Як розпочати.

Це найважливіший крок.

1) .Якщо ви абсолютно новачок у йозі, почніть з опік йоги, перетворювач форм, або Тонізуйте за 30 днів силової йоги. Всі вони надають пояснення/демонстрацію індивідуальних поз йоги, щоб дати вам глибоку основу. Ви відчуєте, що маєте індивідуальні програми тренувань, які веде певний тренер.

2) Якщо ви хочете створити спільноту для спілкування та сподобатися особистому досвіду, йога-студідо може стати вашим варенням. Знайдіть поруч студії, щоб перевірити. Приємно приєднуватися до однодумців, особливо коли ти новачок. Мені подобається гостинна атмосфера в більшості студій йоги, в яких я був.

3) Крім того, якщо ви знаходитесь на стадії пошуку певного різноманіття і не впевнені, що вас зацікавить, скористайтеся безкоштовним онлайн-відео, щоб знайти потік, вподобані тренування, спробуйте їх, поки не знайдете потрібного ваші потреби. Найпопулярнішим може бути не те, що вам подобається. Потрібно просто спробувати, і ваше тіло підкаже вам результат.

2. Виберіть свій бюджет.

За що завгодно можна заплатити майже все. Порівняно з потоковими послугами близько 9–20 доларів на місяць, у класі студійної йоги 65–125 доларів на місяць, одноразова покупка програми йоги для схуднення буде найрозумнішим вибором для початку. Це дозволяє вам натиснути на воду, щоб перевірити, чи підходить вам йога для схуднення, перш ніж робити довгострокові зобов’язання та мудріші гроші. Це також звужує варіанти, так що ви можете зосередитися на ретельному вивченні однієї програми, перш ніж скочити на занадто багато і загубитися.

3. Скористайтеся перевагами безкоштовних пробних версій та програм.

Якщо ви любите онлайн-трансляцію, більшість онлайн-програм мають безкоштовну пробну версію (від 7 днів до 1 місяця), щоб дозволити вам перевірити їхні послуги. Опік йоги, Shapeshifter та Tone up протягом 30 днів всі мають гарантію повернення грошей, щоб умиротворити ваш розум.

4. Останнє не менш важливе, Зареєструйтесь!

Вперед і нехай гума вирушить у дорогу. Прийміть рішення і спробуйте програму йоги для схуднення. Ви знаєте, чи це спрацює, лише після спроби! Нехай програма йоги для схуднення полегшить ваш біль, зцілить кишечник, схудне і зміцнить вас. Ви будете вражені тим, наскільки практика йоги може змінити вас фізично та духовно.

Яку програму йоги для схуднення ви хотіли б спробувати в першу чергу?

Клацніть на посилання нижче, щоб м’яч рухався!

Подобається стаття? Поділіться цим, залиште коментар та поділіться своїми думками!