Перша особиста дієта доктора Коена

Перша особиста дієта доктора Коена - це індивідуальна дієта, розроблена на основі результатів аналізу крові, який ви зробили в місцевій лабораторії. План заснований на дослідженнях, які стверджують, що ожиріння - це захворювання, спричинене гормональним дисбалансом. Правильне поєднання певної їжі у точних кількостях призведе до того, що серотонін, інсулін та гормон росту людини вироблятимуться у правильних, збалансованих кількостях, завдяки чому ваше тіло буде швидко спалювати жир. Це збалансований план харчування без жодної дивної їжі та дієтичних таблеток. Вправи навіть не є вимогою. Це схоже на те, про що ви хотіли б знати більше? Якщо так, читайте далі.

Доктор Коен

Доктор Коен розпочав свою медичну кар’єру кардіологом. Пізніше він спеціалізувався на акушерстві та гінекології з акцентом на безплідді. Він виявив зв'язок між ожирінням і безпліддям і в результаті почав інтенсивне вивчення харчування. Перша особиста дієта доктора Коена допомогла тисячам людей, включаючи знаменитостей та кандидатів на Міс Всесвіт, назавжди схуднути на зайву вагу назавжди.

Сьогодні доктор Коен має клініки по всьому світу, які зосереджуються на вживанні їжі як ліків, яка допоможе організму швидко і безпечно схуднути. Хоча в Сполучених Штатах та Великобританії немає клінік, 12-тижнева програма в цих країнах все ще доступна через Інтернет.

Перша програма особистої дієти доктора Коена

Отже, як розпочати цю програму? Спочатку перейдіть на веб-сайт доктора Коена, щоб прочитати все про програму. Перед початком дієти потрібно виконати чотири кроки:

Зробіть кров у сусідній лабораторії приблизно за 35 доларів
Ваша кров тестується на різні речі, такі як рівень цукру в крові та функції печінки
Результати аналізів крові надсилаються лікарям програми
Лікарі надсилають вам вашу особисту програму дієти

Онлайн-програма коштує 249 доларів. Це для 12-тижневої програми, розробленої, щоб допомогти вам досягти цільової ваги, яку визначають лікарі. Щодо Інтернет-програми ви отримуєте електронною поштою:

Ваше меню включає кілька варіантів їжі разом із вагою кожного варіанту їжі.
Посилання на Новий посібник для клієнтів, що пояснює вам програму.
Посилання на книгу рецептів доктора Коена, розроблену спеціально для цієї програми.
Повна підтримка будь-яких питань, пов’язаних з дієтою під час участі в програмі.
Безкоштовні оновлення вашого плану, якщо це необхідно, на основі подальших аналізів крові, проведених протягом чотирьох тижнів програми. Подальші аналізи крові платять за додаткову плату від лабораторії тестування, а не від доктора Коена.

Якщо після закінчення 12-тижневої програми ви не досягли цільової ваги, ви можете придбати додаткову 12-тижневу програму за зниженою ціною в 179 доларів. Як правило, люди, які дотримуються дієти, досягають своєї цільової ваги протягом двох-чотирьох місяців, тому продовження програми не завжди необхідне. Як тільки ви досягнете своєї цільової ваги, ви потрапляєте в "Програму повторного годування", яка вчить вас, як поступово вводити раніше заборонені продукти назад у свій раціон. Ця фаза триває приблизно два-чотири тижні. Поряд із повторним годуванням, вам також дають рекомендації, спрямовані на те, щоб навчити вас вести здоровий спосіб життя, не повертаючи втрачену вагу.

Застереження

Здається, що більшість людей, які успішно пройшли першу особисту дієту доктора Коена, вважають, що це найкращий доступний план дієти. Однак існують певні застереження, про які слід пам’ятати перед тим, як розпочати цю програму самостійно. Ця дієта є ні для:

Діабетики
Вагітні або жінки, які годують груддю
Люди віком до 15 років або старше 62 років
Люди із захворюванням серця
Суворі вегетаріанці

Ця програма підлягає прийняттю. Якщо вашу заявку відхилено з будь-якої причини, ваші гроші будуть повернені за мінусом зборів за аналіз крові, оскільки вони сплачуються лабораторії, а не доктору Коену.

Побічні ефекти

Якщо вас приймають до дієтичної програми доктора Коена, ви повинні знати, що кілька дієт помітили деякі з цих побічних ефектів:

Запор
Головний біль
Дратівливість
Відчуття холоду
Відчуваючі відчуття

Не всі, хто дотримується цієї дієти, відчували ці побічні ефекти, і всі побічні ефекти були тимчасовими. Загалом, клієнти були надзвичайно задоволені цим планом дієти, оскільки багато людей втратили в середньому 10 фунтів за перший тиждень дієти.

Це для вас

Перш ніж взяти участь у цій програмі, слід усвідомити, що це непроста дієта. Дієтичний план дуже суворий, дозволяючи лише певні фрукти, овочі та нежирне м’ясо в дуже конкретних кількостях. Вам потрібно буде виключити з раціону цукор-рафінад, алкоголь, молоко та хліб.

Однак як бонус вам не потрібно робити важкі вправи, щоб досягти успіху. Рекомендація полягає в тому, що якщо ви зараз займаєтеся спортом, продовжуйте. Якщо ви не вправляєтесь, не починайте. Можливо, вам дійсно доведеться скоротити, якщо ви звикли до напружених фізичних навантажень, але, коли ви худнете і відчуваєте себе більш енергійними, ви можете поступово додавати заняття, коли відчуваєте, що спроможні. Це приголомшлива новина для тих, кому важко виконувати вправи або хто легко втомлюється від фізичних навантажень. Звичайно, вам захочеться включати помірні заходи, коли ви досягнете своєї цільової ваги, але це виходячи з вашого розсуду та рівня комфорту.