Ось Худий: Духовність дієт колись ожирілою людиною
11 вересня 2015 р. 11:00:51 | від Гість
Я була товстою дитиною, підлітком із зайвою вагою та молодою людиною із ожирінням. Я пробував дієту за дієтою, і нічого не спрацьовувало, бо я так і не навчився любити овочі. Я спробував дієти на шейк і з низьким вмістом жиру і повернув вагу назад. Дієти з низьким вмістом вуглеводів натомість зробили мене крабовим (сварливим)! Я витратив багато грошей на комерційні дієтичні плани, щоб втратити лише пів фунта на тиждень. Проблема полягала в тому, що мене виховували з цукром чотири рази на день, а також з м’якими фруктами та овочами. До того, як ми одружилися, мій чоловік жартував, що мій холодильник був місцем, куди вмирали фрукти та овочі. У мене нічого не працювало, і я здався. У психології це називається «засвоєна безпорадність», коли ти намагаєшся намагатися і завжди зазнаєш невдачі, тож відмовляйся взагалі. Проте я переміг його з Божою допомогою і хочу поділитися з вами тим, що я дізнався про духовність дієти.
Мабуть, я не один у своїй битві за опуклість. Зараз американські Центри контролю за захворюваннями стверджують, що відсоток дорослих американців 20 років і старше із зайвою вагою, включаючи ожиріння, становить 69 відсотків (2011-2012 рр.), А відсоток дітей та підлітків у віці 2-19 років із надмірною вагою - у т.ч. ожиріння - становить приблизно 32 відсотки. Очікується, що лише до 2030 року кількість ожиріння зросте до половини всіх американців. Як батьки-католики, ми зобов’язані вирішити цю проблему безпосередньо в собі та з дітьми. Це і важливо, і терміново!
На мій погляд, книги про дієти, як правило, пишуть доктори медицини та дієтологи, вказуючи дуже чіткий план того, що потрібно організму для схуднення. Однак за моїм досвідом мені знадобився психологічний фокус. У своїй професії я мав доступ до всієї медичної літератури, яка вказує, як схуднути, але нічого для мене не працювало.
Переїдання згідно з Церквою
Обжерливість (лат. Gula) можна визначити як надмірне споживання та надмірне споживання чого-небудь до відходів. За словами св. Фоми Аквінського, «головний гріх обжерливості - це непомірна любов до задоволень, пов’язаних з вживанням їжі». Я зрозумів, що, серед іншого (наприклад, непокора, крадіжка), першим гріхом, що спричинив Падіння Людства в Едемському саду, було гріх ненажерливості, згідно з його визначенням. Далі святий Аквінський пояснює, що існує різниця між вживанням їжі, необхідної тілу для виживання, та їжею для задоволення апетитних насолод. Це другий тип харчування, який вимагає нашої дисципліни. Аквінський визначає шість способів обжерливості: їсти занадто рано, занадто дорого, занадто багато, дуже охоче, занадто вишукано (захоплююче!) Або занадто дико. Більше того, обжерливість вважається одним із семи смертельних або смертних гріхів, оскільки вона руйнує життя благодаті та милосердя в людині. Його також вважають кардинальним або капітальним гріхом, оскільки він може призвести до інших гріхів. Як і інші смертельні гріхи, це форма ідолопоклонства.
Я не знаю, як ти, але якщо ти випадково за ці роки, як і я, зібрав фунтів, то ти, мабуть, дивився на їжу поклоняючись ідолам. Я знаю, що це неприємно для нашого Господа. Біблія каже в Луки 16:13: „Слуга не може служити двом панам. Він буде ненавидіти першого господаря і любити другого, або він буде відданий першому і зневажатиме другого. Ви не можете служити Богові та багатству ". Я стверджую, що це стосується і їжі. Ми не можемо служити і Богові, і їжі. Коли я щодня їв цукор, я був одержимий ним, і це було для мене фальшивим богом. Бог є нашим творцем і батьком, і він хоче, щоб ми були Своїми.
Піст і молитва
«У той час вся дисципліна здається причиною не для радості, а для болю, але пізніше вона приносить мирні плоди праведності тим, хто навчений нею». (Євреїв 12:11). Це стосується дієти.
Виходячи за межі релігії, молитва і піст традиційно йдуть рука об руку, щоб поглибити стосунки з Богом. У дні релігійного посту спробуйте постити фрукти, овочі та білки замість традиційного хліба та води. (Я постив один раз на хлібі та воді, лише з’ясувавши, що набрав півкілограма!) Пост у парі з молитвою не просто з метою схуднення, а допомагає нам зосередитись на Бозі, поглибити наші стосунки з Ним і робити покута за неправомірні дії. Це також змушує нас покладатися на Нього в наших силах, мудрості, витримці та інших благословеннях.
Незалежно від того, чи дотримується піст, чи є добровільним чи ритуалізованим, ця практика використовується переважно для відновлення порушених стосунків з Богом, що означає надію.
Чому я?
Одного разу я дивився DVD о. Стен Фортуна, CFR, про страждання, під назвою "Усі страждають по 2". Це відео змінює життя і по-справжньому варте перегляду. Повідомлення важливо: Страждання - це частина життя, і всі ми час від часу повинні страждати. Християни називають це "несінням твого хреста" у зв'язку з пристрастю, яку Ісус виніс за нас. Страждання покликані змусити нас емоційно зростати, а також наближатись до Бога, нашого Творця, покладаючись на Нього, щоб допомогти нам перенести наші страждання. Ось істина про страждання: хоча це необхідна частина життя, Бог ніколи не дозволяє терпіти страждання, не даючи втіхи. Наша робота - шукати цих втіх і висловлювати Йому вдячність за них. Нарешті, ми викуплені своїми стражданнями.
