Свідчення Опра про схуднення

Не секрет, що Опра десятки років боролася зі своєю вагою. Протягом багатьох років вона відверто говорила про перехід від однієї дієти до іншої, про емоційне харчування та про свій наркотик на вибір - картопляні чіпси. У 1988 році, Шоу Опри отримала найвищі рейтинги всіх часів, коли Опра відсвяткувала 67-кілограмову втрату ваги, виїхавши на сцену фургоном, повним жиру. Незабаром її джинси розміром 10 не застібнулись, і кілограми знову почали додаватися.

У 1992 році Опра познайомилася з особистим тренером Бобом Гріном. На той момент вона важила 237 фунтів - найважчий, як вона каже, коли-небудь. Вона взяла на себе зобов’язання щодо свого здоров’я, почала худнути і навіть пробігла марафон. але американські гірки для схуднення продовжувались.

Коли Опра у 2004 році виповнилося 50 років, вона, здавалося, контролювала своє здоров’я та вагу. Роками вона підтримувала свою фігуру за допомогою дієти та фізичних вправ. Вона каже, що думала, що все це зрозуміла, але в 2007 році, коли Опра займалася емоційними та медичними проблемами, число на шкалі стало збільшуватися ближче до 200.

Щоб розпочати своє найкраще життя, Опра відверто говорить про те, що вона називає "коричневим слоном у кімнаті" - її збільшення ваги.

Опра каже, що її розмір справді потрапив додому в травні 2008 року, знімаючи шоу з двома музичними легендами, Тіною Тернер і Шер. "Як і кожна жінка, яка має особливий випадок, ти хочеш виглядати особливою", - каже вона. "Я почуваюся так само, як і всі інші, коли ти вранці встаєш і йдеш одягати щось, і це не підходить".

Коли глядачі Лас-Вегасу підбадьорювали, Опра не втрачала посмішки на обличчі і приховувала свої справжні почуття. "Ось я під час шоу" Тіна і Шер "відчуваю:" Як я взагалі дозволила цьому повторитися з собою? ", - каже вона. "Мені було ніяково, і я хотів бути де завгодно, крім них. Тіна Тернер і Шер - американські ікони. Вони все ще виглядають чудово. Тож занепокоєння:" Добре, тепер я повинен поставити себе на велику сцену і стати між Тіною та Шер і намагатись зробити себе не таким великим, як я "."

Коли Опра дізналася, що Тіна хотіла, щоб вона вийшла на сцену і заспівала "Гордій Мері", вона сказала, що сказала продюсеру, що не хоче цього робити. "Я стояла збоку, абсолютно щаслива і думала:" Це йде добре ", - говорить Опра. Потім Тіна спонтанно покликала її на сцену. "Я подумав:" Боже, допоможи мені зараз. Як я можу поставити себе між ними? Чи можу я поставити половину свого тіла за Шер? Ну, тіло Шер - це половина мого тіла, так що це важко. Як я можу сховатися тут, на на цьому етапі, і не потрібно бути тут? '", - каже вона. "Я почувався жахливо. Я хотів просто зникнути".

Опра каже, що гроші, слава та успіх нічого не означають, якщо ти не можеш керувати власною істотою. "Це нічого не означає, якщо ти не можеш поміститися у своєму одязі", - каже вона. "Це означає, що жир виграв. Це означає, що ти не перемогла. Я злюся на себе. Я соромлюся".

Після всіх цих років Опра каже, що не може повірити, що все ще обговорює цю тему. "З усіма іншими речами, які я знаю, як робити, і всіма іншими речами, в яких я так чудова, і всіма іншими досягненнями, я не можу повірити, що все ще говорю про вагу", - каже вона.

У січні 2005 року Опра продемонструвала своє підтягнуте 160-кілограмове тіло у верхній частині животика на обкладинці O, журнал Опра. У той час вона каже, що думала, що раз і назавжди перемогла битву з опуклістю. "[Я] була так задоволена собою", - каже вона. "Я б навіть сказав, що, мабуть, був з цим пихатим. Коли я був у цей момент, я ніколи не думав, що стану на 40 фунтів важчим".

Через чотири роки Опра, яка зараз важить 200 фунтів, каже, що роль "дівчини з прикриття" була набагато менш привабливою. "Минулого року було по-справжньому важко, тому що я не хотіла бути дівчиною з обкладинки", - каже вона. "Я не пишався своїм тілом і, отже, не хотів показувати своє тіло і не дуже хотів, щоб мене бачили".

