Огляд адаптивного підйому тіла - справжня угода чи ще одна шалена примха?

Томас Делауер «Адаптивний підтягування тіла» - це план втрати жиру, який стверджує, що допомагає вам спалювати жир більш ефективно, збільшуючи споживання жиру у вашому раціоні.

Ідея полягає в тому, що жири виділяють більш високу калорійність на одиницю, що дає вам на 30% більше енергії, оскільки вони є найкращим джерелом палива на клітинному рівні.

Коли ваше тіло звикло працювати з більшим споживанням жиру, і ви застосовуєте дефіцит калорій, йому не залишається іншого вибору, як продовжувати спалювати жир для отримання енергії з власного накопичення жиру.

Adaptive Body Boost полягає в тому, щоб підготувати ваше тіло, щоб більше покладатися на жири, а менше на вуглеводи або білки для отримання енергії, щоб використовувати ваш жир як паливо, тим самим покращуючи склад вашого тіла.

Жири, які пропонуються в цьому протоколі, включають такі славнозвісні, як омега-3 олія, риб'ячий жир та оливкова олія, а також нібито "погані", такі як масло, сир та бекон, або м'ясні жири (з мірою), усі смачні речі, які є зазвичай вважається найкращим, якого слід уникати.

Тут ви дізнаєтесь, як працює ця програма, чи підходить вона для когось, і які плюси та мінуси.

Для кого це?

Адаптивний підйом тіла - це план втрати жиру, розроблений для тих, хто хоче просту, але ефективну стратегію спалювати свій жир, зберігаючи при цьому м’язи, без складного підрахунку калорій та планування їжі.

Він підходить тим, хто шукає довгострокового підходу до дієти та харчування, а не швидкого виправлення перед пляжними канікулами.

Оскільки план простий у здійсненні, він також ідеально підходить для тих, хто зайнятий стилем життя, який не має часу виконувати складні кроки, щоб схуднути, а замість цього хоче простий шлях харчування, де б вони не знаходились або що б вони не мали роблять.

Adaptive Body Boost базується на надійних наукових посиланнях та дослідженнях і є роботою авторитетного автора, а переваги споживання жиру та кетозу для втрати жиру вже давно обговорюються в багатьох дослідженнях.

Однак це може бути надто екстремальний підхід для тих, хто має певний стан, що робить цей план не підходящим для всіх.

Як працює адаптивний підйом тіла?

Adaptive Body Boost - це проста програма з посібником, що охоплює основні теорії та подробиці, а також спеціальна відеотека (про це далі).

Теорія починається з того, що, хоча так звані здорові продукти - це все добре і добре, немає необхідності демонізувати інші, нібито нездорові продукти, від яких застерігає вас галузь охорони здоров’я.

Це пов’язано зі здатністю вашого організму “адаптуватися” до будь-якого режиму харчування, будь то на основі вуглеводів, білків або жирів. Сенс автора робить звуки протилежними інтуїтивними, оскільки жири містять 9 калорій на грам, а вуглеводи та білки - лише 4.

Отже, жири дуже калорійні і повинні зробити вас товстішим, а не стрункішим. Але ось загадка: завдяки дослідженням, дослідженням та допомозі свого друга лікаря він визначив вирішальний фактор щодо жирів.

На клітинному рівні жири є дуже корисними і допомагають виділяти набагато більше енергії, ніж вуглеводи та білки, оскільки мітохондрії краще працюють на жири.

Стратегія Adaptive Body Boost в основному є різновидом кетогенної дієти, і Томас Делауер надає безліч посилань та досліджень з цього питання, як ця, так і багато іншого.

Стратегія жирів та кетозу

Переваги адаптивного підтяжки тіла

Проста, нескладна програма без підрахунку калорій. Автор дає вам більше практичних порад щодо визначення розміру порцій та більш корисні рекомендації щодо макроелементів.
Підходить для зайнятих людей, у яких немає часу на обмежувальні дієти, що включають підрахунок калорій та нереальне планування їжі.
Добре опрацьовані відеоролики, в яких сам Томас проводить вас поетапно через інноваційні ідеї його програми.
Нетрадиційна програма схуднення, розроблена не лише для втрати жиру, а й для насолоди життям.
Чудове обслуговування клієнтів. Томас Делауер був тренером зірок Голлівуду і знав важливість хорошого обслуговування клієнтів.
Перевірена програма, підкріплена дослідженнями, які успішно використовували тисячі людей.
Дуже хороше співвідношення. Менше ніж за 20 доларів ви отримуєте надійний та приємний план втрати жиру дуже авторитетного автора.
Повноваження Томаса Делауера - першокласні. Він є еталоном, на який слід посилатись, коли справа стосується здоров’я, втрати жиру та нарощування м’язів.

