлюють, що більшість змагальних фігуристів робити читайте ці форуми з надією знайти позитивне ставлення до свого катання. Одна з найдовших тем на популярному форумі для катання на ковзанах, www.fsuniverse.net, називається: Чи занадто худі жінки-фігуристки? Діапазон відповідей варіюється від захисту явно анорексичного, до критики тих, кого вважають "занадто великим", і хто "ніколи не повинен демонструвати себе публічно в спідниці". Наприклад, в одному коментарі зазначено:

Фігурне катання - це змагання! Якщо у вас немає належного типу фігури, ви просто не встигнете. Це не упереджено або щось подібне, це не так, ніби немає фігуристів із зайвою вагою, які б змагались на вищому рівні, тому що людям не подобається, що вони не худі, просто вони не досягають вищого рівня. Період! Я волів би бачити худих фігуристів, ніж людей із зайвою вагою, бо знаю, що ці фігуристи такі худі через їх інтенсивні тренування. Мені вони здаються здоровішими, ніж ті моделі великих розмірів, які ви зараз бачите скрізь. Якщо хтось тренується, щоб бути елітним фігуристом, і у них надмірна вага, це говорить мені, що вони тренуються недостатньо важко. Досить важко тренуватися 20-25 годин на тиждень на льоду, не кажучи вже про відвідування тренажерного залу, заняття пілатесом, балетом тощо, і не бути худим.

Це лише один із прикладів сотень наївних і, часто, образливих постів, що відображають ставлення до фанатів, яким постійно намагаються догодити фігуристи. Ще одним тиском, що вимагає від фігуристок бути худими, є засоби масової інформації. Мільйони глядачів у всьому світі спостерігають за змаганнями на ковзанах, і фігуристи знають, що їх тіла постійно судять. Крім того, вислів про те, що "камера додає десять фунтів", повинен бути у свідомості фігуристок на телевізорі. Крім того, коли за останні роки зірки на ковзанах піднялися до статусу знаменитості, вони беруть участь у дедалі більшій кількості медіа-заходів: рекламних роликів, спеціальних пропозицій ESPN, рекламних щитів, відкриття фільмів та ток-шоу знаменитостей. ЗМІ заохочують жінок бути худими - актриси, як очікується, мають ідеальний тип фігури, а таблоїди експлуатують кожен свій втрачений або здобутий фунт як можливість для отримання прибутку.

Нарешті, проблеми з тілом, з якими стикаються фігуристки, можна розглядати як один із проявів більших соціальних очікувань жінок. Суспільство вимагає, щоб жінки намагалися відповідати ідеалізованому, неприродному стандарту краси. Ця форма краси є найбільш екстремальною в індустрії моди та в Голлівуді, але вона впливає на широкий загал у багатьох формах. Жіночі журнали наповнені оголошеннями та статтями, які розповідають нам, як схуднути, підтягнутись, виглядати красиво, добре одягатися і радувати чоловіків. Молоді дівчата виростають, граючись з ляльками Барбі та іншими аксесуарами для дівчаток, а дівчата-підлітки часто дивляться на зірок кіно та моделей як на наслідувальних моделей.

Для того, щоб по-справжньому полегшити проблему розладів харчування у фігурному катанні, суспільні очікування жінок повинні бути змінені, щоб жінки відчували свою цінність, не прирівнюючи їх зовнішній вигляд. Тим часом, тим часом, Комітет з фігурного катання США повинен вивчити шляхи запобігання розладам харчування та змінити загальну атмосферу фігурного катання, яка змушує жінок стати хворобливо худими.

USFSA повинен доручити фігуристам Національної збірної зустрітися з лікарями, які оцінюватимуть їх загальний стан здоров'я. Одним із можливих методів запобігання розладів харчування може бути дотримання модної індустрії, забороняючи жінкам, які мають занадто низький індекс маси тіла, брати участь у змаганнях. Однак можна аргументувати, що цей метод буде несправедливим, враховуючи те, що, подібно до індустрії моди, ковзанярський світ вимагає в першу чергу тонкості.

Можливо, кращим кроком було б ознайомити тренерів з небезпеками харчових розладів та розслідувати та карати тих, хто, як відомо, заохочує крайню худорлявість своїх учнів. Я сподіваюся, що фігуристи, які подолали розлади харчової поведінки, прийдуть зі своїм досвідом (як це зробив нещодавній олімпійський учасник танцю на льоду Джеймі Сільверстайн), щоб допомогти провести більш відкрите обговорення епідемії харчових розладів. Як тільки проблема буде визнана громадою, у нас буде більше шансів знайти рішення.

[1] Косс, Кім, приховане божевілля. Журнал Blades on Ice, вересень/жовт. 1994, вип. 5, No 1. Повернення до статті

[2] Гельміх, Ненсі. Спортсмени відчувають голод перемагати в розладі харчових розладів. США сьогодні. 2 травня 2006 р. Повернутися до статті