Плутанина дієти зупиняє вас від схуднення?

Поради щодо дієти - мільйон "експертів", сотні чудодійних таблеток із зміїної олії та нескінченна кількість людських тіл роблять втрату ваги предметом суперечок і плутанини.

Дієтична програма, яка творила чудеса для вашого найкращого друга, нічого для вас не робить. Ви відчуваєте депресію - ви відчуваєте себе приреченим бути товстим. Ви хочете цю чудодійну таблетку, яка зніме вагу за 48 годин.

Якщо ваша ДНК однакова, чому її дієтичний план повинен працювати для вас? У вас різна форма тіла, різний рівень здоров’я, інший стиль життя та різний емоційний світогляд.

Поради щодо дієти - їжте по 5-6 разів на день. Краще для травлення та підтримує високий рівень метаболізму.

Поради щодо дієти - їжте лише 3 повноцінні страви на день. Недостатньо шлункової кислоти для правильного засвоєння їжі, якщо ви їсте 5-6 разів на день.

Поради щодо дієти - їжте лише овочі або уникайте всього білого.

Поради щодо дієти - їжте лише білок

Поради щодо дієти - їжте за раз лише один вид їжі

Що робити людині? Киньте руку в розпачі або просто подумайте хвилинку. Слухайте власне тіло. Чи з’їдаючи велику їжу, вам стає сонно? Чи вживає цукор почуття сонливості? Чи з’їдає білий хліб сонливість? Або тремтіння?

Можливо, у вас проблема з цукром у крові. На жаль, більшість людей у цей день і у віці епідемічного діабету. Ви не хочете ніяких вершин і долин. Отже, ваш раціон повинен відповідати кільком невеликим прийомам їжі на день. Ви хочете їсти кожні пару годин, щоб підтримувати рівень цукру на рівні.

Традиційні 3-разові прийоми їжі неправильно? Ні, не для деяких людей. Якщо, однак, ви набиваєте живіт, поки він не виступає, і ви відчуваєте, що не можете дихати, ви, мабуть, закінчили це робити. Чи добре ви побігали, перш ніж сісти снідати? Ви пішли на гарну прогулянку після того вечірнього обіду?

Це насправді не про триразове харчування, вірші 6 прийомів їжі, це про те, з чого ці страви складаються із цукру, вуглеводів та поганих жирів.

Дієта здорової їжі та півгодинні фізичні вправи, як прогулянка щодня, гарантовано дадуть вам міцне здоров’я. З часом це може навіть змінити наслідки цієї поганої дієти та відсутності програми вправ, якою ви жили стільки років.

Зосередьтеся на хороших калоріях, тих, які використовуються для збереження здоров’я вашого тіла. Це не означає, що ви не можете мати пончик раз у раз. Здорова дієта - це така, яка не позбавляє вас їжі. Здорове харчування може обмежувати кількість певних продуктів. Здорова програма вправ хоче, щоб ви рухали тілом настільки, щоб підтримувати м’язову структуру більше, ніж пальці, що набирають текст.

Здоровий глузд і позитивне інтелектуальне ставлення будуть мати значення.

Відповіді на ваше здоров’я в 2005 році - плутанина дієти

Будь ласка, поділіться цією статтею, але не забудьте залишити цей рядок тегів на місці. Шарон Оуен є видавцем і редактором "Відповідей за ваше здоров'я". Якщо вам сподобалась ця стаття, будь ласка, перевірте http://www.answersforyourhealth.com/Articles.html для отримання додаткової інформації.