Підкорення кокцидинії, відоме під назвою "Біль у хвістці"

Що таке кокцидінія?

Кокцидінія - це медичний термін запалення куприка. А жаргонною мовою лікарів ваш куприк називають копчиком.

підкорюючи

Суфікс -dynia означає біль. Отже, термін кокцидінія перекладається як біль у куприку.

Трикутна група з 4 зрощених кісток, копчик утворює нижню частину хребта, безпосередньо під крижами. Дивна маленька структура, куприк, здається, служила вже неіснуючій меті. Вчені вважають, що куприк може представляти давні залишки хвоста ... те, що ми втратили протягом багатьох тисячоліть еволюції.

Однак куприк справді служить точкою прикріплення кількох ключових м’язів, зв’язок і сухожиль. Отже, це не зовсім марно. Зокрема, ваша куприкова кость з’єднується з максимальною сідничною м’язою (або м’язами сідниць) та вашим елеватором ані (або м’язами тазового дна).

Можливо, оскільки куприк підтримує м’язи тазового дна, кокцидінія у 5 разів частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків. Це може бути з кількох причин, але найімовірніше пояснення пов’язане з анатомією тазу жінки.

На відміну від чоловіків, жінки мають ширший таз для розміщення пологів. Хоча більш гнучкий у багатьох відношеннях, жіночий таз насправді дозволяє зменшити обертання. У поєднанні з ручною травмою куприка від пологів це може призвести до хронічного болю.

Що викликає кокцидінію?

Оскільки жінки мають тенденцію до розвитку кокцидинії в 5 разів частіше, ніж чоловіки, колись вважали, що кокцидінія є формою "жіночої істерії". Тепер ми знаємо, що біль у куприку може бути наслідком багатьох причин. Найпоширеніший з них включає:

Побиття кокцидинії в домашніх умовах

На щастя, існує ряд ефективних способів лікування кокцидинії в домашніх умовах. Спробуйте спробувати наступні стратегії знеболення:

Підняття управління болем на наступний рівень

Якщо домашні засоби від кокцидинії вам не підходять, можливо, вам доведеться підняти речі на новий рівень. Наступні втручання передбачають отримання допомоги ліцензованого медичного працівника:

  • Догляд за мануальною терапією: Догляд за мануальною терапією при кокцидінії часто передбачає отримання «ручних маніпуляцій», тобто корекції. Під час коригування ваш мануальний терапевт використовуватиме свої руки, щоб змінити положення кісток, що складають крижово-куприковий суглоб: крижицю і куприк.
  • Масажна терапія: Метою масажної терапії при кокцидінії є розвантаження м’язів (таких як сіднична м’яза та levator ani), які створюють навантаження на куприк. Пам’ятайте, що ці м’язи прикріплюються до куприка через мережу сухожиль.
  • Фізіотерапія: За допомогою ПТ ви можете розробити режим вправ, що підтримує зміцнення м’язів тазового дна. Оскільки м’яз анітора-леватора часто сприяє болю в куприку, ці вправи можуть бути ключовими для одужання.
  • ДЕСЯТКИ: TENS розшифровується як Транскутанний електричний стимулятор нервів. Під час TENS ваш пристрій подає легкий електричний струм, який порушує больові сигнали від куприка до мозку. Це рішення ідеально підходить для лікування болю, але, як правило, стирається через кілька годин після лікування.