1. ПЕРЕГЛЯДАЄ ТВЕРДО, Я НЕ МОГУ ЦЕ ЗРОБИТИ.

МОЯ ПЕРША ДУМКА ТОЧНО. Я бачив фотографії всюди Instagram з дівчиною в повному розколі і в цих божевільних, хитромудрі пози на що я просто припустив, що не здатний. Клас AIR Foundation чудово підходить для початківці і вперше. Цей клас присвячений усім основи і дійсно дозволяє вам легкість робити більш хитромудрі фокуси і пози на шовку гамаки. Інструктори надзвичайно корисно і є усвідомлений що вам може знадобитися додаткове уваги протягом усього класу. Не соромтеся задавати питання в будь-який час під час занять, як вони дуже раді допомогти! (Дивись вище)

ЩО. ТАК НЕ ІСТИНА! AIR вітає всім! Всі фігури, розміри, і віків можна спробувати повітряна йога! AIR навіть пропонує ДІТИ клас протягом тижня. Якщо ви ні зручний відвідуючи один із регулярних занять, ви можете зателефонувати та налаштувати a приватна сесія в студії з інструктором. Мій брате приєднався до мене за своїм перший раз і любив як повітряна йога кинула йому виклик! Перед тим, як брати уроки, він розглядав фотографії, в яких говорилося: "Я не думаю, що мені це вдасться" Ну подивись на нього зараз! (Дивись вище)

ПОМИЛКОВИЙ. Це є ЙОГА пам’ятаєш? Я думаю, що це є у більшості людей ідея пам’ятайте, що ви звисаєте з ними шовкові протягом усього класу, а ви - ні! клас також складається з основних пози йоги і тягнеться а викладач справді впевнений, що ти є включення ваш йога дихати під час практики. Навіть бути повішеним догори ногами Я зміг розслабитися просто дозволяючи моєму тілу повісити і продовжувати дихання в і з мого носа, як і під час віньяса потік.

ЗАЙДІТЬ ЗАРАЗ. Ми робимо це не просто для лайно і хихикає. хоча це справді так весело, це є неймовірне тренування! ядро постійно залучення під час багатьох рухів, як щуча дошка Я роблю це на фотографії вище. Для того, щоб потрапити до багатьох пози ви повинні використовувати свій вага тіла і міцність. гамаки також насправді дозволяють нам наполягати на собі поза нашими межами. Наприклад, я зміг провести дошка набагато довше і залишайтеся в позах на довше проміжок часу, тому що гамак підтримується я.

РЕАЛЬНО? Подивіться, я зараз жив у місті 2 роки і Я ОТРИМАЮ! Так багато можна зробити і нашому бюджету не завжди це дозволяє. В ПОВІТРЯ вони це роблять доступні спробувати. Ваш першокласний є лише $ 1. За допомогою програми Розум Тіло або зайшовши до їх веб-сайт airfitnow.com ви можете використовувати наступне коди щоб отримати цю пропозицію: Чикаго: AIRCHICAGO Лос-кути: AIRLA Шарлотта: AIRCHARLOTTE . І для всіх вас Перехожі там ви також маєте доступ до ПОВІТРЯ! Я думаю, можна з упевненістю сказати, що всі ми можемо пощадити $ 1! Це добре того варте!

ТАК, ЩО ВИ МАЄТЕ! Сподіваюся, я закликав усіх вас спробувати ПОВІТРЯ і не бути переляканий або залякана! Якщо ви вирішите спробувати, обов’язково виберіть, що клас найкраще для вас! Нижче наведено описи класів пропонується в AIR Лос-Анджелес:

ПОВІТРОВИЙ ФОНД
- Ознайомлює нових клієнтів з повітряними вправами на шовкових гамаках.
ПОВІТРЯ (РОЗШИРЕНИЙ КЛАС)
- Пілатес на повітряних гамаках у поєднанні з йогою та баре.
БЕЗКОШТОВНІ ПОВІТРЯНІ ДІТИ
- Вік 6-13 років вітається на цій майстерні. Батьки можуть зайти після того, як сфотографуватися.
ЕКСПРЕСНИЙ АНЕРАЛЬНИЙ АБС
- 25 хвилинний вибух з використанням повітряних шовків
ПОВІТРЯНА ХОРЕОГРАФІЯ
- Вивчіть хореографію, щоб рухатись у шовку і ставати готовим до виступу.
ПОВІТРЯНИЙ КАМЕР
- Швидкі силові схеми в поєднанні з кардіоінтервалами з використанням шовку.
РОЗУМНА МЕДИТАЦІЯ
- 30-хвилинна медитація в шовку

* всі заняття тривають 60 хвилин, якщо не вказано інше

Як я вже згадував раніше, якщо ви тут LA використовувати код AIRLA для вашого першого класу для $ 1 на Розум Тіло або через їх веб-сайт airfitnow.com . ПОВІТРЯ пропонує заняття в Іллінойсі, Північній Кароліні, Колорадо та на Алясці. Нижче наведені місця для моїх друзів у Лос-Анджелесі та Чикаго:

Лос-Анджелес: 8474 West 3rd St. у Західному Голлівуді [Безкоштовна парковка у лоті]
Чикаго: вул. Вест-Ері, 357, на річці Норт [платне паркування на вулиці]
Чикаго: 2217 Н. Кліборн у парку Лінкольна [безкоштовна парковка на вулиці]

Тенісне взуття не потрібне. Заняття беруть босу ногу, тому сміливо носіть шльопанці!
Килимки передбачені
Доступні кубики для речей
Принесіть щось, щоб сфотографувати! Після цього завжди є час після кожного заняття!
Прибути раніше, щоб підписати відмову від першого разу

ПОВІСІТЬСЯ МОЇХ ДРУЗІВ!