Неймовірна користь для здоров’я індійського хамуна (чорна слива)

Прочитайте далі

Прекрасне сяйво квітучих темних кольорів обличчя - спробуйте ці поради!

Здорові причини для прийому Чорного Джамуну!

Фруктовий колір - один із менш відомих тропічних фруктів. Проте він містить високий вміст поживних речовин та потужну користь для здоров’я. Вам ідеально підходить для вашого харчування протягом літнього сезону, і люди шукали саме цей фрукт для зміцнення загального стану здоров’я. Зазвичай вона відома як чорна слива, інакше її називають джамбул, слива ява і джамбланг. Назва фруктів варіюється залежно від частини місця, де ви проживаєте, але наукова назва фрукта - Syzygium cumini. Цей фрукт є вихідцем з Індійського субконтиненту, проте він був поширений в інших місцях азіатських держав та островів. Колір плодів змінюється відповідно до різних стадій дозрівання, оскільки він змінюється від світло-зеленого до рожевого до темно-фіолетового, коли він повністю дозріє. Чорний хамун містить багато поживних речовин, таких як вітамін С, залізо, магній, вітаміни групи В, харчові волокна, калій, вітамін А та невелика кількість білка. Він не має місця для холестерину і містить дуже мінімальну кількість жиру. Його вживають і використовують у салатах, десертах, соках та смузі. Якою б не була форма прийому їжі, вона точно принесе користь вашому здоров’ю всіма можливими способами.

ПЕРЕВАГИ ЧОРНОГО ЯМУНА:

ДОГЛЯД ЗА ШКІРОЮ: Наявність їжі, багатої антиоксидантами, допомагає лікувати багато шкірних захворювань. Це допомагає засвітити шкіру, а фрукти завантажені великою кількістю антиоксидантів, вітаміну А, вітаміну Е, які можуть поліпшити зовнішній вигляд шкіри. Це також зменшує окислювальний стрес і знижує рівень запалення. Таким чином, це допомагає вирішити всі проблеми зі шкірою.

Збільшує імунітет: Наявність у фруктах хорошої кількості вітаміну С та інших антиоксидантів допомагає стимулювати вироблення білих кров’яних тілець та підвищити силу імунної системи. Дослідження також показали, що чорні сливи багаті антибактеріальними, протигрибковими та противірусними властивостями, які допомагають захистити вас від багатьох захворювань.

ДОПОМОГА В ПОТУЖЕННІ ВАГИ: Чорний хамун є джерелом харчових волокон, тому він допомагає оптимізувати травлення. Через низькокалорійний вміст чорний хамун допомагає зменшити вагу, тому його доцільно додавати в дієти.

ДІЇ ЯК ЩИТ ЩОДО СЕРЦЯ: Чорний Ямун діє як щит для захисту серця. Він бореться з хворобою, яка вражає серце. Регулярне вживання цього фрукта або соку допоможе регулювати високий кров'яний тиск, оскільки фрукти містять калій. Це також зменшує ризик розвитку атеросклерозу та інфарктів.

Натхат Відії Балан буде показано на Лондонському фестивалі індійського кіно

ПОВІДОМЛЯЄ КРОВООБІГ: Наявність антиоксидантних ферментів у екстрактах Джамуна має важливе значення для виробництва гемоглобіну, необхідного організму для підтримки здорового кровообігу та доставки кисню та поживних речовин в організм. Таким чином, це допомагає забезпечити хороший приплив крові по тілу. На додаток до цього, він також допомагає запобігти раку. Вам дуже важливо їсти цей супер-фрукт протягом літніх днів, який закладений із низкою корисних для здоров’я речовин.

Регулярне вживання Чорного Джамуна призведе до активного здорового життя!