Низькокалорійна повільна плита Ананасова курка

Ялина їсть/Джулія Хартбек

Харчові вказівки (на порцію)

443	Калорії
16г	Жир
42г	Вуглеводи
35г	Білок

× Факти харчування Порції: 4

Сума на порцію
Калорії	443
% Щоденної вартості *
Всього жиру 16г	20%
Насичений жир 4г	22%
Холестерин 95 мг	32%
Натрій 750мг	33%
Загальний вуглевод 42г	15%
Дієтичне волокно 4г	13%
Білок 35г
Кальцій 110мг	8%
*% Щоденної норми (DV) говорить про те, наскільки поживна речовина в їжі вносить свій внесок у щоденний раціон. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.

Цей рецепт ананасової курятини для повільної кулінарної кухні дає вологу і ніжну курку, яка є і солодкою, і солоною. Зверніть увагу, що Crock-Pot - це лише певна марка повільної плити, тому ви можете приготувати цей рецепт у будь-якій повільній плиті, яка є досить великою, щоб вмістити наведений нижче рецепт.

І інгредієнти, і спосіб досить прості, тому це робить страву без напруги тиждень, зроблену ще кращою, оскільки ви можете перекинути всі інгредієнти в повільну плиту на початку дня, а потім приготувати теплу і ситну їжу під час обіду з дуже малою підготовкою.

Ви можете подати ананасову курку з трохи пропареного коричневого рису. Якщо у вас трапляється рисоварка, ви також можете приготувати її на початку дня, щоб прийти до обіду - після напруженого робочого дня - практично не матимете додаткової підготовки. Доповніть їжу зеленим салатом для кольорової та хрусткої їжі та великої кількості продуктів, запакованих мінімальною кількістю калорій.