Однак наше суспільство не хоче жодної його частини. Через книги, відео, телевізор, журнали та Інтернет нам повідомляють, що ми НЕ повинні переносити страждання, і що це просто неправильно. Ось, випий цю таблетку. Це зупинить страждання. Тут використовуйте цей пристрій, оскільки він зупинить страждання. Ось, купіть мій дорогий товар, бо він зупинить ваші страждання. Наше сучасне суспільство каже, що ми повинні постійно отримувати задоволення, мати нові речі, нових подружжя, нові машини та нову їжу. Але, чи справді так ми створені в Божих очах? Задоволення - це весело, але тимчасово; любити Бога, виконувати Його волю та виконувати здорову дисципліну - це джерело тривалої радості. Харчуватися здоровою їжею та мати здорове тіло для подружжя та сім’ї забезпечує тривалу радість. Я також скажу вам, що досягнення цільової ваги принесло мені тривалу радість. Я люблю щодня прокидатися, щоб отримати свою нову здорову фігуру.
Для того, щоб рости в зрілому віці, нам доводиться стикатися зі своїми стражданнями, а з точки зору схуднення це означає дотримуватися дієти і не їсти якийсь цікавий спосіб їсти деякий час, а можливо, і дуже довго, залежно від того, скільки ти повинен програти. Ніхто не любить ходити без, навіть тимчасово. Це незручно! Якщо ви в хорошому ресторані, ви хочете замовити той предмет, який звучить найсмачніше. Якщо ви опинилися на дні народження, а всі інші пиріг і морозиво, чому б і вам не вдалося?
Архієпископ Фултон Шин колись ходив залами лікарень, прислуговуючи страждаючим, кажучи: "Не марнуй своїх страждань". Він закликав пацієнтів лікарні пропонувати свої страждання разом із своїми молитвами, щоб надати своїм молитвам більший ефект. Запропонуйте свої щоденні дієти разом із молитвою.
Навіть овочі страждають від незначного рівня страждання: більшість овочів трохи гірчать. Одного разу, коли я тільки прийняв, що овочі трохи гіркі на смак, я зміг почати насолоджуватися ними більше, і почав справді їсти їх в обсязі, особливо під час провалів, оскільки вони приховують гіркоту. Знову ж таки, мені було важливо вийти за межі думки, що все, що я кладу в рот, має бути хоча б трохи солодким чи солоним, а отже, приємним. Як тільки я прийняв легкі страждання, викликані гіркотою, я насправді міг оцінити справжній смак овочів. І занурення, заправки та соуси справді допомагають мені насолоджуватися ними.
Насправді я страждав зайвою вагою, тому що шукав задоволення від їжі як розради, намагаючись уникнути страждань. Можна навіть сказати, що я обожнював їжу. Це було досить безвідповідально, враховуючи той факт, що це призвело до того, що я сильно набрав ваги. Їжа дала мені тимчасовий, помилковий мир диявола замість тривалого, справжнього Божого миру. Це наслідки того, що ми не належним чином стикаємося зі своїми стражданнями і натомість шукаємо задоволення.
Приємне: наступна дієта доктора Джен насправді не передбачає великих страждань. Це також те, що робить його більшою мірою зміною способу життя в напрямку постійної втрати ваги.
Про покаяння
Покаяння - це не разова подія. Це постійний процес, необхідний для того, щоб ми росли в святості. Дієта та відмова від надмірного вживання їжі - це постійний процес, який кається. Це як духовне нарощування м’язів, яке найкраще робити щодня, щоб виграти битву і досягти ваги. Щоденне випробування совісті, крім регулярних сповідей, допомагає в цьому процесі навернення. Справа в тому, що процес дієти та відмови від обжерливості робить нас готовими отримати всі ласки, які Бог хоче нам дати.
Попросіть про допомогу святих
Оскільки немає особливих святих, приписаних до дієт та схуднення, дозвольте мені згадати інших особливо корисних святих: святого Фому Аквінського, який, як вважають, був великою людиною; Свята Марта, покровителька дієтологів (хоча і не дієт); Св. Рафаеля Архангела, ім’я якого означає «Бог зцілює»; св. Катерини Сієнської, яка періодами свого життя виживала лише в Євхаристії (освяченої причастя), і св. Антонія Падуанського, покровителя голодуючих . Святі Архангел Михаїл і Бенедикт - це перші члени, які допомагають нам боротися зі спокусами. Попросіть їх заступництва від вашого імені.
Заключні думки
При моїй цільовій вазі для мене це нове життя. Я люблю виглядати якнайкраще, і мені потрібно лише дотримуватися дієти, щоб зняти випадковий набраний фунт. Я все ще щодня борюся за те, щоб не обожнювати їжу і не стримувати свій апетит. Я буду боротися з цією спокусою все своє життя. Але я відчуваю, що створив духовний м’яз посту, який є безцінним, щоб відкрити жолоб між Богом і мною, портал Його милостей і дарів. Знайте, що я буду затримувати вас у молитві, щоб ви мали мужність і наполегливість робити те саме.
Про автора
- Ось; s що їсти, якщо хочеш схуднути; або якщо ви хочете оздоровитись
- Як худі чоловіки можуть одягнути свій тип фігури
- Дізнайтеся, як схуднути без дієти Удемі
- Як швидко я можу почати дієту після народження дитини Батьки
- Насіння конопель для схуднення - ось все, що вам потрібно знати!