Оновлення - правильна доза щитовидної залози для кращої втрати енергії та ваги

Чи знаєте ви, чи приймаєте ви правильну кількість препаратів для лікування щитовидної залози, чи маєте ідею рівня ТТГ для схуднення? Якщо мова йде про тиреоїдит Хашимото, втрата ваги, те, що ви приймаєте більше, не означає, що вам стає краще.

Давайте поглибимося, як ми можемо отримати правильну дозу тироксину для схуднення для вас та вашого тіла. Таким чином ви можете дізнатися, як схуднути за допомогою недостатньо активної роботи щитовидної залози сьогодні.

Тест функції щитовидної залози

Перш ніж ми можемо почати говорити про дозування, нам потрібен огляд різних лабораторій, які вам потрібно знати.

ТТГ
Безкоштовно T3
Безкоштовно T4
Т антитіла до гідроглобуліну
Антитіла до пероксидази щитовидної залози
Тиреоглобулін
Зворотний Т3

Кожен з них важливий, тому дуже важливо, щоб ви добре його розуміли. На щастя, я вже говорив про кожен із цих тестів, і ви можете дізнатись більше, витративши трохи часу на моєму сайті (Читайте: Як перевірити свою щитовидну залогу, конкретний посібник).

Процес тестування

Хороше тестування означає виконання повної панелі. Це буде включати TSH, fT3, fT4 та антитіла до щитовидної залози (для нашої сьогоднішньої розмови).

Ви також хочете переконатися, що готуєте тіло. Це означає, що підготувати його найкращим чином для проведення тестів.

Ключова інформація: Якщо ви збираєтеся пройти повну панель тестів, це слід робити вранці та перед тим, як приймати таблетку щитовидної залози за день. Таким чином, ви зможете отримати найкращі та найбільш значущі результати.

Розуміння Ваших балів

Давайте швидко переглянемо, що означають ваші оцінки, коли ви пройшли повну панель тестів. Ви хочете знати наступні речі, намагаючись зрозуміти свої бали:

Коли показники ТТГ підвищуються, це означає, що у вас низький рівень щитовидної залози.
Коли показники ТТГ знижуються, це означає, що у вас високий рівень щитовидної залози

Щоб зрозуміти ваші безкоштовні бали T3 і T4, це стане трохи більш прямим. Якщо у вас низький рівень щитовидної залози, ваші показники будуть нижчими - і навпаки!

Проблеми або зморшки, як я їх люблю називати, починаються тоді, коли ми починаємо обговорювати діапазони. Як я вже говорив вам раніше, діапазон TSH насправді досить широкий.

Багато людей, які перебувають у “нормальному” діапазоні, але мають високий рівень, можуть бути гіпотиреозами. Це насправді змішує багато з того, що ми вважаємо нормальним, оскільки насправді це не здорово.

У той же час вільні гормони щитовидної залози так само складні. Вони можуть коливатися весь час, і дослідження показали це 1. Те, що ви відносно здорові, не завжди означає, що ваші безкоштовні бали щитовидної залози будуть "складатися".

Це складний процес. Це означає, що розуміння відповідної дози буде настільки ж складним. Давайте позбудемося певної плутанини і зануримося прямо в концепцію правильної дозування тироксину для схуднення сьогодні.

Занадто мало чи занадто багато

Є так багато людей, тих, хто потрапляє в “нормальний” діапазон ТТГ, яким згодом недодозують 2. Коли я думаю про оптимальне місце для падіння на діапазоні, воно повинно бути низьким. Але це все ще в межах діапазону.

Коли показники ТТГ становлять від 1,5 до 4,5, а вільні гормони від низького до низького рівня норми, ви все одно можете потрапити в межах “норми”. Але, ви ризикуєте отримати недостатню дозу, коли вам це дійсно потрібно.

Перший справжній парадокс, про який я хочу поговорити, полягає в тому, що вищі дози не часто роблять більшу (або кращу) роботу. Насправді, якщо ви приймаєте занадто багато, ваше тіло фактично стає стійким до щитовидної залози.

Розуміння гормонів щитовидної залози

Гормони щитовидної залози настільки потужні. У вашому тілі так багато різних способів керувати ними. Це так, щоб вони могли виконувати завдання і тримати ваше тіло гудінням.

Існує контроль зверху, який включає мозок. Його сигнали говорять щитовидці, як працювати і як розподіляти більше гормону.
Також є контроль знизу. У вашій системі є механізми, які контролюють спосіб усунення гормонів щитовидної залози. Вони використовуються для регуляції гормонів щитовидної залози після їх вивільнення. Ці механізми включають вашу кишкову флору, роботу печінки, нирок, рівень кортизолу, клітинні мембрани та проникність мітохондрій.

Коли доза щитовидної залози вища, ніж повинна бути, потрібно два-три тижні, щоб ці механізми почали працювати швидше. У цей час люди часто почуваються краще або бадьорішими.

Вони отримали свою вищу дозу, і вони починають говорити собі: "Ей, я почуваюся набагато краще і маю більше енергії. Цей додатковий поштовх, мабуть, щось зробив правильно ».

На даний момент це може відчувати себе добре. Але це точно не корисно для вашого здоров’я в довгостроковій перспективі. Не плутайте негайний успіх з довгостроковим. Вони можуть бути абсолютно різними поняттями.