Перш ніж продовжувати.

Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.

Рейчел Ретнер, старший письменник
Опубліковано: 08.08.2013 10:10 EDT на LiveScience

Нова модна дієта стверджує, що заміна одного прийому їжі на день грибами допоможе жінкам втратити жир, але лише в певних частинах тіла - талії, стегнах і стегнах - але не в бюсті.

Двотижневу дієту під назвою M Plan, за даними Daily Mail, рекламували такі знаменитості, як Келлі Осборн і Кеті Перрі.

Експерти стверджують, що в грибах немає нічого чарівного - заміна одного прийому їжі на день будь-яким овочем допомогла б людині схуднути, сказала Кетрін Талмадж, зареєстрована дієтолог і авторка допису до LiveScience. [Схудніть розумно: 7 маловідомих прийомів, які голять кілограми]

І твердження про селективне схуднення не підтримує науки. "Немає доказів того, що будь-яка дієта допоможе вам схуднути в певному місці", - заявив Талмадж.

Те, як люди втрачають, а також набирають вагу, головним чином визначається генетикою, сказав Таллмадж, але такі фактори, як вік та звички куріння, також відіграють певну роль.

Дослідження показують, що жінки старшого віку частіше набирають вагу навколо живота, ймовірно, через зміну рівня гормонів, сказав Талмадж. Куріння також пов'язане з підвищеним ризиком набору ваги в середній частині.

Однак дослідження показують, що певні вправи можуть допомогти людям вибірково схуднути: є докази того, що ходьба є ефективною вправою, яка допомагає людям втрачати жир на животі, сказав Талмадж.