Про Томаса Делауера

Томас Делауер - автор фітнесу, особистий тренер та підприємець, який створив для фітнесу та здоров'я свій власний стиль життя.

Він добре відомий своєю присутністю на багатьох провідних обкладинках журналів про фітнес, таких як Muscle and Performance, Iron Man та Natural Muscle, де він демонструє вражаючу статуру, яка є втіленням здоров'я та фізичної форми.

Однак йому довелося докласти багато зусиль, щоб дістатися туди, оскільки його відправною точкою був молодий хлопець із надмірною вагою, який працював на корпоративній роботі і перекинув вагу на 280 фунтів.

Завдяки рішучості, спробам і помилкам йому вдалося скоротити до викрадених і розірваних 185 фунтів, знаходячи правильні методи втрати жиру та фізичної форми для себе та своїх клієнтів.

Він найбільш відомий своїм внеском у аспект запалення сучасної дієти з усіма її обробленими продуктами та цукром, результатом чого є його інший генеральний план Протокол органічного здоров’я, з яким ви можете прочитати огляд тут.

Всі його плани науково підкріплені великою кількістю посилань, і його робота проводиться з такими друзями-лікарями, як біолог Девід Хедлі, який першим познайомив його з темою хронічного запалення.

Саме Хедлі поінформував його про продукти, що відповідають за хронічне запалення, допомагаючи йому схуднути на 70 фунтів, а дружині на 25 фунтів. Томас Делауер також має велику присутність в Інтернеті, з обліковими записами на YouTube, FaceBook та на своєму особистому веб-сайті.

Суть полягає в тому, що Томас Делауер - це авторитетний орган у галузі охорони здоров’я, фітнесу та харчування, і він кваліфікований розподіляти поради щодо цих тем.

Зміст адаптивного підсилення тіла

Програма поставляється в цифровому форматі без доставки додому. Натомість ви отримуєте негайний доступ до основного посібника та відеотеки, наприклад:

Основна інструкція у форматі PDF - Основа плану з точним описом того, що ви повинні їсти, з усіма макроелементами, фактами та плануванням їжі. Він також містить посібник з вітамінів та тренувань, які також показані у відео для кращого ознайомлення та корисні поради автора. Ось короткий опис основних тем.

Як працює організм.
Небезпека хронічного запалення.
Харчова залежність та її вплив на здоров’я.
Найкращі і гірші жири.
Чому голодування часто використовують для оздоровчої терапії.
Розміри порцій.
Чому ваша добова вага коливається.
Нарощування м’язів.
Як відновитись після тренування.
Як метаболізм, інсулін, жири, вуглеводи сприяють вашій втраті ваги.
Споживання води.
Плани харчування.

Відеотека - Колекція з 7 відео, розділених на такі теми:

Вступ до кетозу.
Як діє кетоз.
Кето/низьковуглеводний грип.
Скільки білка.
А вуглеводи?
Вправи.
Обдурити страви.

Остаточний вирок про адаптивне підвищення тіла

Адаптивний підтягування тіла Томаса Делауера - це надійний і простий план стійкої втрати жиру, розроблений для зайнятих людей, яким потрібен простий план.

Це не вимагає складних кроків, але дає прості рекомендації щодо харчування, як і що їсти, де б ви не були. Принцип спалювання жиру заснований на кетозі, використовуючи жири як основне джерело енергії та змушуючи ваше тіло використовувати власний накопичувач жиру для цього.

Adaptive Body Boost був розроблений успішним автором з великою кількістю посвідчень та підтверджень, завдяки чому безліч клієнтів досягли своїх цілей.

Однак сильний ухил до жирів також вимагає обережності, і якщо у вас є захворювання, бажано проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж розглядати цей план.

Дебора любить підтримувати фізичну форму і залишатися такою на все життя. Вона тренувалася протягом останніх 12 років і має просту мету: максимально спростити жінкам дізнатися про найкращі методи тренування та дієти для своїх цілей.