Очищаючі трави природи

Трави, які допомагають печінці, ниркам і шкірі, зокрема, виводити токсини, а потім підвищують загальний рівень здоров’я, виконують м’яку детоксикуючу дію, яка допомагає досягти відчуття доброго самопочуття. Вони здатні це зробити, оскільки вони багаті легко засвоюваними природними мінеральними солями та вітамінами.

Детокс-трави

Багато очищуючих та цілющих трав є загальними травами, які легко ростуть і їх важко знайти.

Петрушка, крім загальнозміцнюючих властивостей, підтримує нирки та сечовидільну систему, а також деревій.

Ісоп, мелісу, деревій, кріп та селеру можна використовувати для зміцнення функціонування печінки та очищення крові. М’ята також допомагає травній системі, а також шавлії, яка розщеплює жирну їжу.

Кайен (або будь-який інший стручковий перець, який викликає у вас піт) і м'ята перцева діють як потогінний засіб, що сприяє потовиділенню, тим самим очищаючи шкіру.

Інші загальнозміцнюючі трави - це ромашка, ісоп, меліса, чебрець, пенні і деревій. Вони оздоровлюють органи організму. І чебрець, і сусло пенні, також відоме як готу кола, розглядаються як трави довголіття.

Використання детоксикаційних трав

Трави можна використовувати як частину спеціальної детоксикаційної дієти, яка замінює кофеїн, нікотин, оброблену їжу та прохолодні напої свіжими фруктами та овочами, трав'яні чаї та велику кількість води. Зазвичай його дотримуються кілька днів.

Ще простіший спосіб - включити ці «детоксикаційні» трави у свої звичні харчові звички, щоб рослинні дії продовжувалися.

Складайте щоденний детокс-салат, використовуючи листя петрушки, кропу, пенни, селери та м’яти як звичайні інгредієнти в зеленому салаті або в змішаному салаті

З будь-якої трави для детоксикації можна приготувати цілющий і очищаючий чай. М’ята, кріп, меліса та чебрець роблять особливо освіжаючими чаї.

Використовуйте дві чайні ложки свіжої трави на склянку окропу. Щоб приготувати більше однієї чашки, помістіть траву або комбінацію різних трав у поршень для кави. Додайте воду, яка щойно закипіла, і дайте їй постояти 10-15 хвилин, перш ніж процідити і пити. За бажанням додайте мед, щоб підсолодити, і негайно випийте.

Інший спосіб використання детоксикаційних трав - це включення їх у фруктові напої та «смузі». Блиц півсклянки подрібнених свіжих фруктів, таких як манго або папайя, половина чайної ложки порошку ламінарії, по одній столовій ложці подрібненого листя меліси та петрушки (або сусла) і один подрібнений стебло селери в блендері. Додайте воду або трав’яний чай, якщо суміш занадто густа.