Перші речові докази того, чому ти сова чи жайворонок

речові

(Зображення: plainpicture/Руді Себастьян)

Кажуть, ранній птах ловить хробака, але нічним совам може бракувати набагато більше, ніж просто смачна закуска. Дослідники виявили перші фізичні докази структурних розбіжностей мозку, які відрізняють ранніх людей від людей, які люблять пізно спати. Ці відмінності можуть допомогти пояснити, чому, схоже, нічні сови мають більший ризик депресії.

Близько 10 відсотків людей кваліфікуються як ранкові люди або жайворонки, а ще 20 відсотків - нічні сови - а решта з нас десь посередині. Ваш статус жайворонків або нічних сов називається вашим хронотипом.

Попередні дослідження показували, що нічні сови погіршують сон, більше втоми вдень і вживають більшу кількість тютюну та алкоголю. Це спонукало деяких припустити, що вони страждають на форму хронічного реактивного відставання.

Реклама

Для подальшого дослідження Джессіка Розенберг з університету Ахенського університету в Німеччині та його колеги використовували дифузійний тензор для сканування мозку 16 жайворонків, 23 нічних сов і 20 проміжних хронотипів. Вони виявили зниження цілісності білої речовини нічних сов - мозкова тканина, що в основному складається з жирового ізолюючого матеріалу, що прискорює передачу нервових сигналів - в зонах, пов'язаних з депресією.

"Ми вважаємо, що це може бути викликано тим, що пізні хронотипи страждають від цього постійного реактивного відставання", - говорить Розенберг, хоча вона застерігає, що для підтвердження причин і наслідків необхідні подальші дослідження.

Перекошені годинники на тілі

Незважаючи на те, що команда контролювала вживання тютюну та алкоголю, цілком можливо, що варіанти генів, які перекосять годинник людського тіла до нічного життя, можуть вплинути на структуру мозку. Також незрозуміло, чи мають структурні зміни наслідки для здоров’я людей.

"Цікаво, що існують індивідуальні відмінності, але нам потрібно зрозуміти, що їх спричиняє, і знайти способи створення середовищ, в яких ці відмінності можна пом'якшити", - говорить Дерк-Ян Дейк, директор Центру досліджень сну Суррея у Гілдфорді, Великобританія., який не брав участі у дослідженні.