Ось він, Король усіх примхливих дієт

Капустяний суп можна їсти в будь-який час, коли ви відчуваєте голод протягом дня, і ви можете їсти скільки завгодно скільки завгодно часто.

1 зелений перець
1 Великий помідор, нарізаний кубиками
6 Стебла селери
1 велика цибулина - подрібнена
1-2 кубика бульйону (за бажанням)
1 головка капусти. Гарний, великий зелений.
48 унцій соку V-8 (найкраще діє натрій)
4 склянки води
1 чайна ложка оливкової олії (не більше)
1/2 чайної ложки гострого соусу

Наріжте овочі невеликими шматочками. Пасеруйте цибулю на оливковій олії протягом двох хвилин, потім додайте селеру та перець і пасеруйте ще 4 хвилини. Потім покрийте водою та соком V-8. Якщо ви хочете, щоб бульйон додав його зараз. Додайте гострий соус і помідори.

Доведіть до кипіння всю суміш (яка тепер включає все, крім капусти). Зменште варити на повільному вогні і продовжуйте готувати, поки овочі не стануть м’якими (приблизно від 30 хвилин до години, залежно від того, наскільки великим ви нарізали селера).

Серцевина капусти (вийняти з неї держак). Подрібніть капусту, а потім додайте капусту і варіть ще 10 хвилин. Додаючи капусту ближче до кінця, вона зберігає деяку кількість їжі та утримує вашу кухню від запаху вигрібної ями.

Під час дієти з капустяного супу ви можете їсти скільки завгодно цього супу, коли завгодно. Їжте його весь день і ніч, якщо хочете.

Фрукти: їжте всі бажані фрукти (КРИМ БАНАН). Перший день їжте лише свій суп та фрукти. Для напоїв - несолодкі чаї, журавлинний сік і вода.

Овочі: їжте, поки вас не фарширують, усі свіжі, сирі або варені овочі на ваш вибір. Намагайтеся їсти зелені листові овочі і триматися подалі від сухої квасолі, гороху та кукурудзи. Їжте всі овочі, які хочете, разом із супом. За вечерею нагородіть себе великою печеною картоплею з маслом. Сьогодні не їжте фрукти.

Змішайте дні перший і другий: їжте весь суп, фрукти (але не банани) та овочі, які хочете. БЕЗ ПЕЧЕНОГО КАРТОПЛЮ.

Банани та знежирене молоко: з’їжте до восьми бананів та випийте стільки склянок знежиреного молока, скільки хотіли б цього дня разом із супом. Цей день повинен зменшити ваше бажання солодкого.

Яловичина та помідори: Десять-двадцять унцій яловичини та до шести свіжих томатів. Випийте цього дня не менше 6 - 8 склянок води, щоб вимити сечову кислоту з організму. Цього дня їжте свій суп хоча б раз. Замість яловичини ви можете їсти смажену або запечену курку (але абсолютно жодної курки). Якщо ви бажаєте, ви можете замінити яловичину смаженою рибою на один із днів яловичини (але не обидва).

Яловичина та овочі. Цього дня з’їжте яловичину та овочі. Ви навіть можете мати 2 або 3 стейки, якщо хочете, з листяними зеленими овочами. БЕЗ ПЕЧЕНОГО КАРТОПЛЮ. З’їжте свій суп хоча б раз.

Коричневий рис, несолодкі фруктові соки та овочі: Знову ШТУР, ШТУР, ШТАР. Цього дня обов’язково з’їжте свій суп.

Це воно. Удачі. Ми хотіли б бачити, як ця дієта працює для вас, допоможе вам схуднути і дасть вам більш позитивний образ себе.