Опра каже, що щомісяця боялася того моменту, коли їй доведеться приміряти одяг перед командою з 20 чоловік. Коли штани не підходили або сорочка була занадто тісною, Опра каже, що почувала себе ніяково. Рішення? Протягом 2008 року Опра каже, що працювала з редакторами журналів, щоб замаскувати свою фігуру. "Весь цей рік я ховала своє тіло, бо не хотіла, щоб ти його бачив", - каже вона. "Ось я, один із найпомітніших людей у світі, намагаюся не бачити на обкладинці власного журналу".

Опра каже, що виповнитися 50 років почувалося фантастично, як і 51 і 52. Після святкування свого 53-го дня народження у неї почалися проблеми зі здоров’ям.

"Я не могла спати вночі. У мене почалося серцебиття і деякі набряки ніг", - каже вона. "Мій лікар сказав:" Вам потрібно відійти від солі ". І я інстинктивно знав, що це не сіль, і тому я перейшов від цього лікаря до іншого лікаря до іншого лікаря. На той час, коли я був до четвертого лікаря, я був на ліках від серця, я був на ліках від артеріального тиску і [ліки] від серцебиття ".

Лікарі не визнали, що у Опри була проблема зі щитовидною залозою

. але глядачі це зробили. "Ніхто не показував мені електронних листів, поки я не заговорила про це, але я отримала електронні листи від глядачів, які казали:" Скажи Опры перевірити свою щитовидну залозу, бо я думаю, що у неї проблеми зі щитовидною залозою ", - каже вона.

Коли їй нарешті поставили діагноз гіпотиреоз, Опра каже, що вона впала з вагона для схуднення. "Це було жирне речення, тому що я подумав:" Ну, зараз це не має значення. У мене проблема зі щитовидною залозою. Якщо я не сприйму голоду, все, що я з'їм, у будь-якому випадку схудне, і мій метаболізм не працює, тому я могла б просто їсти все, що хочу. Гаразд. Жир перемагає ", - каже вона. "Я відчував себе цілком переможеним".

У лютому 2007 року Опра каже, що набрала кілька перших кілограмів. Потім, коли життя взяло верх, і вона почала відчувати себе пригніченою, вона звернулася до їжі для комфорту. "З перших років роботи з Бобом Гріном я знаю, що для мене це не косметична проблема. Це емоційна проблема", - каже вона. "Коли у мене працює двигун, моїм вибором ліків є їжа. Раніше моїм препаратом були картопляні чіпси. Зараз цього року це були органічні багатозернові сині чіпси. Але мішок з ними. Отже, ви їсте мішок з цими день, і подивіться, що станеться, якщо ви не тренуєтеся ".

Дивіться відверте зізнання Опри.

Коли Опра набирає вагу, вона каже, що це означає, що її життя вийшло з рівноваги. "Справа не в їжі. Це вживання їжі - зловживання їжею", - каже вона. "Забагато роботи. Недостатньо гри. Недостатньо часу, щоб спуститися. Недостатньо часу, щоб справді відпочити".

З часом вона відкрила, якою вона була справді голодний за. "Я голодна до рівноваги", - каже вона. "Я голодний робити щось, окрім роботи".

Тренер і довірений особа Опри Боб Грін, творець "Найкращої дієти з життя", каже, що кожного разу, коли Опра падає з вагона для схуднення, їй важче повернутися. "Однією з проблем є її власний успіх", - каже він. "Вона не усвідомлює, що правила змінюються. Ви знаєте, вік - ведмідь. Ви не можете повернутися назад і працювати так само [як], коли вам було 30 або 40, коли вам було 50".

Проблема щитовидної залози Опри також ускладнила процес. "Вона використовує це як виправдання чи ні? Абсолютно", - каже він.

Незалежно від того, хто ви, Боб каже, що наркоман їжі не може перемогти свою залежність повністю. "Це проблема у вашому житті, яка, ймовірно, буде проблемою у вашому житті протягом усього життя", - говорить він. "Ваші результати стосуються просто того, як ви вирішуєте цю проблему".

Хоча він ніколи не обговорював це з Опра, Боб ділиться теорією про свого друга. "Вона насправді не навчилася бути щасливою. Я думаю, вона навчилася більше інструментів виживання, а не як бути щасливою", - говорить він. "Ось там у Опри багато роботи".