Ось чому не слід пити воду після огірків ?

За загальноприйнятою думкою, не рекомендується пити воду занадто близько до їжі огірків. Тож чи є правда в загальноприйнятих переконаннях, чи це лише один із міфів. Давай дізнаємось.

Сушміта Сенгупта | Оновлено: 14 серпня 2020 р., 16:12 IST

чому

Огірок - це сила мінералів, вітамінів та електролітів, і його найкраще вживати в сирому вигляді.

  • Огірки та літо йдуть рука об руку
  • Охолоджуючі та хрусткі огірки рясніють корисними речовинами
  • Влітку дуже важливо харчуватися легко і чисто

Огірки та літо йдуть рука об руку. Охолоджуючі та хрусткі огірки рясніють корисними речовинами, що робить його одним із найздоровіших доповнень до вашого раціону. Огірок - це сила мінералів, вітамінів та електролітів, і його найкраще вживати в сирому вигляді. Починаючи від бутербродів, салатів, смузі до райти, огірки - незамінна частина незліченних літніх приготувань. Влітку дуже важливо харчуватися легко і чисто. Випадки харчових отруєнь та діареї частіше трапляються влітку порівняно з зимою; саме тому дієтологи часто рекомендують включати у свій раціон велику кількість охолоджуючих огірків. Вживання великої кількості води - це також те, що ви повинні забезпечити в цю палючу спеку, пропонують дослідження. Однак, коли справа доходить до дублення двох (огірок + вода), експерти, схоже, поділяють різні думки. За загальноприйнятою думкою, не рекомендується пити воду занадто близько до їжі огірків. Тож чи є правда в загальноприйнятих переконаннях, чи це лише один із міфів. Давай дізнаємось.

95 відсотків ваги огірка - це лише вода. Не лише огірок, експерти застерігають від пиття води після споживання будь-яких багатих водою фруктів та овочів, таких як дині, ананаси та полуниця. Це може змінити більшість переваг споживання цих багатих водою фруктів та овочів. За словами макробіотичного дієтолога та медичного працівника Шилпи Арори Н.Д., "огірок завантажений такими важливими поживними речовинами, як вітамін С, вітамін К, мідь, магній, калій, марганець і, головне, діоксид кремнію, що чудово впливає на здоров'я шкіри та волосся. Огірок становить 95% води, немає сенсу мати воду та розбавляти ці основні поживні речовини. Завжди бажано уникати пиття води, близької до вживання сирих овочів та фруктів для кращого засвоєння поживних речовин ".