Новини знаменитостей

Актриса брала участь у провокаційній фотосесії.

Ірина Пегова не перестає дивувати публіку своїми експериментами із зовнішністю. Цього разу пухнаста блондинка взяла участь у досить сміливій фотосесії. Хоча вона була в кадрі повністю одягнена, але всі шанувальники помітили, що це буквально виділяло сексуальність.

Більше того, на першому фото - крупним планом - тих, хто опублікував Пегову в його особистому блозі, актриса спочатку не знала навіть найвідданіших шанувальників! Навіть якщо фотограф обробив зображення у фотошопі, результат все одно вражає.

"Завжди так рано!", "Чудово!", "Фантазія!", "Іра, де криві?" прокоментував, що трансформація передплатників зірки.

Справді, не так давно Пегову вразив той факт, що вона змогла в значній мірі схуднути. Актриса ніколи не переживала за його фігуру. Ні в дитинстві, коли вона була настільки худою, що дражнила, «оселедець», ні в старшому віці, коли мала зайву вагу. Схуднути актриса почала лише завдяки тому, що їй потрібно було тримати себе в певній формі. Коли ви граєте в театрі чи кіно, не дозволяється "цвісти".

Протягом багатьох років обмеження Пегова знайшла єдиний відповідний стандарт поведінки.

"Спробувавши все, врешті-решт, я придумала зручний, комфортний для мене особисто - і наголошую для мене принципи харчування", - сказала актриса в інтерв'ю "7 дням". - По-перше, кількість з’їденого має дорівнювати розміру вашого кулака. Щоб підкреслити невеликий розмір порцій, я завжди розкладаю їжу на дуже великих тарілках. Це красиво і психологічно налаштовує на не переїдання. Друге правило: їсти слід повільно. Якщо не поспішайте, впіймайте момент, який наситився. В ідеалі обід повинен тривати годину. І по-третє, дуже важливу роль грає вода, маскуючи фальшивий голод. Голодний? Випийте склянку води і почекайте 10 хвилин - можливо, коли шлунок наповниться рідиною, прокинувся апетит знову засне. До речі, їжу також рекомендується пити чистою водою. Від кави та чаю, якщо метою є схуднення, краще відмовитись, адже від тих напоїв ви завжди хочете чогось солодкого, як цукерки чи торт. Крім того, вони зневоднюють організм. Тому я намагаюся пити воду лише до чотирьох літрів на день. Перед сніданком випиваю близько літра ”.