Грудне вигодовування проти суміші: плюси і мінуси

Вибір годувати грудьми або годувати з пляшечки - це особисте рішення. Це одне з перших важливих рішень, яке ви приймете як новий батько. В обох є плюси і мінуси.

Протягом багатьох років це питання було суперечливим, що часто призводило до того, що батьки відчували осуд за вибір суміші на штучному вигодовуванні замість грудного молока. Не дозволяйте ненависникам збити вас у будь-якому випадку.

Немає правильного чи неправильного вибору, це лише найбільш здоровий вибір для вас та вашої дитини. Перш ніж зупинитися на тому чи іншому, ви хочете мати усі факти.

Якщо ви не впевнені, яким чином ви хочете годувати дитину, читайте далі, щоб дізнатись більше про кожен метод.

Довірені медичні організації, такі як Американська академія педіатрії (AAP), настійно рекомендують ексклюзивне грудне вигодовування протягом перших 6 місяців і продовжувати вводити тверду їжу, принаймні до віку 1 року або довше.

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує годувати грудьми до 2 років і більше. Це може звучати довго, але на це є великі причини.

Більшість експертів сходяться на думці, що грудне вигодовування - найкращий спосіб для новонароджених та немовлят отримувати харчування та мати великі переваги для здоров’я. Початок годування груддю протягом 1 години після пологів дає ще більше переваг .

Грудне вигодовування корисне як для вашого здоров’я, так і для здоров’я вашої дитини. Ось деякі переваги для вас та вашої дитини.

Доступність

Грудне вигодовування є безкоштовним - за винятком витрат на консультантів та аксесуари з лактації, таких як бюстгальтери для годування. Насоси, пляшки, суміші та інші продукти для годівлі з пляшки можуть коштувати дорого.
Грудне молоко не вимагає підготовчих робіт. Він готовий, коли ваша дитина буде готова. Тіла не вражаючі?

Посилення для дитини

Має всі поживні речовини: У грудному молоці є всі поживні речовини, необхідні вашій дитині для росту та збереження здоров’я, в тому числі в перші дні, коли виробляється молозиво, багате на поживні речовини.
Сприяє здоровій травній системі: Немовлята на грудному вигодовуванні рідше мають діарею та розлад шлунку.
Зміцнює імунну систему дитини: Грудне молоко допомагає захистити від вушних інфекцій, пневмонії, бактеріальних та вірусних інфекцій.
Може підвищити IQ: Дослідження показують, що немовлята на грудному вигодовуванні, особливо виключно на грудному вигодовуванні, можуть мати дещо вищий коефіцієнт інтелекту, ніж якщо їх годували на штучному вигодовуванні.
Запобігає СІДС: Грудне вигодовування зменшує ризик синдрому раптової дитячої смерті (СВДС), особливо виключно грудне вигодовування.
Переваги здоров'я preemie: Годування грудного молока недоношеним немовлятам або іншим вразливим з медичної точки зору немовлятам у відділенні інтенсивної терапії новонароджених (NICU) знижує показники некротичного ентероколіту (NEC), що збільшує шанси на виживання та зменшує тривалість перебування в NICU.
Знижує ризик для інших станів: Грудне вигодовування потенційно захищає від таких захворювань, як астма та алергія, діабет та ожиріння .

Добре тобі

Допомагає при одужанні: Це може допомогти вашій матці швидше повернутися до розміру вагітності.
Може допомогти при втраті ваги: Виробництво молоком у вашому організмі спалює зайві калорії, що може призвести до втрати ваги. (Хоча не завжди!)
Може допомогти вам утримати залізо: Грудне вигодовування утримує менструацію від повернення, що може запобігти дефіциту заліза після пологів.
Сприяє розвитку хороших гормонів: Дозволяє вашому організму вивільняти гормони (наприклад, окситоцин), які допомагають зв’язуватися з дитиною.
Знижує ризик деяких захворювань: Знижує ризик захворіти на рак молочної залози та яєчників, серцевих захворювань та діабету .
Знижує ризик післяпологової депресії: Дослідження 2012 року показало, що користь була ще більшою, якщо ви годуєте грудьми довше 4 місяців .

