Йогурт без глютену - найкращий путівник

Йогурт у натуральній формі складається лише з молока та ферментованих дружніх бактерій, що надає йому таку товщину та звичний смачний смак. Це робить звичайний йогурт на 100% безглютеновим, природно.

Однак, як тільки ви починаєте додавати ароматизатори та добавки до йогурту, це стає складною частиною, оскільки деякі марки ароматизаторів та йогуртів містять глютен.

Якби тільки існував ресурс, щоб допомогти звузити всі варіанти йогурту без глютену ...?

На щастя, вам пощастило!

Остаточний список йогуртів без глютену

Ось список марок йогуртів, які зазвичай доступні в США у більшості продуктових магазинів, супермаркетів та ресторанів.

Кабот

Ось усі безглютенові смаки грецького йогурту Cabot:

Рівнина
Рівнина з низьким вмістом жиру
Нежирна ваніль
Полуниця з низьким вмістом жиру

Грецький йогурт Чобані

Ось усі безглютенові аромати грецького йогурту Chobani:

Абрикос
Ожина
Чорна вишня
Кров'яно-апельсиновий
Чорниця
Манго
Маракуйя
Персик
Ананас
Гранат
Малина
Полуниця
Полуничний банан
Виноград
Зелений чай
Рівнина
Кокосовий
Ключовий лайм
Лимон
Нежирна рівнина
Ванільний шоколадний шматок
Малина Лимон Просто 100
Тропічний цитрус просто 100
Key Lime Simply 100
Ананасовий кокос Просто 100
Чорна вишня просто 100
Чорниця просто 100
Персик просто 100
Ананас просто 100
Полуниця Просто 100
Ваніль Просто 100
Подвійний шоколадний шматок
Дульсе де Леше та темний шоколад
Банан і темний шоколад
Малиновий і темний шоколад
М’ятний і темний шоколад

Тільки обов’язково уникайте всіх перевертань Chobani.

Ось усі грецькі йогурти Fage, які не містять глютену. Незважаючи на те, що компанія заявляє, що всі аромати йогурту не містять глютену, я збираюся продовжити і перерахувати їх усі нижче:

Total Classic
Всього 2%
Всього 0%
Мед Всього
Яблучний кориця Ізюм Всього
Яблучна журавлина Всього
Чорниця Acai Всього
Чорниця Всього
Вишневий гранат Всього
Вишня Всього
Манго Гуанабана Всього
Апельсинова кориця Всього
Маракуйя Клементин Всього
Персик Всього
Малина Всього
Полуниця Всього
Strabwerry Goji Total
Ожина вапна насичена і вершкова
Насичений і вершковий кокос
Лимонний насичений і вершковий
Полуничний банан Насичений і вершковий

Ліберте

Ось усі йогурти Ліберте, які не містять глютену та органічні продукти:

Каліфорнійський гранат
лимон
індонезійська ванільна квасоля
солодкий крем
Вашингтон чорна вишня
кокосовий горіх філіппін
еквадорське манго
французька лаванда
баджа полуниця

Упс

Ось пудинги на основі вівсяного молока Al Noops, які не містять глютену. Хоча це технічно не йогурти, вони досить близькі:

липка булочка
французький таост
какао
мокко

Ферма Стоніфілд

Ось усі йогурти Stonyfield Farm, які не містять глютену:

Йогурт Воскос

Ось усі ароматизатори грецького йогурту Voskos, які не містять глютену:

Чорна вишня
Грецький Мед
Нежирна ваніль
Нежирна рівнина
Нежирне абрикосове манго
Ананас
Нежирний грецький мед
Нежирний персик
Нежирна дика полуниця
Кокосовий крем
Нежирний екзотичний Рис
Нежирна малина
Полуниця
Чорниця
Ванільна квасоля
Чорна вишня
Дика чорниця

Йоплайт

Ось усі безглютенові ароматизатори та варіації йогурту Yoplait. Зверніть увагу, що всі аромати не містять глютену, окрім тих, що мають гранолу або фруктовий топінг.

GoGurt - всі смаки
Trix - всі аромати
Fibre One - всі аромати
All Natural - всі аромати
Захоплює Парфаті - всі смаки
Грецький йогурт - всі смаки
Yoplait Kids - всі смаки
Yoplait Light - всі смаки
Густий і вершковий - всі смаки
Батоги - всі смаки
Йоплус - всі аромати
Yoplus Light - всі аромати

Бренди загальних магазинів

Більшість продуктових магазинів та торгових марок, як правило, мають власний ідентичний йогурт. Однак не всі створені однаково. Тільки обов’язково завжди перевіряйте етикетку, а точніше, зверніться до самого магазину, щоб переконатися, що ваш йогурт не містить глютену.

Йогуртів, яких слід уникати

Ось торгові марки йогуртів, ароматизатори та варіанти, яких слід уникати:

Деннон

На сьогоднішній день йогурт Dannon не може вважати, що будь-який із цих продуктів не містить глютену через ризик перехресного забруднення. Це стосується всіх смаків, включаючи грецький йогурт Oikos.

Змішуйте Ins та Flips

На щастя, більшість марок йогуртів на 100% не містять глютену. Однак є один тип йогурту, який зазвичай небезпечний для вживання - суміші.

Деякі марки йогуртів мають упаковку йогурту із сумішшю, яка зазвичай включає гранолу, цукерки, ореоси, печиво тощо, більшість із яких містять глютен. Крім того, перехресне забруднення цими сумішами може відбутися на заводі, навіть якщо сама суміш не містить глютену.

Як результат, вам обов’язково слід подумати про те, щоб відмовитися від цих типів йогурту.

Шукаєте список покупок без глютену?

Ми підготували вас до цього чудового повного посібника!

Дякуємо за читання. Якщо у вас є інші пропозиції щодо безглютенового йогурту, залиште коментар нижче.