Порнозірки, примхливі дієти та як ШВИДКО Схуднути - Що Ваші фітнес-експерти роблять НЕПРАВИЛЬНО

Деякі дні я прокидаюся і відчуваю, що все це роблю неправильно. Я перевіряю свою електронну пошту і знаходжу близько десятка різних листів людей, які повідомляють мені, що вони «все перепробували» і просто повинні «скинути останні 10/20/30 фунтів». Вони запитують мене, що я думаю про шакеологію, про божевілля, про спостерігачів за вагою. Вони хочуть знати, який білковий порошок їм слід використовувати для швидшого нарощування м’язів, або як вони можуть тренуватися, щоб схуднути і взагалі не нарощувати м’язи. Я веган? Я палео? Чи швидше вони схуднуть, якщо перестануть їсти хліб і займатися лише кардіотренінгами? Як вони можуть швидко схуднути, щоб вписатися у свою весільну сукню НАСТУПНИЙ ТИЖДЕНЬ!

Чи моє повідомлення повністю загубилось у перекладі?!

Як професіонал фітнесу та (що я сприймаю як більш відповідний заголовок для того, що я роблю) захисник здорового способу життя, ці питання мене не засмучують. І єдине відчуття, більше, ніж розчарування - це сум. З усією доброю інформацією, яка там є, з усіма дивовижними людьми, які роблять стільки дивовижних речей - доктор Фред Біші, Майкл Перрін, Філіп МакКласкі, Джон Роббінс, Джекі Уорнер, Марлена Торрес, Майкл Поллан, Кріс Карр (я можу продовжувати назавжди), ЩЕ Є ця масова плутанина щодо того, що насправді є "здоровим" і як до нього дійти. Це мене засмучує. Але тоді це змушує мене захотіти СКРИМ!

з Baby Summer та нашим міським курником у 2011 році

Стільки того, про що я тут пишу та розмовляю, надихають мої неймовірні послідовники. Ви навчили мене більше, ніж я міг навчити вас. Насправді я противлюсь навчанню вас, бо не вірю, що це моє покликання взагалі.

У мене є улюблена цитата про батьківство, яку я носив із собою протягом останніх 14 років на невеликому аркуші паперу: «Батько не навчив мене, як жити. Він жив і дозволив мені спостерігати, як він це робить ". Ця фраза повністю підсумовує не лише мій стиль виховання, але й те, як я визначаю свою роль тут. Я живу, намагаюся, спотикаюся, і дозволяю тобі спостерігати, як я це роблю.

Ви всі мене надихаєте.

У понеділок я запитав своїх підписників у Facebook: «Що ви ненавидите щодо поточної культури фітнесу? Що "експерти" роблять неправильно? " Ваші відповіді були такими неймовірними та ОСВІЖАЮЧИМИ. (КЛАЦНІТИ ТУТ, щоб прочитати ланцюжок.) Коли вам показують правду, ви приймаєте її. Ви ПРАВИТЕ це. Тож я зрозумів, що не ти маєш проблему прийняти правду про здоров’я та фізичну форму. Це те, що там ЗАБАГАТО МІСЦЯ, щоб перебрати, щоб знайти хоч трохи корисної інформації. Я знаю, що коли я починав свою подорож, я голодував від гуру, які говорили про їжу, яку пропонує їй природа, про вправи, які я відчував, що можу робити, як вирощувати щастя і як включати духовність у свій підходящий спосіб життя. На жаль, я часто залишався голодним.

Перегляньте сьогоднішнє відео та, будь ласка, дайте мені знати, що ВИ думаєте в коментарях нижче, на відео на YouTube або на моїй сторінці у Facebook. Ця розмова має продовжуватися.

>> КЛАЦНІТИ ТУТ, щоб поділитися цією статтею у Twitter.

Будь ласка, клацніть-клацніть на речі в СМІЛИЙ:
ПІДПИСАТИСЯ на BEXLIFE.com спочатку прочитати мої блоги!
Давайте ще трохи поспілкуємось Facebook .
Слідуй за моїм твіти @BexLife і скажіть "Привіт!"
Дозволь мені падіння для вас і подивіться мої фотографії на Instagram !

Blissed In та BexLife є зареєстрованими товарними знаками Ребеки Борукі. Всі права захищені.