House Call: Подагра Частина 2

Це частина друга нашого інтерв’ю про подагру. Ще раз до нас у студії приєднується доктор Дженніфер Рімс, ревматолог UHC Rheumatology.

1). Як діагностується подагра?

Лікар діагностує подагру, оцінюючи ваші симптоми та результати вашого фізичного огляду, рентгенівських знімань та лабораторних тестів. Подагра може бути діагностована лише під час спалаху, коли суглоб гарячий, набряк і болючий, і коли лабораторний тест виявляє кристали сечової кислоти в ураженому суглобі.

2). Хто повинен діагностувати та лікувати подагру?

Діагностувати та лікувати захворювання повинен лікар або група лікарів, які спеціалізуються на догляді за хворими на подагру. Це важливо, оскільки ознаки та симптоми подагри не є специфічними і можуть виглядати як ознаки та симптоми інших запальних захворювань. Лікарі, які спеціалізуються на подагрі та інших формах артриту, називаються ревматологами. Щоб знайти постачальника послуг поблизу вас, відвідайте базу даних ревматологів External на веб-сайті Американського коледжу ревматологів. Як тільки ревматолог діагностує і ефективно лікує вашу подагру, лікар первинної медичної допомоги зазвичай може відстежувати ваш стан і допомагати вам керувати подагрою.

3). Як лікується подагра?

Подагру можна ефективно лікувати та лікувати за допомогою стратегій лікування та самокерування. Ваш лікар може рекомендувати план медичного лікування

· Управління болем від спалаху. Лікування спалахів складається з нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗЗ)

ібупрофен, стероїди та протизапальний препарат колхіцин.

· Запобігання майбутнім спалахам. Внесення змін до дієти та способу життя, таких як схуднення, обмеження алкоголю, вживання менше їжі, багатої пуринами (наприклад, червоного м’яса чи м’яса органів), може допомогти запобігти майбутнім атакам. Зміна або припинення прийому ліків, пов’язаних з гіперурикемією (наприклад, діуретиків), також може допомогти.

· Запобігання утворенню тофі і каменів у нирках в результаті хронічного високого рівня сечової кислоти. Тофі - це тверді відкладення сечової кислоти під шкірою. Людям з частими гострими спалахами або хронічною подагрою лікарі можуть рекомендувати профілактичну терапію для зниження рівня сечової кислоти в крові за допомогою таких препаратів, як алопуринол, фебуксостат та пеглотиказа.

На додаток до медичного лікування, ви можете управляти своєю подагрою за допомогою стратегій самокерування. Самокерування - це те, що ви робите щодня, щоб керувати своїм станом і залишатися здоровим, як вибір здорового способу життя. Доведено, що описані нижче стратегії самоуправління зменшують біль та втрату працездатності, тож ви можете займатися важливими для вас діями.

4). Як я можу керувати подагрою та покращувати якість життя?

Подагра впливає на багато аспектів повсякденного життя, включаючи роботу та дозвілля. На щастя, існує безліч недорогих стратегій самокерування, які, як доведено, покращують якість життя людей, хворих на подагру.

Особливо для подагри:

· Харчуйтесь здорово. Уникайте продуктів, які можуть спричинити спалах подагри, включаючи продукти з високим вмістом пуринів (наприклад, дієта, багата червоним м’ясом, м’ясом органів та морепродуктами), і обмежте споживання алкоголю (особливо пива та міцних напоїв).

Програма CDC щодо артриту рекомендує п’ять стратегій самоконтролю для управління артритом та його симптомами. Вони можуть допомогти і при подагрі.

Навчіться навичкам самоврядування

Займіться фізичною активністю

Поговоріть зі своїм лікарем

Захистіть суглоби

Навчіться навичкам самоврядування. Приєднуйтесь до навчального класу з самоврядування, який допомагає людям із артритом та іншими хронічними захворюваннями - включаючи подагру - зрозуміти, як артрит впливає на їхнє життя, та підвищити їхню впевненість у контролі над своїми симптомами та доброму житті.

Займіться фізичною активністю. Фахівці рекомендують дорослим займатися 150 хвилин на тиждень хоча б помірними фізичними навантаженнями. Кожна хвилина активності на рахунку, і будь-яка діяльність краще, ніж ніякої. Помірні заходи з незначним ударом рекомендують включати ходьбу, плавання або їзду на велосипеді. Регулярні фізичні навантаження також можуть зменшити ризик розвитку інших хронічних захворювань, таких як хвороби серця, інсульт та діабет.

Перейдіть до ефективних програм фізичної активності. Людям, які переживають, що фізична активність може погіршити артрит або не впевнені, як безпечно займатися, участь у програмах фізичної активності може допомогти зменшити біль та інвалідність, пов’язані з артритом, та покращити настрій та здатність рухатися. Заняття проводяться в місцевих Ys, парках та громадських центрах. Ці заняття можуть допомогти людям із артритом почуватися краще.

Поговоріть зі своїм лікарем. Ви можете відігравати активну роль у боротьбі з артритом, відвідуючи регулярні зустрічі зі своїм лікарем та дотримуючись рекомендованого плану лікування. Це особливо важливо, якщо у вас також є інші хронічні захворювання, такі як діабет або серцеві захворювання.

Втратити вагу. Для людей із надмірною вагою або ожирінням втрата ваги зменшує тиск на суглоби, особливо на суглоби, що несуть вагу, такі як стегна та коліна. Досягнення або підтримка здорової ваги може полегшити біль, поліпшити функції та уповільнити прогресування артриту.

Захистіть суглоби. Травми суглобів можуть спричинити або погіршити артрит. Вибирайте такі види діяльності, які легко підходять для суглобів, такі як ходьба, їзда на велосипеді та плавання. Ці заходи з незначним ударом мають низький ризик травмування, не перекручують і не створюють надмірного навантаження на суглоби.