Оновлення моєї поїздки на американських гірках з операціями з втратою ваги

Важка робота, щоб схуднути, для мене це постійна боротьба за розум, тіло і душу. Деякі з вас, можливо, пам’ятають, що я зробив операцію на шлунковому рукаві чотири роки тому. За перший рік мені вдалося схуднути на 40 кг, чим я був дуже задоволений. Разом з хірургічним втручанням я попрацював над здоровим харчуванням та тренуванням із особистим тренером 3 рази на тиждень, що було надзвичайно весело. Я мав справді гарне мислення, щоб досягти своєї мети. Однак, як би я не намагався досягти найкращих результатів через 18 місяців після операції, вага почала знову повзути.

Через два роки після операції я відвідав свого хірурга, щоб дізнатись, чому я почав додавати вагу та ідеї щодо того, що я можу зробити, щоб знову почати схуднення. Я був надзвичайно розчарований і засмучений, коли він звинуватив мене у вживанні неправильної їжі та ще кількох речах, які я не хочу повторювати. Я не був, я був зосереджений на тому, щоб бути найздоровішою моєю версією, яку я міг. Він сказав мені, що лише один з його пацієнтів коли-небудь набирав вагу. Я залишив його операцію в сльозах, і портьє намагалося мене втішити. Жодної підтримки та рекомендацій не надавали. Я був такий розчарований.

Я повернувся додому, почуваючись невдачею, я перестав зосереджуватися на своїх вправах, у мене стільки сумнівів у собі, сорому та збентеження. Я провів кілька досліджень про те, як почати свою втрату ваги, але безрезультатно, я продовжував набирати трохи більше 20 кг. Моє здоров’я фізично та психічно пішло вниз, там, де я більше ніколи не хочу бачити себе.

Після цього збільшення ваги я не був здоровим ІМТ, не почував себе комфортно і все ще міг їсти лише дуже маленькі порції їжі (як це робиться, коли ви перенесли операцію на шлунковому рукаві).

Кілька місяців тому подруга сказала мені, що вона розглядає можливість зробити шунтування на втраті ваги і що вона відвідала місцевого баріатричного хірурга, з яким вона виявилася дуже доброзичливою і з якою легко поговорити. Я шукав його веб-сайт і досліджував її хірургічне втручання, оскільки це було новим порівняно з можливими варіантами. Я був здивований, натрапивши на цей сайт хірургів про інформацію про набір ваги після операції, пов’язаної із схудненням. Я був такий заінтригований. Читаючи статті, я дізнався, що це дуже поширене явище, і він дав можливість провести ревізійну операцію…. w Whaaaat ... я правильно це читав? Протягом останніх 2-х років з того часу, як я бачив свого хірурга про набір ваги і відчував, що я був одним з дуже небагатьох людей, хто зазнав невдачі в цій операції, це загальноприйняте! Прямо тоді і там я записався на прийом до цього хірурга.

Він провів зі мною дві з половиною години, щоб пояснити, чому так сталося, і як він міг допомогти. Він повинен бути одним з найбільш уважних хірургів, у яких я був. По-перше, він допоміг мені зрозуміти, що кожна людина різна. В основному, виходячи з мого початкового ІМТ та моєї сімейної історії ожиріння (про що інший хірург не запитував), на його думку, операція на шлунковому рукаві для мене не була правильним варіантом, і що для багатьох часто набирати вагу після ця операція. Він пояснив, що є можливість зробити ревізійну операцію, якщо я зацікавлений. Так, дуже.

Отже, 8 тижнів тому мені зробили ревізійну операцію на шлунковому рукаві та SIPS (форма міні байпасу). Що простим способом пояснити, я маю розмір 1/4 нормального шлунка, і вони зациклювали 3 м мого тонкого кишечника, так що їжа проходить лише через 3 з 6 метрів тонкої кишки, що зменшує засвоєння калорій. Завдяки цим двом процедурам і здоровому харчуванню я мав би бачити позитивні результати.

Вибір операції на шлунковому рукаві чотири роки тому був величезним рішенням, і він не був прийнятий легковажно. Провести повторну та додаткову операцію було надзвичайно важким вибором, але, як я вже згадував вище, я відчував велике протиріччя. Я знаю стільки читачів у моєму співтоваристві, які перенесли операцію на шлунковому рукаві і звернулись за моєю порадою. Тут я хочу поділитися хорошим, поганим і потворним. Хірургія схуднення - це інструмент, який допоможе вам схуднути, але набагато більше зайнятих у мисленні, вживанні правильної їжі та дисциплінованості до фізичних вправ.

За останні два місяці я схудла на 14 кг, цього разу втрата ваги повільніша за попередню, але це очікується завдяки додатковій операції SIPS, яка є більш повільним рішенням для схуднення. Я цілком задоволений цим, я не шукаю швидкого виправлення, я просто хочу бути і відчувати себе здоровим.

Зараз я був у двох хірургів, я порівнюю службу, і відчуваю, що не отримав такої ж освіти у початкового хірурга і бачу деякі речі, які я зробив неправильно. Цього разу я роблю кілька речей:

не забудьте приймати мої вітаміни КОЖНОГО ОДИН ДНЯ, щоб запобігти випаданню волосся.
їжте правильну порцію білка під час кожного прийому їжі. Я не усвідомлював, наскільки це важливо, я завжди стежив за тим, щоб з’їсти хорошу кількість овочів і вкласти все, що міг, м’ясо, це було неправильно, великим часом неправильно. Це означало спочатку з’їсти велику кількість білка, а потім решту в овочах.
не робити фізичних вправ, ходьба - це нормально.
не забувайте їсти кожні дві години, я міг легко пережити день, забувши перекусити, оскільки не відчував голоду. Тепер я маю фітбіта з безшумним сигналом нагадування, що я повинен їсти.
будь ласкавий до себе…. Я не невдаха.
періодично відвідувати дієтолога, щоб переконатися, що я не відстаю.

Цього разу відновлення було емоційним і трохи болючим, ніж минулого, тому що мені зробили додаткову операцію. Але зараз я почуваюся добре і бачу, як моя енергія відскакує.

Ось я плаваю разом із Семом із Шкільної мами.

Оскільки кожна людина відрізняється, будь ласка, поговоріть зі своїм лікарем про ваші конкретні обставини.