Якщо ви вирішите годувати грудьми, ваш медичний працівник, швидше за все, порекомендує робити це до тих пір, поки у вас є можливість і при цьому почуватись комфортно.

Чим довше ви годуєте грудьми, тим більша ці користь для здоров'я для вас і вашої дитини.

Хоча грудне вигодовування є здоровішим і кориснішим для вас і вашої дитини, воно також може спричинити труднощі. Багато з них можна подолати за допомогою консультанта з лактації та певної наполегливості.

Не варто засмучуватися, якщо потрібен деякий час, щоб все виправити. Ось кілька загальних проблем:

Ви можете відчувати дискомфорт, особливо протягом перших кількох днів або тижнів.
Немає способу виміряти, скільки їсть ваша дитина.
Вам потрібно буде спостерігати за вживанням ліків, кофеїном та споживанням алкоголю. Деякі речовини, які потрапляють у ваш організм, передаються дитині через ваше молоко.
Новонароджені часто їдять. Дотримання графіка годування може бути важким, якщо вам потрібно повернутися на роботу або виконати доручення. (Хоча накачування може допомогти!).

Годування з пляшечки може означати або годування дитини грудним молоком з пляшечки, або використання суміші в пляшці. Грудне молоко з пляшечки все ще містить подібні поживні речовини, але може надати вам більшої гнучкості, оскільки дитина не тільки покладається на ваше тіло в їжі.

Показано, що заморожування грудного молока трохи знижує його поживну та імунологічну цінність у порівнянні зі свіжим, але воно все одно зберігатиме свої антитіла, які дуже корисні для вашої дитини (і не містяться у суміші).

Формула виробляється, і хоча вона регулюється Адміністрацією з харчових продуктів і медикаментів (FDA) і містить багато поживних речовин, вона все ще не ідеально підходить для переваг грудного молока.

Член сім'ї або доглядач може нагодувати вашу дитину, коли ви не можете бути там.
Ви можете бачити, скільки ваша дитина їсть під час кожного годування.
Дітям, які харчуються сумішшю, не потрібно їсти так часто, як немовлятам на грудному вигодовуванні.
Батьки, брати та сестри та інші члени сім'ї отримують можливість зв'язатись з дитиною під час годування.

Формула не забезпечує такого захисту від інфекцій, захворювань та захворювань, як грудне молоко.
Вам потрібно змішати та підготувати суміш, щоб переконатися, що вона правильна температура.
Пляшки, суміш, гумові соски та молоковідсмоктувачі можуть коштувати дорого.
Формула може викликати проблеми з травленням, такі як запор та гази.
Порошкоподібна суміш вимагає доступу до чистої води, що може бути проблемою для здоров’я залежно від того, де ви живете.

Незалежно від того, вирішите ви годувати грудьми або годувати з пляшечки, з часом вам все одно доведеться починати процес відлучення, що означає повністю зупинити грудне молоко або суміш.

Зазвичай це робиться до 9-12 місяців або пізніше. Загальне правило полягає в тому, що немовлята повинні мати лише грудне молоко або збагачену суміш протягом перших 6 місяців життя.

Навіть після введення інших продуктів, ваш лікар, швидше за все, порадить дозволяти дитині годувати грудьми стільки часу, скільки вам буде комфортно. ВООЗ рекомендує продовжувати грудне вигодовування як додаткове джерело їжі до 2 років і більше .

Якщо ви годуєте грудьми, процес відлучення слід робити обережно, але це не повинно бути важко.

Деякі батьки дотримуються вказівок дитини, дозволяючи їм вирішувати, коли зменшувати грудне вигодовування. Інші батьки самі починають процес відлучення. Цей спосіб може бути складнішим, особливо якщо ваша дитина все ще справді прив'язана до грудного вигодовування. (Якщо це так, подумайте, чи потрібно взагалі зупинятися на цьому етапі.)

Почніть повільно, поступово зменшуючи з часом кількість, яку ви годуєте. Це не тільки допоможе дитині, але й допоможе вашому організму звикнути виробляти менше молока і, врешті-решт, взагалі зупинитися.

Спочатку ви можете виключити одне денне годування, але продовжуйте вранці та перед сном. Діти, як правило, більше прив'язані до першого та останнього годування дня.