Змішування яблучних та вівсяних пластівців для схуднення та розпалювання апетиту

Змішування яблучних та вівсяних пластівців для схуднення та втамування апетиту. | ФОТО: UNSPLASH

Немає кращого способу розпочати день з їжі, яка приносить вам велику користь для здоров’я, і вище я допомагаю вам скинути зайві кілограми, і якщо це природно, тим краще. Почніть день зі смачного яблучно-вівсяний смузі для схуднення та втамування апетиту. Вам сподобається!

Змішування яблучних та вівсяних пластівців для схуднення та втамування апетиту. ФОТО: UNSPLASH

Завдяки цінним властивостям поєднання яблук та вівсяних пластівців ви можете отримати велику користь для свого здоров’я та краси, завдяки чому цей смузі стане одним із ваших улюблених. Якщо кінець року залишив вам на кілька кілограмів більше, Цей напій ідеально підходить для схуднення.

Яблучно-вівсяний смузі

Вівсянка - ідеальна крупа для очищення організму і, таким чином, сприяє схудненню здоровим способом. Далі, Він здатний спалювати наш жир і контролювати апетит, не їсти від тривоги.

Подібним чином, поєднання яблучних та вівсяних пластівців зменшує шкідливий холестерин у крові, крім запобігання запорам та накопиченню рідини.

Як би цього було недостатньо, крім клітковини, яку дає вам цей смачний натуральний напій, він також містить велику кількість вітаміни та антиоксиданти, які сприятимуть вашому здоров’ю, і добре, вони залишать вам чудовий смак.

- Червоне або зелене яблуко без шкірки

-Натуральна вода (250 мл)

-Паличка кориці

-50 грам вівсяних пластівців

-Чайна ложка насіння льону (за бажанням)

-Якщо ви хочете, щоб було холодно, можете додати лід.

Спочатку вимийте яблуко і добре очистіть його від шкірки, а потім додайте кубиком у блендер разом з рештою інгредієнтів. Змішуйте їх до отримання однорідної суміші і випивайте вранці.

Пам’ятайте, що його наслідки стануть набагато кращими та швидшими, якщо поєднати цю звичку зі здоровим харчуванням та щоденними рутинними вправами, які ви навіть можете робити вдома. Ви почуватиметесь як нові, молодші, ніж будь-коли, і швидко схуднете.