Парк Бо Рам докладно розповідає, як вона підтримує свою фігуру після схуднення на 32 кг

В недавньому інтерв’ю модному журналу COSMOPOLITAN, співачка Парк Бо Рам показала свою боротьбу за дотримання дієти після SuperStar K2.

30 вересня Парк Бо Рам продемонструвала свою спортивну фігуру, перетворившись на боксера для живопису.

Набути і навіть зберегти стрункішу фігуру Парку Бо Раму було не завжди легко. У 2010 році Парк Бо Рам взяла участь у своїй першій телевізійній програмі, зайнявши 8 місце в шоу конкурсу талантів SuperStar K2. Поки вона готувалася до свого дебюту, який відбудеться через чотири роки в 2014 році, Парк Бо Рам привернула увагу втратою 32 кг, оскільки випала Mnet шоу.

розповідає
Парк Бо Рам бере концепцію боксера для КОСМОПОЛІТАНУ/Джерело зображення: КОСМОПОЛІТАН Корея

Але, як вона виявляє в інтерв’ю, схуднення - це більше, ніж просто покращення вашого тіла: „Замість того, щоб просто зробити своє тіло гарнішим, я думаю, що спосіб вашого підходу до життя стає зовсім іншим. Завдяки дієтам ви отримуєте впевненість у собі, але багато речей на вас також впливають психологічно ».

Далі співачка додає, що кросфіт та бокс були одним з основних способів підтримувати своє тіло, дотримуючись чотирирічної дієти. «Іноді мій графік настільки зайнятий, що немає часу [на тренування]. Тож я навчився простим вправам, які не займають стільки часу у вільний час. Протягом майже чотирьох років я не відставав від цього ".

Парк Бо Рам бере концепцію боксера для КОСМОПОЛІТАНУ/Джерело зображення: КОСМОПОЛІТАН Корея

Дієта Парк Бо Рама завжди була актуальною темою в Інтернеті. Це включає п’ять різних невеликих страв, які їдять протягом дня за регулярним графіком, на додаток до її вправ.

Що стосується їжі, яку вона їла, вона каже: «Я в кінцевому підсумку побачила деякі результати з рутинною процедурою, яка використовувалася при спробі схуднути за короткий проміжок часу. Якщо є щось, що я хочу з’їсти посеред дієти, я просто це з’їдаю. Тоді я компенсую це вже наступного дня, дійсно суворим планом харчування та фізичними вправами ".

Її інтерв’ю буде доступне у випуску видання COSMOPOLITAN за жовтень 2016 року, а також повну спортивну фотосесію.