Почніть з того місця, де ви є Книга про схуднення - Шеллі Джонсон

Якщо ви коли-небудь боялися їжі, соромилися розмірів свого тіла, сиділи на дієті чи великій кількості дієт, які зрештою у вас не виходили, відчували себе в пастці за рекомендаціями щодо їжі та/або відмовилися від спроб щоб схуднути, знайте це:

Ти не самотній.

Це не просто чергова книга про схуднення, це також запрошення для вас глибше вникнути в те, ким ви є, щоб ви могли постійно утримувати вагу.

Ти будеш:

Дізнайтеся, чому ви вживаєте їжу так, як вона ніколи не передбачалась, і як це змінити.

Дізнайтеся, що найкраще підходить вам і вашому тілу, щоб ви могли дотримуватися власних уподобань.

Оволодійте, як створити спосіб життя, який відповідає тому, що дуже важливо для вас, щоб ви могли стати тією людиною, якою ви собі уявляєте.

Я сподіваюся, що ви скористаєтеся цими сторінками, щоб полегшити своє зцілення, реалізувати свій дивовижний потенціал і назавжди звільнитися від дієт і дієт.

Сподіваюся, ця книга стане для вас джерелом натхнення, мотивації та підбадьорення створити життя, яке ви любите, і тіло, яке вам здається рідним.