Овочевий рецепт супу для схуднення - скороварка

Опубліковано: 19 березня 2018 р. · Оновлено: 13 квітня 2018 р. Рекхою Каккаром · Цей пост може містити афілійовані посилання.

Цей рецепт овочевого супу для схуднення смачний, корисний, ситний і ароматний. Зробіть цей здоровий овочевий суп, також відомий як диво-суп, за 20 хвилин за допомогою варочної плити або швидкого горщика. Без глютену, низький ГІ, цілий рецепт супу 30. Нові рецепти в моїх 20-хвилинних рецептах їжі.

Підписуйтесь на RekhaKakkar в Instagram, щоб отримати більше корисних рецептів та ідей для їжі.

Барвистий овочевий суп, наповнений овочами та наповнений поживними речовинами, - це простий овочевий суп. Він, природно, низькокалорійний, тому він відомий як овочевий суп для схуднення. Я можу з’їсти це на обід, вечерю або як перекус. Насправді, це те, що я багато їв останні кілька днів.

Я роблю це з будь-якими овочами, які є в моєму овочевому хлібці. Крім того, моя основна їжа в ті дні, коли я прагну зменшити калорії в своєму раціоні. Саме тому цей смачний суп відомий як суп для схуднення. Хоча я справді дуже люблю цей суп, дозвольте сказати вам страшне слово. Вправа! Я знаю, що це не чудове слово (принаймні для мене), але для реального та стійкого схуднення нам потрібно включити певні вправи з низькокалорійною здоровою дієтою.

Оскільки я вже перебуваю в стадії розробки і починаю займатися після розриву майже в 4 роки, я все ще роблю це з легкою швидкою ходьбою. Повертаючись до скороварки для схуднення, я готую її досить часто. Я не дуже люблю ті м’які і нудні низькокалорійні дієти, але ця овочева юшка швидкого приготування досить ситна. Для схуднення єдине, що працює, - це створення дефіциту калорій.

Як приготувати суп для втрати ваги під скором (відеорецепт)

Цей капустяний суп працює для мене, оскільки допомагає знижувати калорії, нездоровий цукор, крохмаль та підтримувати ситість протягом довшого періоду. Не потрібно казати вам, що овочі корисні для здоров’я. Щодня вживаючи багато води, здорову дієту з низьким рівнем ГІ і гуляючи, це, здається, працює зараз для мене.

Ви можете зробити це дуже швидко в звичайній скороварці або електричній скороварці на ваш вибір. Я також готую суп для схуднення Instant Pot.

Щоб додати різноманітність, ви можете додати квасоля/лобода тощо, це може додати калорій, але зробити це більш ситним та поживним супом. Ви також можете додати часник, якщо вам подобається смак. Тофу та панір було б непогано, якщо ви хочете додати трохи вегетаріанського білка.