Обгортання для тіла працюють! Для сприяння тривожності та нереальним ідеалам у тілі, але не справжньому здоров’ю чи втраті ваги

тіла
Замість того, щоб об’єднуватися з жінками не лише як тіла, на які слід дивитись, фіксувати та судити, чому так багато з нас полюють на невпевненість один одного, продаючи об’єктивізуючі, нереальні ідеали своїм контактам у соціальних мережах? Друзі, нам потрібно бути більш добрими і співчутливими один до одного. Сьогодні недосяжні, принизливі ідеали краси заповнюють соціальні мережі жінками багаторівневих маркетингових компаній, що продають товари для краси та дієти своїм коханим в Інтернеті. Ми прагнемо розкрити шкідливі ідеали засобів масової інформації, і маркетинг "худих обгортань" є особливо небезпечною тенденцією, оскільки ці повідомлення проникають у наші канали соціальних мереж, навчаючи нас про наші так звані "вади" через наших власних колег.

Якщо ви продаєте обгортання для тіла, креми для контуру шкіри та таблетки для спалювання жиру, щоб ви могли “їсти, що хочете!” або проведення “обгорткових вечірок” та переконання зв’язків у соціальних мережах чарівним чином розтанути в сантиметрах, будь ласка, БУДЬ ЛАСКА, враховуйте вплив, який ви можете мати.


Будь ласка, враховуйте також свій вплив для тих дівчат і жінок, які постійно піддаються цим акціям та запрошуються на ці “вечірки”:

Натомість ми отримали для вас новий виклик. Це не буде коштувати вам ні копійки, це не полює на вашу невпевненість, а щасливі, корисні вигоди триватимуть більше 72 годин! Виберіть лише один із цих викликів, щоб повернути вас у свідомість здоров’я, сили та щастя та змінити весь ваш погляд на життя. Є велика ймовірність, що це нагадає вам, що ваше тіло - це подарунок, який може робити великі справи, крім того, що їх просто дивляться, оцінюють і фіксують. Який ви оберете?

Встановіть справжню фітнес-мету: Якщо ви стримувались від бігу, їзди на велосипеді, плавання тощо, тому що відчували себе невпевнено щодо того, що одягнути, наскільки червоним стає ваше обличчя від тренування, пітливості на публіці, (список можна продовжувати), пора до поставити мету і боротися за її досягнення! Поставте ціль щодо своїх здібностей, і ви будете набагато менш схильні дбати про те, як ви виглядаєте. Біжи певну відстань, не зупиняючись. Плавайте 10 кіл швидше, ніж будь-коли раніше. Виконайте певну кількість суглобів, віджимань, підтягувань, нових танцювальних рухів - будь-які досягнення у фітнесі, виміряні діями, а не цифрами на шкалі, мірною стрічкою або биркою одягу. Дослідження показують, що багато жінок не займаються фізичними вправами, оскільки вони "почуваються надто товстими", щоб вийти з місця та переїхати. Давайте прорвемось через цей сором і рухатимемось, житимемо і будемо щасливими.

Забудь свій номер: Якщо ви схильні зациклюватися на своїй вазі, розмірах або розмірах одягу, обіцяйте залишити ці цифри позаду - це ваш ключ до свободи! Поставте за мету зупинитись або обмежити кількість разів, коли ви зважуєтесь або вимірюєте себе. Виявляється, коли ми фіксуємося на довільних числах, це часто заважає нашому здоров’ю. Почніть судити про своє здоров'я за рівнем активності, встановивши фітнес-мету (див. No 1) замість безглуздого числа, і ви потрапите десь чудово!

Зупиніть негативні розмови: Занадто багато дівчат і жінок постійно роздумують про думки про себе. Недавні дослідження показують нам, що дівчата, які не люблять своє тіло, з часом стають більш сидячими і менше приділяють уваги здоровому харчуванню. Якщо ви вважаєте себе грубим і нікчемним, чому б ви дбали про себе? Поставте собі мету перестати говорити про себе негативні речі. Почніть із дня, тижня, що завгодно, і зробіть це постійною практикою!

Подумайте замість цього приємні думки: Що стосується останнього дослідження, дослідження показало, що дівчата, які поважають своє тіло, частіше виявляють фізичну активність і харчуються здорово. Вони рідше набирають зайву вагу, і вони роблять вибір здорового способу життя в майбутньому. Оскільки те, що ми ДУМАЄМО про своє тіло, має сильний зв’язок із тим, як ми ЛІЧУЄМО своє тіло, поставте за мету виключити негативні думки в міру їх появи і замінити їх позитивними істинами!

Швидко переходьте до медіа: Виберіть день, тиждень, місяць або довше, щоб уникайте якомога більшої кількості засобів масової інформації, включаючи соціальні мережі, такі як Facebook та Instagram, які, як було показано, знижують самооцінку жінок. Таким чином, ви зможете побачити, як ваше життя відрізняється без усіх цих повідомлень та зображень, а коли ви повернетесь до перегляду та читання популярних ЗМІ, ви станете більш чутливими до повідомлень, які завдають вам шкоди, і до тих, що нереальні.

Потрібна додаткова допомога у формуванні стійкості до образу тіла, яка допоможе вам подолати свою самосвідомість і стати могутнішою, ніж будь-коли раніше? Дізнайтеся, як розпізнавати шкідливі ідеали, переосмислювати красу та здоров’я та протистояти тому, що стримує вас від щастя, здоров’я та справжніх можливостей, за допомогою програми «Зображене тіло» для дівчат та жінок віком від 14 років. Це онлайн-анонімний терапевтичний інструмент, який може змінити ваше життя, розроблений Лексі та Ліндсей Кайт, з докторами наук в галузі зображення тіла та засобів масової інформації.